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발목을 삐었는데 다른데가 더 아파요 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 삐었을 때 말씀하신 복숭아 뼈 위쪽이나 발가락과 이어지는 부위까지 통증이나 멍이 생기는 것은 흔한 현상입니다.인대의 손상으로 인해 주변 인대가 붙은 부위뿐만 아니라 인대가 연결된 복숭아뼈 위나 발등 발가락과 이어지는 뼈까지 압력이나 부종 출혈이 확산될 수 있어 통증과 멍이 넓게 생길 수 있습니다.뿐만 아니라 인대가 손상되면 미세혈관이 터지면서 피가 퍼져 멍이 생기는데 중력 방향으로 아래쪽 까지 번질 수 있습니다. 또한 붓기가 심하거나 뼈에 멍이 들 정도로 통증이 강하다면 단순 염좌 외에도 미세 골절이 있을 가능성도 존재합니다.일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 압박붕대 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 5일 이상 지속되시거나 심해지시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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발목 수술부위에 뼈가 자랐다는게 어떤걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골 부위에 뼈가 자란 것 같다는 대학병원의 설명을 들으셨다면 정형외과에서 종종 관찰되는 뼈 조직의 증식 현상을 의미할 가능성이 높습니다.정상적으로 뼈가 없어야 할 부위에 뼈 조직이 자라는 현상으로 수술이나 외상 후 흔히 발생할 수 있습니다.또는 관절 주위의 연골이 손상된 뒤 보상적으로 뼈가자라는 현상일 수도 있습니다.추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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무지외반증 때문에 발이 아픈 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무지외반응을 아버지가 가지고 계시고 본인도 무지외반증이 의심되나 심하지는 않으며 오른쪽 발 안쪽 아치 및 발 꿈치 연결 부위에 통증이 있고 복숭아뼈 안쪽 아래 뼈 부위가 아프고 몸의 비대칭성이 느껴질 정도라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.후경골건의 장애나 혹은 무지외반증과 체중 분산의 변화 또는 지간신경통 또는 족저근막염의 전단계일 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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요즘 축구듀하고 김밥장사도 하거든요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 서있고 축구를 하시면서 많이 뛰고 하면서 종아리가 많이 뭉치고 붓는 다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 하지정맥류 초기 증상일 수 있고 혈액이 다리에서 심장으로 잘 안 올라가 정체되어 부종 및 무거움 통증이 유발될 수 있습니다.또는 지속적 움직임 후 근육에 염증 혹은 혈류 장애로 뭉침과 부기가 발생할 수 있고 또는 피하지방이나 림프 흐름이 막혀 부종이 발생할 수도 있습니다.센시아를 복용 해보시는 것은효과적일 수 있으며 다리의 정맥혈 순환 개선 및 부종 감소에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 정확한 상태 파악을 위해 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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손가락 인대파열 수술 후 운동 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 4주가 지난 새끼 손가락 인대 파열 수술의 재활 단계에서 운동 범위 확보와 유착 방지는 재활의 핵심이며 적절한 운동이 중요합니다.운동 시 약간의 통증이 느껴질 정도까지는 움직여주시는게 좋으나 극심한 통증이 느껴지거나 찢어질 듯한 통증이 있다면 멈춰야 합니다.수술 병원이 아닌 다른 재활의학과에서 물리치료를 받으셔도 상관은 없으나 아무래도 수술한 병원이 환자분의 상태를 가장 잘 알기 때문에 되도록이면 수술 병원에서 받으시는게 좋기는 합니다.집에서는 수건 말기 및 고무 밴드를 이용한 신전 운동 그립볼 쥐었따 펴기등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 운동 전에 따듯한 찜질을 통해 근육을 이완 시켜주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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다친 손가락 병원을 다시 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 다쳤고 7일 지난 시점에서 다시 병원에 방문하셔야 하는지 질문을 주셨는데, 먼저 손가락 상태를 체크해보시면 좋을 것 같습니다.붓기는 없는지 손가락의 움직임에 제한이 없는지 통증은 없는지 등을 체크해보시고 만약 상기 증상이 있으시다면 병원에 방문하셔서 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵기에 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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걸음걸이가 올바르지 않아도 디스크나 관절염을 생기게 하는 생활습관인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸음 걸이가 올바르지 않아도 디스크나 관절염 같은 근골격계 질환이 얼마든지 올 수 있으며 걸음걸이가 비대칭이면 허리 근육이 균형을 잃고 이로 인해서 디스크에 비정상적인 압력이 반복적으로 누적되면서 시간이 지나면서 추간판이 밀려나가거나 손상될 수 있고 무릎이나 발목 관절에 일반적인 하중이 지속되면서 연골이 빨리 닳고 결국 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다.걸음 걸이 교정을 위해서는 평소 걸음걸이를 촬영해서 봐보시거나 혹은 도수치료등을 통해 치료 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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손에 악력을 높이기 위해서 어떤 운동을 해주면 되는지 궁금하며, 근육통이 생기면 어떻게 하면 풀어줄수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손의 악력을 키우기 위해서는 크러시 그립이라고 해서 문건을 쥐는 동작의 운동 및 핀치 그립이라고 해서 손가락 끝으로 집는 힘 그리고 서포특 ㅡ립 무게를 오래 유지하는 힘 등을 키워주시는게 좋으며, 악력기를 통한 운동 및 철봉에 매달리기 그리고 수건 짜기등의 운동 및 고부 밴드를 이용한 손가락 벌리기 등의 운동을 해주시는게 좋습니다.근육통이 생겼을 때는 초기 1~2틀까지는 냉찜질을 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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하지정맥수술을했는데 아직까지 다리
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지 정맥 수술을 하셨고 오금과 무릎사이 5cm 정도 제거 수술을 하셨고 1달 정도 지났는데 여전히 땡기는 통증이 있으시다면 아직은 정상적인 회복 통증일 가능성이 높습니다.정맥 제거 수술 후 피부 아래 조직이 회복되며 유착이 생겼을 가능성이 높으며 무릎 뒤쪽은 움직임이 많아 당기는 듯한 통증이 자주 발생할 수 있습니다. 보통은 6~12주 정도까지 당김 및 저림 약간의 통증이 있으며 개인의 따라서 기간은 차이가 있을 수 있습니다.또한 정맥 주변에 있는 피부 감각 신경이 자극을 받아서 저림 당김 화끈거림이 발생할 수 있습니다.혹시라도 통증이 점점 심해지거나 피부가 붉거나 뜨겁고 부어 있거나 저림이나 타는 듯한 느낌이 계속되거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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1번 갈비뼈 뿌러졌는데 도수치료 받아도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1번 갈비뼈의 골절로 인해서 완전히 붙지 않은 상태에서 목교정은 주의가 필요하며 1번 갈비뼈는 쇄골 아래 목뼈와 매우 인접한 위치에 있는 뼈로 승모근 견갑대 근육들을 자극하거나 조작할 경우 통증이 악화될 수 있기에 주의가 필요합니다.통증이 남아 있고 뼈가 붙지 않았다면 치료를 미루시는게 좋을 것으로 생각되며 두통 및 거북목 으로 인해서 통증이 심하다면 따듯한 온찜질 및 가벼운 마사지 정도 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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