답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지속적인 허리통증이 있으셨고 며칠 전부터 허벅지 앞부터 무릎 위 두다리쪽으로 방사통이 느껴지신다면 방사통은 신경과 관련된 문제일 가능성이 높습니다.디스크의 탈출이나 디스크의 문제로 인해서 허리에서 신경이 눌리면서 그 신경이 지배하는 부위인 허벅지 무릎 다리로 방사통이 발생할 수 있습니다. 또한 척추관 협착증으로 인해서 척추의 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 경우 이로 인해서 허리에서 부터 다리로 내려오는 통증이 발생할 수도 있으며 좌골신경통으로 인해서 좌골 신경이 압박을 받는 경우에도 허리에서부터 엉덩이 허벅지 무릎 발끝까지 통증이 방사될 수 있습니다.이밖에도 허리와 다리의 근육의 과도한 긴장이나 염좌가 발생한 경우에도 방사통이 발생할 수 있습니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대 파열 되신지 3주가 지났고, 2주 반깁스 1주 1보호대를 착용하셨고 현재는 붓기와 멍이 빠졌고 걸을 때는 통증이 없으나 살짝 꺽으면 통증이 있으신 상태라면 잘 회복이 되고 있는 상태로 보입니다.발목의 인대 회복에는 어느정도 시간이 필요하며 인대는 다른 조직보다 회복이 더디 조직으로 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 안 좋아서 어깨에 테이핑을 하고 계시다면 몇 일 정도 두는 것은 가능하지만 주의가 필요합니다.테이핑을 너무 오래 하게 되면 피부에 자극이 생기거나 발진이 나타날 수 있고 또한 습기로 인해서 테이핑 위로 물이나 땀이 고이면서 피부가 습해져서 피부염이 생길 수도 있습니다.피부상태를 봐가면서 유지해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손에 상처가 있는 상태에서는 목욕탕에 가는 것은 주의가 필요하며 니트릴 장갑을 착용하는 것만으로는 상처 부위를 100% 보호하기 어려울 수 있습니다.니트릴 장갑을 착용한 상태에서 물에 들어가면 장갑이 물에 젖을 수 있고 젖은 장갑은 상처를 보호하는데 충분하지 않을 수 있습니다. 상처 부위를 니트릴 장갑 외에도 비닐랩등으로 덮어서 보호해주시면 좋을 것 같고 목욕 보다는 간단한 샤워등을 해주시는게 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷다가 횡당보도 앞에서 길을 건너려는데 갑자기 서있던 차가 출발하는 바람에 그대로 멈추면서 충격이 있었고 정형외과에서 괜찮다고 했는데 며칠 전부터 가끔씩 무릎의 안쪽이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.반월상연골의 손상이나 혹은 내측 인대의 염좌 또는 근육 힘줄의 미세한 손상 또는 염증등을 의심해 볼 수 있고 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 있을때는 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 검사 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요상완골은 말 그대로 팔꿈치 뒤쪽 근처 상완삼두근의 힘줄이 팔꿈치에 부착되는 작은 뼈 부위로 대부분은 우연히 발견되는 해부학적 변이 입니다. 증상이 없고 엑스레이나 CT찍다가 발견되는 경우가 많습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.군대에서 발목인대 파열 이후 수술한지 4주차가 지났고 군 특성상 병원에 자주 갈 수 없는 상태에서 수술 후 2주차에 반깁스를 풀고 캐스트를 착용하였고 실밥을 2주차에 푸셨고 캐스트를 풀고 나니 걷기가 힘들고 보호대 착용 및 세라밴드를 이용한 운동은 보통 4주 차부터 시작하여 8~10주까지 하며 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있으며 이시기에는 가동범위를 조심스럽게 늘려주시는 것 또한 중요합니다.목발 같은 경우 4주차가 지나면 조금씩 때셔도 크게 무방하며 축구와 같은 스포츠 운동들은 적어도 3개월 이후 부터 하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배우자가 류마티스 관절염이 있으시고 손 마디가 상당히 아프고 해서 약을 먹고 있는데 호전 되는 것 같은데 최근에는 손이 뻣뻣해지고 힘이 안들어가는 증상이 있다면 이는 모두 류마티스 관절염의 대표적인 증상 중에 하나로 다시 한번 류마티스내과에 방문하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 선수시고 1년 전에 회전근개 파열로 인해서 내시경으로 수술을 하셨고 선천적으로 어깨가 유연하여 자주 탈구가 발생해서 바로 수술을 하셨고 1년이 지나도 걱정없이 복싱을 하다가 어제 탈구가 되서 혼자 맞추고 보조기를 차고 있는 상태라면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.반복적인 탈구가 있다는 것은 재수술을 고려해볼 수 있는 상황이며 특히나 고강도 운동을 하신다면 주변 조직의 손상이 있을 가능성이 있으므로 관리를 잘 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 수술이든 보존적 치료든 일단 검사를 받아야 확실한 방향을 결정할 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 계단에서 아픈 건 무릎 관절에 미세한 손상이 누적되어 있다는 신호일 수 있으며 아직 병원까지는 아니지만 지금 처럼 초기에 잘 관리를 해주시는게 무엇보다 중요합니다.의자에 앉아서 무릎 펴기 운동등을 통해 허벅지 대퇴사두근을 강화 시켜주시고 벽에 기대어 스쿼트등을 통해서도 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 종아리 및 햄스트링 근육에 대한 스트레칭도 잘해주시면 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~