전문가 프로필

답변 내역

내일 혼자 집에 있을 남편을 위해 식단계획 세웠습니다. 조언부탁드려요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.전체적으로 영양균형잡힌 식단으로보입니다.다만 식이섬유를 더 추가하시면 좋을것같네요
건강관리 / 다이어트 식단
23.09.09
0
0

곡류나 채소 중 단백질이 풍부하게 포함되어 있는 것은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.단백질이 풍부한 식재료로 버섯, 시금치와같은 녹황색채소, 귀리 현미 등 잡곡 등을 추천드립니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.09.09
0
0

홍차와 꿀을 같이 먹으면 안좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.홍차와 꿀은 각각 과량으로 섭취하는것이 아니라면 같이 드셔도 괜찮습니다. 적당량 섭취를 권장드립니자
건강관리 / 기타 영양상담
23.09.09
0
0

닭을 사용하는 음식점마다 몇사이즈 호를 평균 사용할까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.예전보다 음식점에서 사용하는 닭의 호수가 작아졌습니다. 보통 치킨집에서는 3호정도를 사용한다고 생각하시면됩니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.09.09
0
0

안녕하세요, 저 프로틴 알아볼려고 하는데 어는게 나을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.크게 동물성과 식물성 프로틴으로 나누어볼수있는데 근력운동을 병행하신다면 흡수력이 좀 더 좋은 동물성을 추천드립니다
건강관리 / 환자 식단
23.09.09
0
0

식혜에 들어있는 설탕은 영양상으로 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.식혜를 만들때 들어가는 설탕은 발효과정을 위해 첨가하지만 건강에 이롭지는 않으니 주의하시길바랍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.09.09
0
0

대파 소진할만한 대파요리 추천받고싶어요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.대파구이를 추천드립니다. 닭다리살 닭안심살 등의 사이과 같이 꼬치로 구워드시길 추천드립니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.09.09
0
0

아침을 먹지 않아도 괜찮은 건가요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.개인의 활동량이나 기초대사량에 따라 차이가 있으며 본인의 몸에 이상이 없으시다면 그렇게 드셔도 괜찮습니다
건강관리 / 환자 식단
23.09.09
0
0

아나고와 장어의 차이는 무엇인가요 흔히말하는장어는 뭔가요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.아나고는 일본어에서 유래된 어휘이며 보통 장어새끼를 지칭합니다. 장어와 큰 차이는 없습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.09.09
0
0

msg는 우리 건강에 유해한 건가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.MSG는 화학적으로 만든 조미료이지만 적당량 섭취하신다면 우리몸에 큰 악영향을 미치지않습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.09.09
0
0