답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 아파서 병원을 가니 염증이 많아서 아픈거라고 하셨고 주사도 맞고 충격파 치료를 하고 있는데 아직도 아프고 불편하다면 이는 회복과정일 수 있으며 주사는 염증 및 붓기 감소가 주 목적으로 사람마다 효과가 나타나는데 차이가 있을 수 있습니다.뿐만 아니라 체외충격파 치료는 혈류의 증가 및 조직 회복에 자극을 주어 더 빠른 회복을 촉진하는 주사로 관절 내부에 염증 완화에 도움이 될 수 있으니 조금 더 꾸준히 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.40대에도 대상포진은 흔하게 발생할 수 있으며 과로나 스트레스 수면 부족 및 면역력 저하 등에 문제로 인해서 발생할 수 있으며 등쪽 대상포진은 근육통 및 결림 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다.대상포진 같은 경우 수포가 아물어도 화끈거림 및 찌릿함 근육통 같은 통증이 지속적으로 있을 수 있으며 사람마다 차이가 있을 수는 있지만 2~4주 정도 지속될 수 있습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 있는 경우 약을 드시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 통증으로 인해서 정형외과에 충격파 치료중이시고 상태가 호전이 안되어 평소 습관 및 관리 방법 관련해서 질문을 주셨는데 거북목이 있는 경우 손목까지 영향을 줄 수 있으며 목과 어깨 팔 손목으로 연쇄적으로 연결이 되면서 문제를 발생시킬 수 있습니다.손목 통증에 있어서 가장 중요한것은 평소 손목의 중립자세 유지 및 손목 보호대등의 사용을 통해 손목을 보호해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엎드려 계시는데 등뼈에 수직으로 팔꿈치로 체중을 실어서 짓이기면서 미세한 금이 갔고 근골격계 이상이 생길 수 있는지 질문을 주셨는데 근육이나 인대의 손상일 가능성이 높으며 강한 압박이 들어가면 인대나 척추주변 근육 및 갈비뼈 사이 근육들이 놀라면서 통증 및 미세한 염증이 생길 수 있습니다.또는 미세한 골절의 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비오는 경사면에서 발목이 안쪽으로 심하게 꺽이셨고 바로 체중 지지가 어려우며 일어서자 식은땀 및 눈앞이 컴컴하고 붓기가 심하여 검사 결과 비골의 골절 진단을 받으셨고 경골의 추가 골절이 의심되는 상황이며 대학병원 수술을 권유 받은신 상태라면 아마도 관절의 정렬 및 인대의 안정성 경골 및 비골의 위치 관절면의 손상등을 고려 했을때 수술이 불가피할 것으로 생각되어 대학병원을 추천하신 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추에 압박골절이 있으시고 일상생활에서 크게 통증이 느껴지지 않을 수도 있는지 질문을 주셨는데 척추의 압박골절 같은 경우 허리 등의 갑작스러운 통증 및 움직일때 통증이 심해지고 숙이거나 일어날때 통증 및 눕거나 쉬면 완화가 되는게 특징이지만 사람마다 약간의 차이가 있을 수도 있으며 미세한 압박골절이나 압박률이 적거나 초기 손상이 경미하거나 젊은 사람들에게는 통증이 심하지 않은 경우도 있으며 모르고 지나가는 경우도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽발의 엄지 발가락 발톱 색이 하얗게 창백해지고 엄지 발가락 아래에 있는 뼈가 누르면 아프고 저리는 느낌이 들고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.먼저 대표적으로 발톱의 무좀을 의심해볼 수 있고 발톱이 뿌옇고 하애지고 두꺼워지며 들뜨는 느낌이 있고 잘 부서지는게 특징입니다.또는 반복적인 압박 및 신발의 자극으로 인해서 발톱 아래가 들리거나 혈액순환이 떨어지고 하면서 창백하게 보일 수 있습니다. 축구나 러닝 등산 및 오래 서있는 직업에서 흔하게 발생할 수 있습니다.이 외에도 발톱이 들뜬 상태라면 하얗게 보이는 경우도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.9년 정도 태권도 선수 생활을 하셨고 24년도에 왼쪽 무릎 연골판 절제술 및 추벽 제거술을 진행하였고 수술 부위를 눌렀을때 통증이 있는 것은 연골을 일부 절제하고 활막 및 추벽을 제거하면서 관절 내부가 예민해져서 그럴 수 있습니다.종종 환자분들에게서 발생하는 증상으로 붓기가 증가 되거나 열감 및 잠김 현상 찢어지는 느낌이 들고 점점 심해지는 통증이 있으시다면 재평가를 위해 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어나 걸을때 오른쪽 다리가 댕기는 느낌이 들고 불편하다면 이는 단순 근육의 피로일 수도 있지만 허리 신경의 문제일 가능성도 존재합니다.허리 디스크나 좌골 신경의 자극이 있는 경우 엉덩이 허벅지 종아리로 당김 및 저림 뻣뻣함이 느껴질 수 있으며 아침에 첫 움직임을 할때 심하고 오래 앉은 뒤 심해지고 허리를 숙이거나 일어날 때 불편하며 한쪽 다리만 증상이 있는게 특징입니다. 또는 엉덩이 허벅지 근육의 긴장으로 인해서 그럴수도 있으며 이 근육들이 뭉치면 뻣뻣하고 당기는 느낌이 들기도 합니다. 이 외에도 고관절의 문제로 고관절의 퇴행으로 인해서 절뚝거리고 사타구니 허벅지 당김이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다리의 저림이 심하거나 힘빠짐 통증 및 증상이 심해지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과에서 척추협착 초기 진단을 받으셨고 요즘들어 허리가 많이 아프고 불편하시다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각되며 허리 협착증 같은 경우 허리에 통증 및 오래 서있으면 아프고 걷다보면 다리 저림 및 당김이 생기며 앉거나 허리를 굽히면 편해지고 오래 걷기가 힘든게 특징입니다.치료 방법으로는 크게 약물치료 및 물리치료 그리고 운동치료 도수치료등이 있고 집에서 혼자서 하실 수 있는 방법으로는 일단 먼저 허리의 안정성 및 지지력에 도움이 될 수 있는 코어 근육에 대한 운동을 조금씩 해보시면 좋을 것 같습니다.가벼운 걷기 운동 및 실내 자전거 수영장에서 걷기 등의 운동을 허리에 통증이 없는 범위내에서 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~