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카페인의 신경과민증상 완화할수있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.카페인은 중추신경계에 영향을 미쳐 신경과민, 흥분 등을 유발하기에 이러한 증상을 예방하기 위해서는 카페인 복용을 줄이는 방법밖에 없습니다.또한 카페인복용으로 인해 비타민B군 소모가 많았기에 에너지를 쓰는데 어려웠을 수 있습니다.피로회복제인 비타민B군을 복용해보시고 운동을 해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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입술물집에 약을 발라야하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.단순포진이시라면 항바이러스제를 바르시는 것이 권장되며 물집이 터졌다면 2차감염예방을 위해 항생제를 발라주셔야합니다.약을 바르지 않는다면 증상이 더 악화될 수 있으며현재 상태에따라 치료가 필요할 수 있으니 병원 혹은 약국에 방문하여 문의해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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여드름이랑 스테로이드제 질문 입니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.메프레정 <메틸프레드니솔론 4mg>일반적으로 여드름은 피부와 모근에 있는 유선의 염증으로중증여드름 환자에서 스테로이드는 소염제로 치료 초기 염증 악화를 예방하는 목적으로 사용할 수 있습니다.스테로이드로 인해 여드름이 나신 적이 있다면 복용하지 않는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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비타민D의 종류와 차이점은 뭔가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민D는 D2(ergocalciferol)과 D3(cholecalciferol)로 구분되며 D2는 식물에서 유래한 것이고,버섯이나 효모류의 세포벽을 구성하고 있는 에르고스테롤이라는 물질이 UV에 의해 에르고칼시페롤로 전환되는 것입니다. 따라서 사람의 몸에 존재하거나 몸에서 합성되는 비타민D는 아닙니다.반면 D3는 동물에서 유래한 것으로 콜레칼시페롤이라고 부릅니다.사람을 포함한 동물의 체내에서 자외선에 의해 자체적으로 생성되는 것이므로 생리학적으로 D2에 비해 활성도가 뛰어난 형태입니다.따라서 D2, D3 투여하여 혈중 25(OH)VitD 수치 연구에서 D3가 앞도적으로 높았다고 합니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.05
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유산균은 언제 먹는 게 제일 좋은가요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균은 위산에 취약합니다.따라서 위산 분비가 가장 적은 아침식사전 혹은 자기전에 복용하는 것이 가장 좋습니다.간혹 아침 공복, 자기전에 복용하는 약이 있으신 경우 장용코팅이 되어 있어 식후에 복용해도 되는 유산균을 복용하는 경우도 있기에 복용 중인 유산균이 장용코팅이 되어있는지 확인해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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비타민을 먹어야하는데 어떤 비타민이좋을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.복용하시는 이유에 따라 비타민 A, B, C, D, E를 복용하실 수 있습니다만현대인의 경우특히 비타민 B군이 중요합니다.체내에서 비타민B군 영양소를 많이 소모시키는 환경에 노출돼 있기 때문입니다. 스트레스, 과로, 커피, 초콜릿 등 카페인 섭취, 음주, 흡연, 수면부족과 같은 생활습관들이 비타민B를 다량으로 소모시키기 때문입니다.비타민B군 중 한가지만 복용하면 오히려 다른 B군 흡수가 부족해질 수 있으니 종합비타민B군으로 복용하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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이 약들과 함께 생리통 약을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프록틴10mg<플루옥세틴염산염 11.2mg>과 이지엔6나 탁센과 같은 소염진통제(NSAIDS)는 같이 복용하셔도 됩니다만 지혈 저해 작용을 하기에 생리로인한 출혈이 쉽게 멎지 않을 수 있습니다.해당 주의사항을 유의하시고 소염진통제보다는 해열진통제 아세트아미노펜이나 진경제를 복용하시는 것도 방법입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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경구피임약 복용 하루 까먹었을때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피임약 복용을 잊었다면 생각나는 즉시 복용하시면 되고 다음 복용시간에 똑같이 복용하시면 됩니다.다음복용시간때 생각이 나신다면 2정을 같이 복용하셔도 됩니다.만약 복용시간보다 12시간이 경과된 뒤에 복용하신 거라면 7일은 이중피임 해야합니다.7일동안 꾸준히 늘 같은시간대에 복용하신다면 15일에는 피임가능성이 높습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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밤에 잠을 잘 못이루는데 수면제는 처방을받아야하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.수면제는 의존성이 존재하기에 불면증을 겪으신다고 바로 복용하시기 보다는수면영양제-->수면유도제-->수면제 순으로 마지막에 시도해보는 것을 권장합니다.수면에 들기 어렵다면 미강주정추출물을 권장합니다.미강주정추출물은 쌀겨에 함유되어 있는 감마 오리자놀의 성분을 기반으로 한 원료이며, 기능성으로는 수면에 도움을 줄 수 있음을 인정 받았습니다.인체 적용 시험결과에서는 잠에 드는 시간 감소, 수면효율과 시간 증가, 비렘수면 2단계 수면 개선효과가 있었습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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고혈압 약과 당뇨약 함께 복용 가능한가요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.혈압약, 당뇨약 모두 성분에따라 조금 달라질 수 있지만 보통 같이 복용하셔도 됩니다.또한 당뇨약의 효능에따라 식전 식후 구분하여 복용하는 것이 권장되며약들은 언제 복용하는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 꾸준히 복용하는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.05
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