답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨드랑이부터 그 아래로 한뼘정도 너비로 등까지 쭉 누르면 아프다면 이는 근육이나 근막의 압통이나 혹은 늑골 주변 자극으로 인한 통증일 수 있으며 브래지어를 통한 압박이나 자세 문제 또는 옆구리 등근육의 과도한 긴장이나 갈비뼈 사이 근육의 자극으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.특히 광배근 및 전거근 늑간근 및 겨드랑이 주변 근막에 문제일 수 있으며 오래 앉거나 구부정한 자세 및 팔을 많이 사용하는 경우 문제가 될 수 있습니다.양쪽다 아프다면 다행이지만 한쪽만 혹 처럼 뭔가 만져지고 붓기 및 열감 피부의 변화가 있다면 림프절이나 유방의 문제도 의심해볼 수 있으며 일단은 속옷의 압박을 줄여 보시고 따듯한 온찜질 및 가슴 등에 대한 스트레칭을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 한쪽만 통증이 심해지고 덩어리가 만져지고 피부가 붉어지고 열감 및 숨쉬기 힘들정도의 통증 그리고 체중 감소 및 팔의 저림등이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 미 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 통증이 있는지 오래 되셨고 마비가 온 것 같은 느낌이 들고 스트레칭을 하면 괜찮고 하시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.자세 문제로 인한 근육의 긴장으로 인한 문제일 수도 있으며 과도한 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 운전 및 마우스 사용등으로 인해서 그럴 수 있습니다. 뻐근함 및 결림 팔의 무거움 등의 증상이 발생할 수 있습니다.또는 회전근개의 염증이나 충돌증후군등의 문제일 수도 있으며 특정 방향에서 통증 및 팔을 들떄 통증 밤에 통증 및 찌릿함이 발생할 수 있고 옆으로 돌릴 때 뒤로 돌릴 때 누워서 잘때 아프면 가능성이 높습니다.또는 목 디스크 및 경추 신경의 자극으로 인해서 마비가 오는 느낌이 들고 팔 저림 및 전기 오는 느낌이 들 수도 있으며 목 돌릴 때 심해지고 손가락이 저리고 팔 힘이 빠지는게 특징입니다.스트레칭을 하면 괜찮아 지는 이유로는 혈류의 증가 및 근육의 이완 관절의 움직임의 회복등으로 인해서 일시적으로 좋아질 수 있지만 반복적으로 통증이 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근 무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 통증이 있고 비오는 날이면 더 심하게 통증이 있고 우두둑 소리가 나고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.초기 퇴행성 관절염일 가능성이 높으며 연골이 약해지거나 표면이 거칠어지면 움직일 때 마찰로 인해서 우두둑 소리가 나고 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다. 또는 슬개대퇴통증증후군일 수도 있으며 딱딱 소리가 나고 무릎에서 사각거리는 느끼 및 우두둑 소리가 나고 할 수 있으며 허벅지 근력이 약해서 생기는게 특징입니다.이 외에도 반월상연골의 문제일 수도 있으며 특정 자세에서 뚝 소리가 나고 걸리는 느낌이 들며 돌릴 때 통증이 있는게 특징으로 비오는 날 더 불편한 이유로는 기압의 변화로 인한 관절 내 압력 변화로 인해서 주변 조직의 민감도가 올라가면서 더 불편함을 느낄 수 있습니다.소리만 나면 큰 문제가 아니지만 통증이 동반되는 경우 반드시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.저번주 금요일에 축구를 하시다가 엄지 발톱에 멍이 들으셨고 발톱이 들릴 정도로 붓고 압박감 및 통증이 있다면 이는 발톱 밑 혈종일 가능성이 높습니다.발톱 아래 피가 고이면서 압력이 생기고 발톱이 들리는 상태로 가까운 정형외과 혹은 외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.단순 혈종이라면 피만 빼는 처리를 받을 가능성이 높으나 1주일 동안 붓기 및 멍이 심하다면 골절인 경우도 흔하게 있으니 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손을 허리 뒤로 돌릴때 심한 통증이 있고 열중 쉬어 자세가 불가능하며 어깨 앞쪽이 찢어지는 느낌이 들고 잘 안돌아가고 하신다면 회전근개염이나 또는 부분파열 또는 충돌증후군이나 유착성 관절낭염등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.