의료상담
햄스터인형
채택률 높음
요즘 한동안 왼쪽 손목이 안 아팠었는데 갑자기 아파요
성별
여성
나이대
10대
요즘 한동안 왼쪽 손목이 안 아팠었는데요 오늘 또 갑자기 아파요 오늘 손목을 많이 쓰긴 했어요.. 그리고 왼쪽 손목 통증은 고1때부터 간간이 있었어요 4년 정도 된 것 같아요 지켜봐도 되는 걸까요? 매일 아프지 않았어서 병원을 가기도 애매한 것 같아서 안 갔어요..
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 손목 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
회복 후에는 갑작스러운 무리한 사용은 손목 주변 조직의 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시고 평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 손목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 손목 건강에 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
