답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 관절의 연골이 점차적으로 손상되며 통증과 염증이 발생하는 질환으로 손가락 관절염은 일상생활에서 손을 많이 사용하는 경우에 영향을 미칠 수 있습니다. 병원에서 "손을 쓰지 말라"는 말은 완전히 사용을 중단하라는 의미보다는 무리한 동작을 피해달라는 말씀입니다.퇴행성관절염 같은 경우 주사나 약물치료 혹은 온열치료나 초음파치료 관절가동성 운동등을 통해 통증의 경감 및 치료가 가능하며, 일상생활에서의 적절한 휴식 및 안정이 필요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.피로골절은 뼈에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하는 미세한 골절입니다. 깁스를 반드시 해야 하는지는 골절의 정도와 증상에 따라 달라집니다.통증이 심하거나 골절 부위의 불안정성 및 생활제한이 심하다면 깁스가 필요할 수 있습니다.그렇지만, 통증이 경미하고 X-ray, MRI 등에서 골절의 진행 정도가 심하지 않은 경우, 일상 활동을 제한하고 휴식과 보조기를 사용하며 관리가 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주먹에 강한 충격이 가해진 이후 손바닥에 멍이 들고 부종이 발생한 경우 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.멍이 크게 퍼져 있거나 색이 짙어지면 혈관 손상이 심할 수 있고, 부종이 심하고 손을 움직일 때 통증이 심하다면 내부 조직 손상이나 골절 가능성을 배제할 수 없습니다. 뿐만 아니라 움직이거나 누를 때 날카로운 통증이 느껴진다면 뼈 또는 연골 손상을 의심해 볼 수도 있고, 지속적인 통증이 있거나 손가락을 움직이는 데 제한이 있다면 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 골절 이후 수술을 받았음에도 물리치료 효과가 보이지 않는다고 해서 바로 중단하는 것은 권장되지 않습니다. 물리치료는 손목의 정상 기능 회복과 합병증 예방을 위해 매우 중요한 과정이며, 골절 부위와 형태에 따라 복잡 골절, 관절 내 골절 등에 따라 회복 시간이 달라질 수 있고, 나이, 골밀도, 전반적인 건강 상태에 따라 회복 속도가 다릅니다.\중단시에 관절의 경직이 영구화될 가능성도 이고, 손목의 기능 및 근력 회복이 어려울 수도 있습니다.그렇기에 중단 하기 보다는 담당주치의와 치료사선생님과 상의하시어 치료 방향을 변경해보시는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과와 한의원에서 제공하는 물리치료는 목적은 유사하지만, 접근 방법과 사용 장비에 따라 차이가 있을 수 있습니다.정형외과 같은 경우 초음파 치료, 전기 자극 치료(TENS), 온열/냉각 요법, 레이저 치료 등 첨단 기기를 사용하며 현대 의학에 기반을 둔 치료로, 근골격계 문제를 과학적으로 분석하여 치료합니다. 주로 골절, 관절염, 염좌, 디스크, 근육 및 인대 손상이나 수술 후 재활이 필요한 경우 진행 합니다.한의원 같은 경우 침이나, 뜸 부항, 약침, 전침 등을 사용하여 치료를 하며, 한의학의 원리에 따라 기혈 순환을 중시하며, 현대 기기를 병행하여 치료 하며, 스트레스나 생활습관으로 인한 통증 및 불편함 그리고, 기혈 순환 문제로 인한 전신적 불균형등을 치료하기 위해 진행합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 우두둑 소리내는 습관, 즉 손가락을 비트거나 펼칠 때 나는 소리는 대부분 관절에서 발생하는 기포가 터지면서 나는 소리입니다. 이는 보통 건강에 큰 해를 끼치지 않지만, 지나치게 자주 하거나 강하게 할 경우에는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.손가락을 자주 비틀거나 눌러서 소리를 내는 습관은 관절에 과도한 압박을 가할 수 있습니다. 이로 인해 장기적으로 관절에 염증이나 통증이 생길 수 있고, 너무 자주 하거나 과도한 힘을 가할 경우, 인대나 연골이 손상될 수 있습니다. 뿐만아니라 반복적인 움직임으로 인해 손가락 주변 근육이나 조직의 긴장이 늘어날 수 있습니다. 