답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 인공관절 수술 이후에 엄지발가락에 힘이 잘 안들어가는 증상은 주의해서 봐야하는 증상으로 드물게 수술 후 신경의 압박이나 손상등의 원인에 의해서 그럴 수 있기에 만약 수술 이후에 3주 이상 현재 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5개월 동안 약을 복용하셨고 현재 복용후 통증 및 뻣뻣함이 많이 호전 되었다면 용량을 줄이거나 휴지기를 가져보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 갑자기 확 약을 끊기보다는 서서히 줄여보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그 밖에 온수 담그기는 지속적으로 해주시는게 좋으며 너무 뜨겁지 않은 미지근한 물에서 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 3번째 발가락에 걸을때 통증이 있고 이전에 발등 골절 이력이 있따면 이는 단순 뼈 문제보다는 연부조직이나 신경의 문제일 가능성도 존재하빈다.3번째 발가락에 체중이 과도하게 실리면서 특정부위의 과부하로 인해서 통증이 발생했을 수도 있고 또는 3~4번째 발가락 사이 신경이 압박을 맞아 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손등 주사 이후에 손이 퉁퉁 붓는 경우는 비교적 흔한 증상이지만 주의가 필요하기도 합니다.보통 주사 이후에 1~3일 까지는 흔하게 부울수 있으며 손을 심장보다 높게 오렬주시고 냉찜질등을 통해 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 또한 손을 주무르지 마시고 꽉기는 반지나 시계는 제거해주시는게 좋습니다.그렇지만 붓기가 점점 심해지거나 피부가 빨갛게 변하고 뜨겁고 통증 및 물집 피부 변색등의 증상이 보인다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 발가락 골절 이후 회복 중 일어나는 정상적인 증상으로는 안보이며 수술 같은 경우 두달이 지났어도 가능하며 늦은 시기는 아니라고 생각됩니다.자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증은 적절한 운동 및 약물치료 그리고 생활습관등이 중요합니다.운동 같은 경우 골다공증 회복에 핵심이며 뼈에 적절할 자극을 주는 체중부하 운동을 해주시는게 좋습니다.빠르게 걷기나 계단 오르기와 같은 가벼운 운동 부터 시작해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 근력운동을 통해 뼈를 잡아 주는것도 중요하며 스쿼트나 고무밴드를 이용한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 안 좋을 때 하체 운동 같은 경우 허리 통증 완화에 효과적일 수 있지만 모든 하체 운동이 안전한 것은 아니며 자세 또한 굉장히 중요할 것으로 생각됩니다.허리는 몸 전체의 하중을 지지하는 역할을 하며 허벅지 및 엉더잉 근육이 약하면 허리로 체중이 더 몰려 통증이 악화될 수 있습니다.그렇기에 적절한 운동을 해주시는게 좋으며 스쿼트 같은 경우 허벅지와 엉덩이 근육을 적절히 강화할 수 있지만 허리에 통증이 심하시다면 부담이 되는 운동일 수 있으며 본인에 상태 맞는 적절한 단계에 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜만에 과하게 근력운동을 하신후에 둠스 근육통이 심하게 왔다면 스트레칭 및 휴식 등을 통해 근육을 근육의 회복 촉진 및 성장을 할 수 있습니다.근육통은 근육의 성장과정에서 발생할 수 있는 증상으로 운동을 통한 자극을 통해 근섬유에 미세한 손상이 발생하고 회복하는 과정에서 단백질합성이 증가하면서 근육이 커지는 시간이 거칠수 있습니다.효과적인 회복을 위해서는 적절한 휴식 및 충분한 영양분 섭취 단백질 및 탄수화물 섭취를 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝에 색이 변하고 통증이 있고 피까지 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.혈액순환의 문제로 인해서 차갑고 저림 증상이 나타났을 수도 있고 또는 봉와직염이나 발가락 감염같은 감염증상으로 인해서 그럴수도 있습니다. 혹은 내부출혈 또는 외상후 조직의 손상으로 인해서 그럴수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 부러뜨려서 키를 늘리는 사지 연장술 같은 경우 실제로 존재하는 수술로 15cm나 늘리는 것은 이론 적으로 가능하지만 현실에서는 매우 위험하고 부작용 또한 많아서 거의 하지 않는 거롤 알고 있습니다.자세한 사항은 해당병원에 방문하시어 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~