의료상담
빨간마카롱
무릎에서 뚝뚝 소리나요. 어떻게 해야할까요.
성별
남성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
이모튼
최근 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 통증도 있어요. 비오는 날이면 더 심하게 통증이 있어요. 소리가 우두둑 나는 소리같아요. 어떻게 해야할까요.
6개의 답변이 있어요!
통증을 동반한 무릎 소리는 단순한 관절음과 다르게 접근해야 합니다.
통증 없이 나는 관절 소리는 대부분 관절액 내 기포가 터지는 현상으로 임상적 의미가 없지만, 말씀하신 것처럼 통증과 함께 우두둑 소리가 나고 비 오는 날 악화된다면 연골이나 반월판(meniscus) 문제일 가능성이 있습니다. 40대에서 가장 흔한 원인은 슬개대퇴 증후군(무릎 앞쪽 연골 마찰), 반월판 손상, 또는 초기 퇴행성 관절염입니다. 기압 변화에 따라 통증이 심해지는 것은 관절 내 염증이 있을 때 나타나는 전형적인 양상입니다.
이모튼을 복용 중이신데, 이 약은 관절 증상 완화 보조제로 근본적인 구조 문제를 치료하지는 않습니다.
정형외과에서 무릎 X선과 필요 시 MRI를 찍어 연골과 반월판 상태를 확인받으시는 것이 필요한 단계입니다. 현재 체중이 과부하 요인이 되고 있다면 체중 관리도 병행하시는 것이 장기적으로 중요합니다. 통증이 있는 상태에서 무리한 운동은 피하시고, 수영이나 자전거처럼 무릎에 충격이 적은 운동으로 대체하시기 바랍니다.
채택 보상으로 24.42AHT 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
무릎 주변 근육이나 인대가 약하여 무릎 관절의 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 발생하는 소리 입니다.
평소에 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동과 적절한 강도와 저항운동으로 무릎 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
연골마찰이나 무릎주변 힘줄,인대 움직임때문에 생기는 경우가 많습니다. 소리가 나고 안아프면 크게 문제없는 경우가 많지만 통증까지 있다면 연골연화증이나 초기 퇴행성 변화 가능성도 생각해볼수 있습니다. 특히 비오는날 통증이 심해지는것은 관절내부 압력변화와 염증때문에 흔히 느껴집니다. 허벅지 근력강화운동과 가벼운 스트레칭은 무릎부담을 줄이는데 도움되며 무리한 스쿼트와 쪼그려앉기, 계단사용은 잠시 피하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
소리가 자주 발생하고 통증도 지속적이라면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
반복되는 소리는 퇴행성 변화나 주변 근육의 긴장등에 의해 발생할 수 있고, 비가 오는날에는 붓기로 인해 통증이 발생할 수 있으니 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 해주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
최근 무릎에서 뚝뚝 소리가 나고 통증이 있고 비오는 날이면 더 심하게 통증이 있고 우두둑 소리가 나고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
초기 퇴행성 관절염일 가능성이 높으며 연골이 약해지거나 표면이 거칠어지면 움직일 때 마찰로 인해서 우두둑 소리가 나고 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다. 또는 슬개대퇴통증증후군일 수도 있으며 딱딱 소리가 나고 무릎에서 사각거리는 느끼 및 우두둑 소리가 나고 할 수 있으며 허벅지 근력이 약해서 생기는게 특징입니다.
이 외에도 반월상연골의 문제일 수도 있으며 특정 자세에서 뚝 소리가 나고 걸리는 느낌이 들며 돌릴 때 통증이 있는게 특징으로 비오는 날 더 불편한 이유로는 기압의 변화로 인한 관절 내 압력 변화로 인해서 주변 조직의 민감도가 올라가면서 더 불편함을 느낄 수 있습니다.
소리만 나면 큰 문제가 아니지만 통증이 동반되는 경우 반드시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요.
무릎에서 소리만 나고 통증이 없다면 대개 큰 걱정은 하지 않으셔도 괜찮아요.
관절 속 기포가 터지거나 힘줄이 주변 뼈 위를 지나가며 나는 소리일 가능성이 높거든요.
하지만 소리와 함께 붓거나 통증이 동반된다면 연골판 손상일 수 있으니 꼭 병원을 찾으셔야 해요.
평소 무릎 주변의 근육을 강화하는 가벼운 스트레칭을 꾸준히 하시면 소리를 줄이는 데 아주 큰 도움이 된답니다.
감사합니다.