답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1.5~2cm 정도의 깔창은 크게 몸에 무리가 가는 수준은 아니며 잘 맞고 불편하지 않다면 큰 문제는 안 될 것으로 생각됩니다. 그렇지만 깔창을 넣고 발목이 흔들거리는 느낌이 들거나 발 앞쪽에 통증이 생기거나 또는 무릎이나 허리에 불편감이 있거나 신발이 꽉 껴서 발이 눌리거나 하신다면 즉시 깔창을 빼시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 벌어져 있고 상처에서 지속적으로 피가 나서 지혈이 잘 안되고 하신다면 봉합을 하셔야 할 수도 있으며 상처가 벌어져 있다면 자연적인 회복이 어려울 수도 있으며 감염의 위험도 높기에 다시 병원에 방문해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.봉합은 손상 이후 최소 6~12시간 이내에 하시는 것이 가장 좋기 때문에 지혈이 안되고 지속적으로 상처가 벌어지고 하신다면 가까운 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 측만 수술을 하신지 5개월 차이시고 흉추4번 척추뼈 부터 요추 4번가지 큰 범위로 수술을 하셨고 달리기나 뜀뛰기와 같은 허리에 충격이 가해지는 운동이 괜찮은지 질문을 주셨는데 아직은 조심하셔야 할 것으로 생각됩니다.뼈가 완전히 붙는 과정은 보통 6개월에서 길면 1년까지도 걸리며 개인마다 차이가 있을 수는 있습니다. 또한 이 시기에는 강한 충격이 가해지면 유합이 덜 된 부위에 부담이 가해지면서 나사 및 금속 고정 부위에 스트레스를 받아 통증 및 회복지연이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.이 시기 5개월 차에는 걷기 및 실내 자전거 수영 및 허리 및 척추의 지지 및 안정성에 관여하는 코어 근육에 대한 강화운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요하며 대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으니 본인 상태에 맞는 운동을 적절한 강도로 조금씩 늘려가시면서 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추주사는 생각보다 참을 만한 수준의 주사로 주사가 들어갈떄 피부에 마취를 먼저 해서 따끔한 정도만 느끼는 경우가 많으며 약물이 들어갈때 오히려 뻐근함 및 약간의 찌릿함이 느낌이 들 수 있습니다.또한 긴장하면 개인차에 따라서 더 아프게 느껴지고 근육이 굳어 있다면 통증이 더 심할 수 있기에 주사를 맞기전에 근육을 먼저 이완시켜 주시고 나서 주사를 맞으면 통증을 조금 더 경감 시킬 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거골 및 종골의 유합 만으로는 대부분 장애 등록이 어려운 것으로 알고 있으며 기능 제한이 같이 있는 경우가 아니라면 어려운 것으로 알고 있습니다.족근골융합 및 거골 종골의 유합 같은 경우 발목 아래 관절이 붙어있는 상태로 유연성이 감소 하여 통증이 증가하고 오래 걷기 어려운 질환으로 장애 판정 같은 겨웅 보행이 불가능하거나 현저한 제한이 있거나 보조기나 지팡이등의 보조기 보행이 필요하거나 관절의 강직 및 변형이 심한 경우에 장애 판정이 가능할 것으로 생각되며 자세한 사항은 해당 기관에 문의를 해보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일주일 전에 일어나다가 다리가 올라가지 않고 통증이 있어서 대학병원에 가서 검사를 했지만 큰 문제는 없었고 일주일이 지나도 다리가 안 올라가고 점프를 하거나 침대에서 뒤척일 때 척추에 통증이 남아 있다면 이는 갑작스러운 움직임 자세의 변화로 인한 허리 근육 및 인대에 미세한 손상 또는 주변 근육이 보호하려고 하는 과긴장 상태일 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5일전 청소중에 유리파편이 박혔고 베였는지 잘 모르겠고 눌렀을 때 통증이 조금 있고 사진처럼 주변이 누렇게 댔다면 이는 안에 유리조각이 있을 가능성이 있으며 누런색은 초기 고름일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안전화를 신고 작업을 하다보니 발에서 열이나고 고무로 된 여름 신발로 갈아 신으면 통증과 열이 나고 딱딱해지면서 붓기 시작하고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.급성 관절염일 가능성이 높으며 특히 통풍 초기 증상일 수 있습니다. 발 앞쪽에 흔히 발생하며 갑자기 붓고 뜨겁고 딱딱한 느낌이 들면서 몇 시간에서 하루까지 유지될 수 있습니다.또는 압박 및 과부하로 인한 염증일 수도 있으며 안전화에서 고무 신발로 바꾸면서 발 앞쪽에 체중이 더 쏠리면서 그럴 수도 있습니다.이 외에도 중족부 관절의 자극으로 인한 통증일 수도 있으며 오래 서서 일허거나 체중이 많이 실리면 발볼 쪽이 붓고 단단해질 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일단 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분 정도씩 해주시고 충분한 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 통증은 완전히 0이 되기까지는 수개월에서 수년이상 걸리는 경우도 흔하며 이미 많이 좋아지셨다면 정상적인 회복이 되고 있는 것으로 급성 통증은 보통 2~6주 일상생활 가능수준은 2~3개월 잔통 및 버근함은 3~6개월 완전히 사라지는데는 6개월 이상 시간이 걸리기도 합니다.디스크 자체는 천천히 흡수가 되며 안정화 되며 주변 근육 신경이 예민해진 상태에서는 회복하는데 어느정도 시간이 걸리며 잘못된 움직임 패턴이 재학습 되는데까지 시간이 필요합니다.적절한 운동이 중요하며 허리의 안정성 및 지지에 관여하는 코어 근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있으며 본인에게 맞는 운동을 천천히 낮은 강도에서 부터 시작해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.살짝 뛰다가 발목이 꺾였는데 그 뒤로부터 발의 바깥쪽에 통증이 있고 욱신거리고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.발등쪽의 염좌나 골절등의 문제를 의심해볼 수 있으며 염좌일 경우 걸을 수는 있으며 까치발을 들면 통증이 있고 붓기가 있지만 심하게 퍼지진 않으며 눌렀을 때 넓게 아픈게 특징입니다. 골절이라면 붓기가 빠르게 발생하며 멍이 진하게 퍼기조 체중을 신기 힘들정도로 통증이 심하며 특정 한점을 누르면 콕 찌르는 통증이 발생할 수 있습니다.일단은 차가운 냉찜질을 하루에 3~4회 정도 10~15분 정도 해주시고 압박 및 거상등을 통해 붓기를 완화 시켜주시고 그럼에도 지속적으로 통증 및 붓기가 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~