답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭을 하면 가슴 쪽에서 뼈 소리가 간혹 들리고 쇄골과 젖꼭지 사이 가슴뼈가 약간 살짝 튀어나온것 같고 하시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.흉골 및 늑골 연결 부위의 구조 차이로 인해서 그럴 수 있으며 가슴의 중앙뼈는 흉골 및 갈비뼈가 이어지는 구조인데 좌우가 완전히 대칭이 아닌 경우가 꽤 많으며 한쪽이 더 도드라져 보일 수 있습니다.또한 자세나 근육의 불균형이 있으시다면 한쪽으로 기울어지면서 가슴 근육의 비대칭이 발생하기도 합니다.통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되지만 혹시라도 점점 튀어나옴이 심하거나 눌렀을때 통증이 있거나 호흡을 할때 통증 및 단단한 혹처럼 커지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별히 부딪힌 기억이 없지만 멍이 생기는 경우 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.가벼운 충격을 기억 못하는 경우일 수도 있고 피부 혈관이 얇아서 멍이 잘 드는 편일 가능성도 있습니다.또는 혈관이 약한 체질 같은 경우 작은 압력에도 핏줄이 쉽게 터지면서 문제가 발생하기도 하며 피로 및 수면 부족 영양부족등의 문제가 있다면 혈관이 약해지면서 멍이 증가할 수 있습니다.이 밖에도 여성분들 같은 경우 호르몬의 변화로 인해서 멍이 더 잘 들기도 하며 멍이 점점 많아지거나 크기가 크거나 자주 반복되거나 이유 없이 코피가 자주나거나 잇몸에 출혈이나 멍이 잘 안 사라지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반 벨트만으로는 골반 교정이 어렵다고 생각되며 보조기 같은 경우 어디까지나 보조적인 역할을 할 뿐 뼈가 틀어진 근본적인 원인인 근육의 불균형을 잡을수는 없기에 적절한 스트레칭 및 강화 운동이 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈의 손상이나 골절 가능성을 의심해볼 수 있으며 꼬리뼈 골절 시 앉을때 심한 통증 및 일어날때 찌릿한 통증 그리고 대변 볼때에도 통증이 있고 누르면 극심한 통증 및 넘어지고 난 뒤에 통증이 지속될 수 있습니다. 그렇지만 다리의 저림이 있다는 것은 단순한 꼬리뼈만의 문제라고 보기는 어려우며 심한 경우 허리 쪽 신경의 자극으로 인한 문제일 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대학병원이라고 해서 검사 비용이 아주 큰 차이는 나지 않는 것으로 알고 있으며 다만 검사 종류에 따라서 차이가 있을 수는 있을 것으로 생각됩니다. 등이 많이 굽었다는 것은 보통 척추의 후만증 같은 척추의 변형을 의미하며 장애 등록은 단순히 굽었다고 해서 되는게 아니라 굽은 정도 및 일상생활 기능의 제한등에 따라서 판단이 되는 것으로 알고 있습니다.자세한 사항은 해당 관련기관에 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 꾸준히 하고 계시고 왼족 무릎에 갑작스러운 통증이 발생하셨고 왼쪽 무릎과 허벅지 근육이 닿는 곳을 마사지하면 시원한 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.무릎 위쪽에는 허벅지 근육이 이어지는 힘줄이 있으며 운동 후 미세 손상으로 인해서 욱신거림 및 특정 움직임에서 통증이 발생할 수 있으며 무릎을 완전히 펴거나 계단 점프 스쿼트와 같은 운동 이후에 통증이 발생할 수 있습니다.