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허리협착증과 허리디스크의 차이점 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 협착증과 디스크 같은 경우 비슷하면서 굉장히 다른 차이점을 가지고 있습니다.똑같이 허리 통증이 있지만 협착증 같은 경우 척추관이 좁아져 신경을 눌러 발생하는 질환으로 주로 허리통증 보다는 다리 저림이나 당김 터질듯한 느낌 및 오래 걷거나 서있으면 다리가 아프고 저린 증상이 있을 수 있습니다.허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 것으로 허리 통증과 함께 다리 방사통 및 특정 자세나 움직임에서 통증이 악화되고 심할 경우 다리의 힘 빠짐 및 감각의 이상이 발생할 수 있는 증상으로 탈출된 디스크가 신경을 압박하는 모습을 확인할 수 있습니다.주 증상을 가장 큰 차이점은 협착은 서있거나 오래 걸으면 다리가 저리고 아프고 쉴 때 좋아지는게 특징이며 디스크는 특정 자세에서 다리에 통증이 있고 심하면 근력 저하나 감각의 이상이 있는게 특징입니다.허리 질환 같은 경우 정형외과 신경외과 두 외과에서 모두가 다 다루지만 신경외과에 방문해보시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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선넘는 이야기.짜증나는 물리치료사 쓸떼없는이야기 대처법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절로 인해서 치료를 받고 계시는데 개인적인 사생활에 대해서 자꾸 물어보고 경제상황을 지레 짐작하고 선넘는 발언등으로 인해서 많이 불편하실 것 같습니다. 위와 같은 상황 같은 경우 얼마든지 치료사 변경 사유가 된다고 생각하며 지속적으로 그런다면 병원에 문의하시어 치료사를 변경해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.28
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손톱이 하얀색으로 되는 이유. ,,,,,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱 밑 부분이 부분적으로 하얗게 보이는 현상은 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.루눌라라고 해서 손톱 뿌리 쪽에 있는 반달 모양의 흰색 부분은 정상적인 손톱 구조로 사람마다 보이는 크기나 위치가 다를 수 있고 일부 손가락에서는 안보이기도 합니다. 또는 손톱에 충격이나 압박이 가해지면 일시적으로 하얀 반점이나 부분 탈색이 생길 수 있고 자연스럽게 자라면서 사라지기도 합니다.그렇지만 영양 결핍이나 곰팡이 감염 또는 전신질환 및 약물 또는 화학물질 노출로 인해서 하얀 부분이 더커지기도 합니다.하얀 부분이 반달모양이라면 크게 문제가 안되지만 작고 불규칙한 흰점이 있거나 손톱 전체 변색 및 변형이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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갱년기에는 골다공증이 생긴다고 하던데, 비타민 D주사는 골밀도가 좋을 때 맞는 건 의미 없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.폐경 이후에는 에스트로겐 감소로 인해서 골밀도가 빠르게 감소하면서 골감소증이나 골다공증이 시작될 수 있기에 적절한 관리 및 예방이 중요합니다.폐경 전에 골다공증 예방을 위해 미리 준비하시는게 좋으며 적절한 칼슘 섭취 및 칼슘이 몸에 잘 흡수 될 수 있도록 비타민 D를 함께 복용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한 규칮겆인 운동은 골밀도 유지에 도움이 될 수 있으며 골다공증이 아니라면 아직까지는 굳이 주사까지는 필요하지 않을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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연골파열과 연골판파열이 가른가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골파열과 연골판파열은 서로 다른 것으로 연골 파열은 관절을 덮고 있는 연골 즉 관절연골이 손상된것을 의미하며 주로 무릎 고관절 발목 등 관절내에서 뼈를 감싸고 있는 부드러운 표면이 마모 되거나 파열 찢어진 것을 의미하며 연골 같은 경우 혈류가 적어 자연 회복이 어렵고 상태에 따라서 미세천공술 연골이식등이 필요할 수 있습니다.연골판 파열은 무릎 안쪽과 바깥쪽에 있는 C자형 구조물인 연골판이 찢어진 것을 의미하며 충격 흡수 및 무릎의 안정성 유지에 중요한 구조물로 뚝뚝 걸리는 느낌이 있고 무릎의 잠김 현상 및 통증이 있을 수 있으며 파열 크기와 위치에 따라 봉합술 또는 절제술을 시행할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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어깨가 아픈데 병원에서는 그냥 염증이라네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.9개월 이상 어깨의 통증이 지속되고 있고 전면삼각근과 측면 삼각근 사이의 통증이 있다면 단순한 염증이 아닌 회전근개 질환 또는 출동 증후군 혹은 이두근 건염 혹은 유착성 관절낭염등 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있는 상황입니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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팔안쪽 근육통 이후에 멍이 생겼는데 왜그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별한 활동이나 운동을 하지 않았는데도 불구하고 갑자기 이두박근 알통에 근육통이 생기고 사진 공유해주신 것처럼 멍이 생겼다면 근육 또는 근막의 미세한 손상이 있었을 가능성이 높으며 본인도 모르는 사이에 무의식적으로 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 팔을 사용하면서 손상되었을 가능성이 높습니다.또는 드물게 혈관이나 혈액 응고 문제로 인해서 위와 같은 증상이 발생하기도 하니 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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다리길이차이 때문일까요? 불편감이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.10년 전쯤에 잘못된 자세로 근력운동을 하고 나서 다리길이차이가 있으신것 같고 불편하다면 일단 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 다리길이의 차이는 보통 골반의 불균형 골반의 높이차이로 인해서 발생하는 경우가 많기에 골반의 불균형을 잘 맞춰보는게 좋을 것으로 생각됩니다.골반의 불균형을 맞추기 위해서 집에서 하실 수 있는 간단한 조치로는 골반 및 척추의 중립 자세를 잡아 줄 수 있는 코어 근육에 대한 운동을 해주시는게 좋은데 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있습니다. 본인 상태에 맞는 운동을 적절한 강도 및 올바른 자세로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.28
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안녕하세요 겨드랑이 통증때문에 질문 올립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.생리전이시고 겨드랑이에 찌릿한 통증이 처음으로 생겼고 부종이나 만졌을 때 통증은 없으신 상태라면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.겨드랑이 주변에는 신경과 혈관 근육이 분포되어 있어 손으로 누르거나 자극을 주는 경우 신겨엥 압박이나 자극이 발생하면 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.28
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햄스트링 1차 파열시 완치 가능한지? 치료방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.햄스트링의 1차 파열은 가장 가벼운 수준의 근육 손상으로 완치가 충분히 가능한 부상으로 적절한 치료및 재활운동등을 통해 재발 하지 않도록 잘 관리를 해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.보통 1도 정도의 근육 파열 같은 경우 근육 섬유가 미세하게 찢어진 상태를 의미하며 통증은 있지만 기능이 유지된 상태로 개인마다 회복 기간에 차이가 있을 수 있지만 보통 일반적으로 2~3주 정도면 회복이 가능합니다.손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 해주시고 이후에는 따듯한 찜질을 해주시면 좋으며 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시면 좋습니다. 또한 필요시 진통 소염제를 드시는 것도 효과적일 수 있으며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요합니다.가벼운 스트레칭 및 재활운동은 보통 3일 정도 이후부터 들어가며 본격적인 재활운동 및 강화운동은 2주 이후부터 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.28
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