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사회인야구 투구시 안아프게 던지는방법
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정밀 검사에서 큰 문제가 없다면 투구시 관절 가동 범위를 줄이시고 운동 전후 스트레칭을 충분히 해주시기 바랍니다. 투수 시에만 통증이 있다면 충돌 증후군 또는 투구 동작시 회전근개를 자극할 가능성이 높습니다. 다양한 자세로 투구를 하면서 어깨에 통증이 없는 자세를 찾는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.04.07
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복숭아뼈에 생긴는 굳은살 이유가 뭘까요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 유전적 요인도 있지만 보통은 복숭아뼈가 있는 곳은 마찰을 많이 받아서 굳은 살이 잘 생길수 있습니다. 굳은 살은 마찰을 줄이면 보통 호전이 됩니다. 패드나 밴드를 대주면 증상이 호전되겠으며 보습을 잘 해주시는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 피부과
23.04.07
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며칠 전부터 허리를 펴고 똑바로 서기가 힘들어요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.우선은 요추 염좌나 후관절 증후군, 기립근의 과긴장이나 손상 등으로 인한 통증일 가능성이 있습니다. 물론 요추 디스크 탈출로 인한 증상일수도 있지만 이 경우에는 하지의 저림이나 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 휴식 및 온찜질, 소염진통제를 복용하고 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
23.04.07
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입천장을 데었는데 어떻게 치료를 해야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 보통은 시간이 경과하면서 호전이 되기에 자극이 될만한 음식 섭취를 피하고 경과를 보시면 됩니다. 알보칠이나 소염진통 효과가 있는 가글을 하는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
23.04.07
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자고 일어나면 허리가 너무 아파요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 발생한다면 너무 푹신하거나 딱딱한 바닥이 원인일수 있습니다. 이 경우 약간 딱딱한 매트리스에서 주무시는 것이 낫습니다. 또한 무릎 아래에 베개를 받쳐서 무릎을 살짝 구부린 자세를 취하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.07
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눈이 건조해서 눈을 오래 뜨기 어려워요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 습도 조절을 잘 해주시고 인공 눈물을 사용하시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 눈을 자주 깜빡이시고 한번씩 먼곳을 응시하고 눈 주변을 온찜질을 하거나 마사지를 해주시는 것이 도움이 됩니다. 증상이 호전되지 않는다면 안과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 안과
23.04.07
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요근래에 아침에 머리를 감으면 머리카락이 넘 많이 빠지는데 어떻게 관리해야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태입니다. 우리나라의 경우 5-7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50-70개까지 정상적으로 빠질수 있습니다. 현재머리를 감을 때 머리카락이 100개 이상 빠진다면 탈모의 가능성이 있습니다. 탈모 클리닉이나 피부과에서 진료를 보시는 것이 우선입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.07
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흰머라가 나는 이유는먼가요 갑자기 많이생겨서요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.새치는 젊은 나이에도 부분적으로 흰머리가 나는 것입니다. 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적인 요인, 영양 불균형, 자외선 노출, 갑상선 기능저하, 과도한 스트레스 등으로 발생할수 있습니다. 스트레스를 줄이시고 영양 섭취를 잘 해주시기 바랍니다. 새치를 뽑는 것은 모근을 손상시킬수 있기에 뽑기보다는 잘라내거나 염색을 하는 것이 낫습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.04.07
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화상 흉터도 치료가 되는지 알고 싶어요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.화상 전문 병원이나 피부과에서 레이저 치료를 통해서 흉터를 완화시킬수 있습니다. 수술적 치료를 할수도 있습니다만 정확한 치료 방법 및 효과는 피부과나 성형의학과 전문의에게 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
의료상담 / 성형외과
23.04.07
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발톱이 점점 두꺼워지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 발톱이 두꺼워지는 원인은 발톱 무좀인 경우가 많습니다. 발톱 무좀 뿐만 아니라 발톱 주변의 염증으로 인해서 증상이 발생할수도 있습니다. 가능하다면 피부과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 낫습니다. 특히 발톱 무좀은 재발하는 경우가 많아 꾸준하게 치료를 받는 것이 필요합니다.
의료상담 / 피부과
23.04.07
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