이로 인해 피로감이나 불편함을 느낄 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 자세는 많은 사람들이 편하다고 느끼지만, 오랜 시간 반복하면 척추와 골반에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오른쪽과 왼쪽을 균등하게 교차한다고 해도 완전히 괜찮다고 보기는 어렵습니다.한쪽 다리를 계속 꼬고 앉으면 골반이 한쪽으로 기울거나 비틀어질 수 있고, 척추가 비틀리거나 과도하게 압박을 받을 수 있습니다. 뿐만아니라 다리를 꼬고 있으면 하지 정맥의 압박으로 인해 혈액순환이 방해받아 다리가 저리거나 부종이 생길 수 있고, 다리를 꼬는 자세가 무릎 관절에 압력을 증가시켜 장기적으로 관절 통증이나 손상 위험을 높일 수 있습니다.가장 좋은 자세는 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 두는 자세가 가장 이상적이며, 발이 바닥에 닿고 허벅지가 바닥과 평행을 이루도록 의자의 높이를 조정해주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 아무리 좋은 자세여 한 자세로 앉아 있는 것을 피하고 30분마다 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 진단을 받은 부모님께 적합한 물리치료는 뼈 건강을 유지하고 골절 위험을 최소화하며 근육을 강화하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 골다공증이 있을 경우 물리치료는 근육강화 및 균형감각 개선 유연성 및 자세교정에 초점을 맞추어 치료가 진행되며, 저강도의 체중부하운동 및 세라밴드를 이용한 근력강화운동 온열요법등이 시행될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반복적인 발목 염좌로 인해 지속적인 통증이 있다면, 테이핑은 효과적인 보조 도구가 될 수 있습니다. 발목 염좌는 인대가 손상되거나 약화되어 발목이 불안정해지는 경우가 많습니다. 테이핑은 이러한 발목의 안정성을 보강하고, 부상을 예방하며, 회복을 돕는 데 유용할 수 있습니다.테이핑의 장점으로는 발목 관절의 움직임을 제한해 과도한 회전을 방지하며, 인대와 관절에 가해지는 스트레스를 줄여줍니다. 뿐만 아니라 발목에 적절한 압박을 제공해 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있고 부상 후 테이핑은 손상된 조직이 안정된 상태에서 회복되도록 돕습니다.테이핑은 너무 느슨하거나 지나치게 강하게 하지 않도록 주의해야 합니다. 적절한 강도로 발목을 고정하면서도 혈류를 방해하지 않아야 합니다. 추가적으로 반복적인 염좌로 약해진 발목을 강하게 만들기 위해, 발목 주변 근육 강화 운동을 꾸준히 해주시면 좋을 것 같고, 발목 지지를 강화할 수 있는 신발을 착용하는 것도 중요합니다. 특히 운동할 때는 발목을 감싸는 농구화나 축구화를 선택하는 것이 도움이 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 인대가 늘어난 상태에서 3~4개월이 지났는데도 여전히 통증이 지속된다면, 정형외과에서 엑스레이만으로는 원인을 충분히 파악할 수 없는 경우가 있을 수 있습니다. 따라서 지속적인 통증을 해결하기 위해서는 추가적인 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.엑스레이는 골절이 의심될 때 주로 사용되지만, 인대 손상은 엑스레이에 잘 나타나지 않습니다. 따라서 엑스레이 외에도 다른 검사를 진행해야 할 필요가 있습니다.초음파나 MRI 검사를 통해 연부조직인 인대, 힘줄, 근육 등의 상태를 검사 해보시면 좋을 것 같습니다. 일반적으로 신경외과는 신경계에 관련된 질환을 다루기 때문에, 발가락 통증이 신경에 의한 문제인지 확인해야 할 경우 신경외과를 고려할 수 있습니다. 하지만 발가락 인대 손상에서 오는 통증은 신경 문제보다는 근골격계 문제일 가능성이 크므로, 우선 정형외과에서 검사 및 치료를 받는 것이 더 적합할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~