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답변 내역

육아에 직장에 번아웃이 온것 같습니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.하루를 온전히 쏟아내며 버티고 있는 자신을 먼저 인정해 주세요. 육아와 직장을 동시에 해내는 것은 능력이 부족해서 힘든게 아니라 너무 많은 역할을 해내고 있기 때문입니다. 따라서 하루 10분만이라도 순수한 나만의 시간을 만들고 해야 할 일을 줄이는 우선순위 재정비가 필요해 보입니다.
육아 / 유아교육
25.11.25
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책 읽기를 좋아하지 않는 아이를 위한 독서 습관을 기르는 방법은?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.책을 멀리하는 아이에게는 흥미, 성공 경험을 먼저 만들어주는 게 중요합니다. 우선 아이 관심사와 딱 맞는 얇은 책부터 골라서 5-10분만 같이 읽어 주세요. 억지로 오래 읽히기보다 '읽기=즐거움'을 심어주는 게 핵심입니다. 집에서는 부모가 자연스럽게 책을 보는 모습을 보여 주고, 스마트폰은 정해진 시간만 사용하도록 환경을 조정합니다.
육아 / 유아교육
25.11.25
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아이가 혼자 노는 걸 좋아하는데 또래와의 협동 놀이를 키우는 방법이 무엇인가요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.혼자 노는 것을 좋아하는 아이는 협동 경험 자체가 낯설어서 어려울 수 있습니다. 부담 없는 2인 협동 놀이부터 시작하는 것이 좋습니다. 가정에서 레고 공동 미션(우리가 같이 집 하나 만들자), 협동 보드게임(출동!판다, 아기돼지 3형제 등), 역할놀이(가게, 병원 놀이에서 역할 나누기) 등을 해보세요
육아 / 놀이
25.11.25
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아이의 창의력을 키워줄 수 있는 놀이 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.아이의 창의력을 키우면서도 몰입을 돕는 방법은 과정 중심 놀이와 작은 성공 경험을 만들기입니다. 먼저 결과보다 '어떤 느낌이야?', '다음엔 어떤 색을 쓰고 싶어?'처럼 탐색을 유도하는 질문으로 흥미를 유지하세요. 큰 그림보다 작은 구역 나누기나 '5분 미션'처럼 짧은 단위로 완전 경험을 주면 집중이 더 오래갑니다.
육아 / 놀이
25.11.25
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아이가 밤마다 잠을 잘 못 이루고 뒤척입니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.요즘 잠이 어려운 아이는 피로, 스트레스, 수면 환경 변화에 민감합니다. 잠들기 1시간 전에는 불빛, 티비, 활동을 줄이고 조용한 루틴(샤워-책읽기)를 반복해주세요. 방온도는 약간 시원하게, 이불은 가볍게 하고 낮에 충분히 움직이게 하면 숙면에 도움이 됩니다.
육아 / 기타 육아상담
25.11.25
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아이의 숙면을 도울 수 있는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.아이가 자주 꺠는 경우에는 먼저 잠들기 전의 몸과 마음을 충분히 안정시키는 것이 중요합니다. 일정한 시간에 씻기고 조용한 활동으로 마무리하는 고정된 루틴을 만들면 예측 가능성이 생겨 불안이 줄어듭니다. 잠자기 직전 과도한 놀이, 스크린 자극, 늦은 간식은 피하고 방은 어둡고 적당히 시원하게 유지해주세요
육아 / 기타 육아상담
25.11.25
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아이가 친구들과 쉽게 싸우는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.아이들이 쉽게 싸우는 이유는 감정 조절 능력 미숙, 상황 판단 경험 부족, 자기것에 대한 강한 소유감 떄문인 경우가 많습니다. 도움을 주려면 감정 이름 붙여주기로 감정 인식부터 돕고 놀이 전 간단한 규칙(번갈아하기, 기다리기)을 미리 정하며 상황 후에는 누가 맞다보다 어떻게 하면 좋았을까를 함꼐 이야기해보세요
육아 / 놀이
25.11.25
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아이가 고집을 너무 부릴 때 어떻게 반응해야 할까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.아이가 고집을 부릴 때는 먼저 감정을 인정해주는 것이 효과적입니다. '싫구나 , 이렇게 하고 싶었구나'처럼 아이의 마음을 말로 대신 표현해 주면 긴장이 풀립니다. 그 다음 선택지를 두어 통제감을 주기가 좋습니다. 부모는 말은 짧고 단호하게, 행동은 일관되게 유지해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
25.11.25
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원래애들도씻는거를 안좋아하는걸까요??
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.많은 아이들이 씻는 걸 싫어하는 건 정말 흔한 일입니다. 어른도 씻는걸 귀찮아하는데 아이는 더 그럴수밖에 없습니다. 대신 습관과 재미를 주면 훨씬 나아집니다. 장난감이나 거품, 컵 놀이를 활용해서 씻는걸 재미있게 느끼게 하고 아이에게 선택권('머리 먼저? 먼저 몸?)을 주세요. 씻는 시간을 짧고 가볍게 해주시면 좋습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.11.25
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집중력이 쉽게 떨어지는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.집중력이 쉽게 떨어지는 건 뇌가 보상과 자극에 민감하고, 정보 과부하나 피로, 스트레스, 수면 부족 등 환경적 요인에도 영향을 받기 때문입니다. 집중을 높이려면 짧고 구체적인 목표 설정(예:25분 집중 후 5분 휴식), 환경정리(휴대폰 알림차단, 조용한 공간)으로 뇌를 깨어 있게 하고, 반복학습과 적절한 휴식을 통해 뇌가 정보를 흡수하게 하는 것이 효과적입니다.
육아 / 유아교육
25.11.25
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