특히 당뇨가 있으신 분들은 오십견의 발생률이 높고 회복도 느린 편입니다.몇 달때 호전이 없고 특정 방향으로 제한이 심하며 통증이 강하다면 이는 어깨 안의 염증 및 굳음 힘줄등의 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사등을 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치를 추가적으로 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방 십자인대 재건 및 반월상연골 봉합 수술을 같이 하셨고 수술 한지 3개월 차이시다면 아직은 완전한 회복이 발생한 시기가 아니며 조직이 붙어가는 중으로 이시기에는 적절한 재활이 중요할 것으로 생각됩니다.구부릴 때 당기는 느낌 및 묵직함 뜨거운 느낌은 일반적으로 발생할 수 있는 현상으로 근력 회복 및 관절의 적응 단계에서 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.이 시기에는 수술 흉터 조직 및 활막의 작그 봉합부 주변 유착 및 덜 회복된 근육등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 특히 오래 앉았다가 일어나거나 재활 후 그리고 무릎을 깊게 접었다가 펼때 더 불편할 수 있습니다.그렇지만 열감이 점점 심해지거나 붓기가 심하고 밤에도 욱신거리고 가만히 있어도 통증이 있고 잠김 현상 및 뚝 하는 느낌 및 통증이 증가하고 체중을 실을 때 불안정하고 무릎이 빠지는 느낌이 들고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손 과 무릎 발목이 함께 약해지고 자주 넘어질 정도라면 이는 단순 나이 문제일 수도 있지만 무릎 연골의 문제 또는 엄지발가락의 변형 및 발목의 불안정성 또는 근력 저하 및 균형감각의 저하 당뇨등의 문제등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 파열 수술 후 8주까지 땅에 발을 딛지 말라고 한 경우라면 이는 몇 가지 수술의 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다. 연골의 봉합술 또는 연골 이식 및 재생술 또는 미세천공술 과 같은 붙고 재생되는 시간이 필요한 수술을 받으신것으로 생각되며 재활의 핵심은 초기 연골의 보호 및 관절 굳음 예방 그리고 허벅지 근육의 위축 최소화 및 혈전 예방 그리고 부종감소등의 문제 해결이 중요할 것으로 생각되며 현재 하고 계신 앵클의 펌프 운동 및 CPM 하지직거상과 같은 운동은 기본적이면서도 굉장히 중요한 운동으로 꾸준히 잘 해주시는게 좋습니다.추가적으로 할 수 있는 운동으로는 큐 세팅 운동이라고 해서 무릎 뒤에 수건이나 쿠션을 대주시고 오금으로 수건이나 쿠션을 누르면서 무릎을 펴는 비 체중 부하 운동을 해주시는데 이때 허벅지에 힘이 잘 들어갈 수 있게 하시어 허벅지 근육의 위축을 방지될 수 있도록 운동을 해주시는게 좋습니다.또한 엉덩이 둔근의 운동을 통해 골반의 안정성이 잘 유지가 될 수 있도록 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아스팔트에 무릎 양쪽을 찍어 어프러지면서 통증이 발생했다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 엑스레이는 뼈가 크게 부러졌는지 또는 탈구는 없는지 확인을 하는 검사로 실제로 아픈 원인 같은 경우 연골의 손상이나 인대 기타 연부조직의 손상등으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.말씀하신 MRI는 일단 먼저 엑스레이 검사 이후 큰 문제가 없는데도 지속적으로 통증이 있거나 또는 기타 이상 증상들 붓기가 지속되고 무릎 안쪽 깊은 곳에 통증 및 걸을 때 찌릿하고 걸리는 느낌이 들고 밤에도 욱신거리고 무릎이 꺾일듯 불안정하고 하시다면 고려해볼 수 있는 검사로 단순한 피부멍이나 표면 찰과상으로 인해서 검사를 하지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 치료는 원래 약한 염증 반응을 유도하는 치료로 주사 자체 염증 반응이 심한 경우 소염진통제를 같이 사용하기도 하며 초기에는 타이레놀 계열 진통제를 같이 사용하는 경우가 많습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~