일단 당분간은 운동은 쉬어주시는게 좋으며 통증 시에는 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분 정도 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있으며 마사지 또한 너무 강하지 않은 강도로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평상시 걸을때 괜찮지만 자고 일어나거나 많이 누웠있다가 첫발을 디딜 때 발 뒷꿈치가 불편하다면 이는 족저근막염의 흔한 증상으로 발바닥에는 족저근막이라는 힘줄이 있는데 자는 동안 짧아지고 굳어지면서 첫발을 디딜 때 갑자기 늘어나면서 통증이 발생할 수 있습니다.20대여도 족저근막염이 있는 경우는 흔하며 오래 서있거나 딱딱한 바닥에 서있거나 또는 쿠션이 없는 신발을 많이 신거나 갑자기 활동량이 증가하거나 했다면 족저근막염이 생길 수 있습니다.쿠션이 있는 신발의 착용 및 발바닥 아치를 서포트해줄 수 있는 깔창의 사용 그리고 종아리 및 발바닥에 적절한 스트레칭을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 걸어도 계속 아프고 몇 달 이상 지속되시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 시큰 거리는 증상이 있고 마라톤과 등산등을 좋아하시고 하신다면 단순 노화라기보다는 무릎 관절의 변화로 인한 통증일 가능성이 있습니다.무릎 앞쪽에 통증이 있다면 슬개대퇴통증을 의심해볼 수 있고 계단을 오르내릴때 불편하고 평지에서는 크게 문제가 없으며 오래 앉았다가 일어날때 통증이 발생하는게 특징입니다.또는 초기 퇴행성 관절염을 의심해볼 수 있으며 초기에는 시큰 거리고 심해지면 통증 및 뻣뻣함 붓기가 있는게 특징입니다. 일단 계단 및 쪼그려 앉기는 피해주시는게 좋으며 허벅지 근육 및 엉덩이 둔근에 대한 강화 운동 그리고 무릎에 부담을 덜어주면서 할 수 있는 운동들 실내자전거나 수영등의 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고등학생 아이가 손목에 물혹이 생겨서 예전에도 한번 뺏는데 또 커졌고 병원에서 진료시 보호자를 동반이 필수 인지 그리고 수술 필요시 보호자가 있어야 하는지 바로 수술을 해야하는지 질문을 주셨는데 일단 하나하나 말씀 드리겠습니다.진료 같은 경우 보호자 없이도 진료가 가능하며 보호자가 꼭 필요한 경우 같은 경우 수술을 결정하거나 시술이나 마취가 필요한 경우 보호자의 동의가 필요할 수 있습니다.또한 손목의 물혹 결정종 같은 경우 상태에 따라서 주사기로 빼내는 흡인시술이 먼저 진행될 수 있으며 필요시 수술을 하는 경우도 있지만 당일 바로 수술을 하지 않는 것으로 알고 있으며 당일에는 수술 날짜만 잡을 것으로 생각됩니다.수술 시에는 보호자가 동반이 필수 인 것으로 알고 있으며 자세한 사항은 해당 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요가를 하다가 허리를 한번 다치시고 나서 왼쪽 허리만 당기고 아프다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.허리 주변 근육의 손상 및 긴장으로 인한 통증일 수 있으며 허리의 기립근이나 엉덩이의 둔근에 손상일 가능성이 높습니다. 또는 골반의 틀어짐으로 인한 근육의 불균형으로 인해서 그럴 수 있고 서 있을 떄 한쪽이 더 불편하고 오래 앉으면 한쪽만 더 아프고 불편한게 특징입니다.혹은 초기 디스크일 가능성도 있지만 가능성은 낮으며 디스크일 경우 엉덩이와 다리의 저림이 내려오고 기침 재채기시에 통증이 더 심해질 수 있습니다.마사지볼로 근육을 이완시켜주시면 잠깐은 통증이 완화될 수 있지만 근본적인 치료가 되지는 못하며 적절한 근육의 이완 및 약해져 있는 구조물에 대한 강화운동등을 통해 근육을 잘 키워 주시어 척추의 지지 및 안정성이 증가 될 수 있도록 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.허리의 지지 및 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 잘해주시면 좋을 것으로 생각되며 대표적으로 플랭크나 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동을 조금씩 본인 상태에 맞게 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~