의료상담
어느날 갑자기 왼쪽 어깨 통증이 시작 되었어요
성별
여성
나이대
50대
기저질환
없어요
복용중인 약
없어요
어느날 갑자기 왼쪽 어깨 통증이 왔어요 손을 위로 올리는데도 앞으로 팔을 당기는데도 통증이 있는데 앞으로 팔을 당길때 더 아파요 그건 왜 그런 걸까요 오십견이 와서 그런가요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
앞으로 팔을 당길 때 더 아프다면 회전근개(특히 전방 구조) 염증이나 충돌증후군 가능성이 더 흔하고,
오십견은 보통 서서히 모든 방향이 뻣뻣해지는 양상이 많습니다.
갑작스럽게 시작된 통증이면 근육/힘줄 과사용.미세손상 쪽을 먼저 의심합니다.
초기엔 무리한 사용 피하고 냉찜질, 통증 없는 범위의 가벼운 스트레칭을 해주세요.
통증이 1~2주 지속되거나 야간통.가동제한이 심해지면 정형외과에서 초음파/검사 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 오십견이나 회전근개 손상, 어깨 석회성건염, 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
갑자기 생긴 왼쪽 어깨 통증은 꼭 오십견만의 증상은 아닙니다. 특히 팔을 앞으로 당길때 더 아프다면 회전근개 염증이나 어깨 충돌증후군 가능성이 더 높습니다. 오십견은 보통 서서히 진행되고 전반적으로 움직임이 굳는 느낌이 같이 옵니다. 반면 지금처럼 특정방향에서 더 아픈건 힘줄이나 근육문제일수 있습니다.통증이 심하면 무리해서 움직이기보다 찜질과 휴식이 먼저입니다. 3-5일이 지나도 계속 아프거나 밤에 아플정도라면 진료보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 통증의 양상만으로 특정 원인이나 오십견이라고 단정하기는 이르고, 증상이 지속되거나 점차 심해지는 경향이 있다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 우선으로 고려해보시기 바랍니다.
2. 집에서는 통증 부위에 열감이나 붓기가 없다면 온찜질, 있다면 아이스팩을 해주시면 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑작스러운 어깨통증으로 불편감이있다면 염증이나 근육의 과긴장으로인한 증상일수있습니다
사람에따라 다르긴하지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 2~3일정도 냉찜질과함께 가벼운 스트레칭을 적용하면서 관리해보시길 바랍니다
시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 MRI나 초음파와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요
환자의상태에 따라 필요한 치료방법이나 검사방법들은 달라질수있으니 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요.
갑작스럽게 찾아온 어깨 통증으로 일상생활에서 큰 불편을 겪고 계실 것 같아 걱정스러운 마음이 앞서네요. 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 어깨는 그만큼 부상이나 염증에 취약한데, 특별한 외상이 없었더라도 평소의 잘못된 자세나 반복적인 움직임이 누적되어 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 밤에 통증이 심해지거나 팔을 뒤로 젖히는 동작이 힘들다면 어깨 관절을 둘러싼 주머니에 염증이 생겼거나 힘줄에 문제가 생겼을 가능성이 높으니 무리하게 움직이지 않는 것이 중요합니다.
당분간은 무거운 물건을 들거나 어깨 위로 팔을 높이 올리는 행동은 최대한 자제하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증 부위가 붓고 열이 난다면 냉찜질을, 그저 묵직하고 뻐근한 느낌이 강하다면 온찜질을 통해 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 회복에 도움이 됩니다. 하지만 통증이 일주일 이상 지속되거나 팔을 움직이는 범위가 눈에 띄게 줄어든다면 가까운 곳에서 정확한 원인을 확인해 보시는 것이 만성적인 질환으로 이어지는 것을 막는 가장 현명한 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어느날 갑자기 왼쪽 어깨가 아프고 앞으로 팔을 당길 때 더 아프고 불편하다면 이는 오십견의 가능성은 낮다고 생각되며 증상으로 보았을때 회전근개염이나 또는 충돌증후군 혹은 이두건염등을 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.
일반적으로 오십견은 서서히 진행이되며 모든 방향으로 움직임의 제한 및 남이 팔을 움직여줘도 안 올라가는게 특징입니다. 특정 방향만 불편하다면 오십견의 가능성은 낮으며 회전근개 같은 경우 팔을 들떄 특히 앞 옆으로 올릴때 아프고 특정 각도에서 찌릿하며 갑자기 시작되는 경우가 많은게 특징입니다.
또는 충돌증후군을 의심해볼 수 있고 팔을 앞으로 들거나 올릴때 어깨 안에 힘줄이 눌리면서 통증이 발생하고 머리 위 동작 이나 앞쪽 동작에서 통증이 심해지는게 특징입니다.
지금 상태에서는 무리한 스트레칭이나 팔을 앞으로 쭉 당기는 동작은 피해주시고 냉찜질을 하루에 2~3번 10~15분 정도씩 해보시면 좋을 것 같스빈다. 또한 통증이 없는 범위에서 천천히 움직여 주시고 팔을 자연스럽게 움직이는 것은 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.
그렇지만 통증이 몇일 째 지속되시거나 더 심해지거나 밤에 아파서 잠을 못 잘 정도의 통증 및 팔을 들 수 없을 정도의 통증 그리고 팔에 힘 빠짐과 같은 증상이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
설명하신 양상은 단순히 “오십견”으로 단정하기보다는, 회전근개 질환이나 충돌증후군 가능성을 먼저 고려하는 것이 더 타당합니다. 오십견은 보통 통증과 함께 전반적인 관절 운동 제한이 점진적으로 진행되는 반면, 갑작스럽게 시작되고 특정 방향에서 더 아픈 경우는 다른 원인이 흔합니다.
병태생리적으로 보면, 팔을 앞으로 들어 올릴 때 통증이 심한 것은 어깨 앞쪽 구조물, 특히 회전근개 중 극상근이나 이두근 장두건 부위에 염증이나 미세손상이 있을 때 잘 나타납니다. 이때 팔을 전방으로 들거나 머리 위로 올리는 동작에서 견봉 아래 공간이 좁아지면서 힘줄이 눌려 통증이 유발됩니다. 이를 충돌증후군이라고 합니다.
임상적으로 구분 포인트는 다음과 같습니다. 오십견은 능동적, 수동적 움직임 모두 제한되는 경향이 강하고, 통증보다 “움직임 제한”이 핵심입니다. 반면 회전근개 문제는 특정 각도에서 통증이 심하지만, 억지로 도와주면 어느 정도 움직임은 나오는 경우가 많습니다.
현재 단계에서는 급성 염증으로 보는 것이 합리적입니다. 무리한 사용을 줄이고, 초기 2일에서 3일은 냉찜질, 이후에는 온찜질로 전환하는 것이 도움이 됩니다. 비스테로이드성 소염진통제 복용도 효과가 있습니다. 통증 범위 내에서 가벼운 관절 운동은 유지하되, 통증을 유발하는 방향으로 반복 사용하는 것은 피하셔야 합니다.
다만 다음 경우에는 추가 평가가 필요합니다. 1주에서 2주 이상 호전이 없거나, 야간통이 심해 수면을 방해하는 경우, 팔을 들어올리기 자체가 어려워지는 경우에는 회전근개 파열 여부 확인을 위해 초음파나 자기공명영상 검사가 필요합니다.
정리하면, 현재 양상은 오십견보다는 회전근개 염증 또는 충돌증후군 가능성이 높으며, 초기 보존적 치료로 경과를 보는 것이 적절합니다.