답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른발 발가락을 꺽어 앉거나 많이 걸으면 오른쪽 발이 칼로 콕콕 찌르듯이 아프고 불편하고 왼쪽 발은 그렇게 해도 괜찮았으나 최근에 왼쪽에도 증상이 나타나시고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.족저근막염 초기 증상일 수도 있고 또는 신경의 자극으로 인해서 혹은 발 아치 족궁의 문제로 인한 통증일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 주사 이후에 2~3일 정도 뻐근함은 회복과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다.무릎에 주사를 맞게 되면 관절안에 직접 주사를 하다보니 일시적으로 압력이 증가하면서 불편감 및 주사 바늘로 인한 자극 그리고 약물로 인한 염증 반응등으로 인해서 맞고나서 일시적으로 불편감이 더 증가 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 무릎이 붓고 뜨거워지고 오한 및 열남 그리고 걷기 힘들정도의 통증이 있는 경우 다시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 치료도 매우 중요하지만 평소 관리도 매우 중요한 질환입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 계속 미세한 손상이 누적되면서 염증이 발생하는 질환으로 관리가 중요하며 일단 먼저 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 발바닥 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창등을 사용하시는 것도 회복에 도움이 될 수 있으며 종아리 스트레칭 및 발바닥의 가벼운 마사지등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.또한 오래 서서 일을 하신다면 퇴근 후에 얼음 마사지를 하루에 10~15분 2~3회 정도 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.그리 심각한 부상은 아닐 것으로 생각되며 엑스레이만으로 몇 도 염좌 판단은 정확히는 불가능하며 인대 상태 확인을 위해서는 초음파나 MRI검사를 받아보시는게 좋기는 합니다.일단 걷기가 가능하고 통증이 심하지 않으며 약간의 흔들림이 있고 초기에 멍이 있다면 1~2도 정도의 염좌일 가능성이 높으며 인대는 일상생활 수준까지 거의 100% 회복이 가능하며 100% 불가능하다는 것은 조금 더 두꺼워지고 탄성이 떨어질 수 있기 때문에 그렇게 말씀을 하신 것으로 생각됩니다.인대 자체보다 더 중요한 것은 주변 근육의 적절한 강화 및 균형감각의 회복이 중요하며 일반적으로 인대손상 시 회복은 최소 4~8주 정도 생각하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치료 후 일시적인 통증으로 보기에는 10일 이상 통증이 지속 및 악화 되고 광범위하게 나타난다면 다른 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.신경의 자극으로 인한 통증이나 또는 손상일 가능성이 있고 또는 과도한 충격파로 인한 연부조직의 손상을 의심해볼 수 도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일자목 같은 경우 MRI찍어도 판단을 하는데 도움이 되지만 일자목 자체는 엑스레이 검사를 통해서도 진단이 가능할 것으로 생각됩니다.MRI는 경추의 디스크 탈출 여부 및 신경의 눌림 협착 및 염증 종양등을 확인하기 위한 검사로 구조적인 문제 확인도 가능하지만 굳이 일자목 뼈의 정렬 문제 때문에 검사를 하지는 않습니다. 엑스레이로 충분하다고 생각됩니다.보험 같은 경우 조건이 맞으면 처리가 가능할 것으로 생각되며 의사 선생님의 판단에 따라 처방에 따라 달라질 수 있고 본인이 가입한 보험에 따라서도 달라질 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추측만증 및 흉곽의 기형이 다한증과 직접적인 원인은 없는 것으로 알고 있으며 간접적으로 영향을 줄 수는 있지만 직접적인 원인이 되기는 어렵다고 생각됩니다.다한증은 자율신경의 문제로 자율신겨잉 땀을 조절하는 것이고 측만증이나 흉곽의기형은 몸의 구조적인 문제이기 때문에 영향을 주기는 어렵다고 생각됩니다.다만 땀 조절을 하는 자율신경이 척추옆을 지나가기 때문에 신경의 긴장도 변화로 인해서 땀 반응이 과민해질 수는 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신경통 및 근막에 통증 자세성 그리고 불안정한 골반등 여러가지 복합적인 요소등에 의해서 통증이 발생했을 가능성이 높으며 약을 먹으니 통증이 감소 했다는 것으로 보아 이는 염증성 신경성 통증 요소가 확실하며 일단 약을 먹으면 통증이 완화된다는 것으로 보아 먼저 약을 드시면서 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 만약 그럼에도 지속적으로 통증이 있으시다면 주사 치료 또한 고려해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증에 좋은 스트레칭 및 운동 같은 경우 허리의 안정성 및 지지에 관여하는 근육인 코어 근육에 대한 강화운동을 해주시는게 무엇보다 중요하며 대표적인 코어 근육운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동들이 있습니다.본인 상태에 맞는 운동을 적절한 강도에 맞춰서 해보시면 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 다리의 저림이나 힘빠짐가 같은 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 끝은 신경이 매우 많이 모여 있는 부위로 손가락 끝 감각 신경 때문에 실밥이 피부를 통과하면서 생긴 미세자극일 가능성이 있고 또는 상처가 아직 완전히 신경 안정화가 되지 않아서 그럴 수도 있으며 혹은 딱지 새살 형성 과정의 예민함일 가능성도 존재합니다.실밥을 풀때만 따금 거리고 평소에는 심한 통증이 없고 점점 나아지고 있고 붓기와 열감이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~