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답변 내역

여름날 노년층 관절 통증 어떻게 관리해주고 케어해야할지?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여름철 노년층 관절 통증 관리는 매우 중요하며 고온다습한 환경에서 관절이 붓거나 뻣뻣해지기 쉽고 통즈잉 악화될 수 있기에 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.탈수는 관절과 근육 경직을 악화시킬 수 있으므로 충분한 수분 섭취를 해주시고 카페인이나 당분이 많은 음료는 피하고 미지근한 물이나 허브차등을 드시는게 좋습니다. 또한 너무 덥거나 습한 환경은 관절통을 악화시킬 수 있으므로 적정온도 유지 및 적정습도를 유지해주시는게 좋습니다.또한 관절에 무리가 가지 않을 정도의 가벼운 운동 및 적절하고 균형잡힌 영양섭취를 해주시는게 좋으며 아침에는 관절이 뻣뻣하므로 가벼운 온열 치료를 통해 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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발목 내측복사뼈골절 걸어도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 내측 복사뼈의 골절이 있을 경우 걷기 여부는 골절의 정도와 치료 방법에 따라서 달라질 수 있으며 비전위성 골절인 경우 보통 보조기나 깁스를 하고 체중부하를 조절하면서 걷는 경우가 많으며 전위성 골절 어긋난 골절 같은 경우에는 수술적 정복 후에 체중 부하 가능 여부를 결정할 것으로 생각됩니다.일반적으로 걷는 시기는 골절 부위가 안정될 때까지 보통 목발 등 보조기구를 이용한 부분적인 체중 부하 상태로 진행하며 골유합 진행 상황에 따라서 체중 부하 허용시기를 결정할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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척추에 약간의 기형을 남긴때와 추간판탈출증으로 인한 약간의 신경장애를 남긴때의 차이점이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추에 약간의 기형이 남는 경우는 척추뼈 자체가 선천적이거나 외상 후 비정상적인 모양으로 남은 상태를 의미하며 뼈의 구조적 변형이 있어서 척추의 곡선이나 정렬이 정상과 다르거나 기형 자체가 신경을 직접 누르지 않으면 신경 증상은 없을 수도 있습니다. 또한 만성적인 허리 통증이나 근육 긴장 자세 불균형등을 유발하기도 합니다.추간판 탈출증으로 인한 신경 장애 같은 경우 척추 뼈 사이의 디스크가 탈출 또는 팽윤하여 신경근을 눌러 신경 증상을 유발하는 상태로 디스크가 신경근을 압박하여 통증 및 저림 감각의 이상 근력 저하 등 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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오십견은 어깨 근육이 약해서 인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 어깨의 유착성 관절낭염으로 단순히 근육이 약해서 생기지는 않으며 오십견 같은 경우 관절낭에 염증이 생기면서 그 염증으로 인해서 관절막이 두꺼워지고 딱딱하게 유착되면서 문제가 발생하는 질환으로 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 심해지는게 특징인 질환입니다.오십견 같은 경우 외상 후에 발생하거나 혹은 특발성으로 원인이 없이 발생하거나 또는 당뇨 및 갑상선 질환 그리고 장시간 어깨를 쓰지 않거나 하면서 발생할 수 있으며 근육 약화가 직접적인 원인은 아니지만 간접적인 원인이 되기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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전거비인대 파열인데 수술 필요할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대는 발목 바깥쪽 인대로 발목 인대중에서 가장 흔하게 손상되는 부위로 전거비인대의 파열이 있는 경우 모두 수술이 필요한 것은 아니며 손상의 정도 및 나이 등에 따라 치료 방법이 비수술적 치료 혹은 수술적인 치료가 고려될 수 있습니다. 완전 파열이더라도 체중을 지탱할 수 있고 관절이 불안정하지 않다면 재활 치료로 회복이 가능하며 비수술적인 치료로 치료를 해보고도 해결이 안될 경우에는 수술적인 치료를 고려해볼 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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하루에 만 오천보 걷는 것은 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.만보 걷기가 유행이어서 자주 걷고 있으시고 하루에 만 오천보 걷는 것에 대해서 질문을 주셨는데 일반적인 성인 기준 1만보 걷기는 심혈관의 건강 및 혈당 조절 체중 감량 및 기분 개선등에 매우 좋을 수 있으며 평소 꾸준히 걷던 분들이라면 큰 문제가 안되겠지만 관절이 약하거나 근육이 약하신 분들에게는 무릎과 발목에 무리가 갈 수 있습니다.걷고 나서 발목 및 엉더잉 무릎에 통증이 있다면 문제가 되었을 가능성이 높으며 발바닥 발가락 아킬레스건이 뻑느하거나 보행시 체중이 한쪽으로 쏠려서 걷거나 하신다면 관절에 부담이 갔을 가능성이 높으며 이럴 경우 만보 이상 걷기는 별로 안 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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무릎이 세게 부딪혔는데 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 세게 부딪힌 이후에 멍이 들었고 지속적으로 통증이 있는 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 피부 근육에 출혈 및 부종으로 인한 타박상 및 멍 또는 슬개골 아래 연골이 충격으로 인해 손상되었을 가능성도 있고 또는 무릎뼈에 금이 가거나 부러졌을 가능성도 존재하며 혹은 무릎 앞의 점액 주머니에 염증이 생기거나 무릎 옆이나 뒤쪽 인대가 다치거나 손상되었을 가능성도 존재합니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없으며 일단 차가운 냉찜질 및 휴식을 취해보시고 그럼에도 지속적으로 통증 및 이상증상이 나타나시거나 불편하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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한방병원에서는 허리 디스크 2개 발견했다고 하고 허리병원에서는 아무것도 없다고하네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원마다 MRI 결과를 다르게 보는 이유로는 디스크가 살짝 튀어나와 있지만 신경을 누르지는 않거나 그 경계에 있다면 그럴 수 있으며 올려주신 MRI사진 같은 경우 단면 사진으로 단면사진만으로는 평가하기 힘들 것으로 생각되며 일단 올려놓으신 영상만 보았을때는 큰 문제는 없는걸로 보이며 자세한 상태는 영상을 가지고 전문 병원에 방문하시어 제차 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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여름에 노인분들 피로 회복을 위한 방법들은?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무더운 여름철 같은 경우 고온다습한 날씨로 인해서 쉽게 탈수 열사병 식욕저하등의 문제가 발생하며 특히 노인분들 같은 경우 관리가 더 필요하며 피로 회복을 위해서는 적절한 조치가 중요합니다.충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 막고 피로물질 배출을 도와주시는게 중요하며 충분하고 균형잡힌 영양섭취를 해주시는게 좋으며 충분한 수면 및 집안의 적정온도를 유지하는게 좋습니다.또한 가벼운 운동등을 통해 혈액순환을 도와주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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십자인대에 스크래치가 났다고 하는데 수술해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.십자인대에 스크래치가 나는 손상이 있다면 스크래치란 부분 파열이나 섬유의 손상 또는 표면이 마모되었을 가능성이 높으며 인대가 일부 찢어지거나 인대에 미세한 손상 및 표면이 거친 상태로 무조건 적으로 수술을 하는 건 아니지만 무릎이 자주 빠지는 느낌이 들거나 운동선수 혹은 격렬한 운동을 계속하거나 손상이 완전 파열이거나 부분 파열이어도 안정성이 떨어진다면 수술이 필요할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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