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엄지발가락 둘 다 발톱이 사진처럼 됐는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 엄지발톱이 모두 손상되었고 특히 오른쪽 엄지발가락은 처음으로 발톱이 빠진 상황이시고 통증이 있으시다면 주의가 필요할 것 같습니다.발톱이 빠진 부위는 외부 세균이 침투하기 쉬워 세균감염이나 곰팡이 감염으로 발전할 수 있습니다. 또한 오른쪽처럼 발톱이 중간에 덜 떨어진 채 남아 있으면 걸을때 자극되면서 추가 손상이 생기거나 감염이 심해질 수 있습니다.보통 다시 자라려면 6~12개월 걸리기 때문에 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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통풍은 왜 발에만 생기는건지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍은 바람만 스쳐도 아프다라는 말이 나올 정도로 극심한 통증을 유발하는 관절염의 한 종류로 대부분 발 특히 엄지발가락에서 시작되곤 하며 엄지 발가락에서 자주 발생하는 원인으로는 여러가지가 있습니다.엄지발가락은 체온이 낮은 부위로 요산은 혈액속에 녹아 있다가 농도가 높아지면서 요산 결정으로 바뀌어 관절에 침착되며 이 결정은 체온이 낮을 수록 더 잘 생깁니다.또한 발끝은 심장에서 멀리 떨어져 있어 혈류가 약하고 느리며 혈류가 적다는 것은 요산이 머물며 결정화되기 쉬운 환경이라는 의미입니다. 이밖에도 엄지발가락 관절은 걸을 때 반복적으로 압박을 받는 부위로 미세한 자극이나 손상이 염증을 유발하고 요산 결정이 침착되면 급성 염증이 폭발적으로 생기게 됩니다.여러가지 이유가 있고 통풍의 주 증상으로는 발적 및 붓기 뜨거움 심한 통증이 갑작스럽게 나타나며 통증이 가라 앉은 후에도 요산 수치 조절이 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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노트북이나 태블릿을 사용해서 오랫동안 공부를 하는데, 손목이 찌릿한 증상이 나타나면 왜 그런건지 궁금하고 어떻게 치료를 할 수가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.노트북이나 테블릿을 오랫동안 사용하면서 손목이 찌릿한 증상이 나타났다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목을 구부린 채 장시간 사용할 경우 정중신경이 눌려서 찌릿하고 저리며 특히 엄지에서 세번쨰 손가락 까지 저림이 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 찌릿한 증상이 새끼손가락이나 네번째 손가락 위주로 나타난다면 팔꿈치나 손목 쪽에서 척골신경이 눌린 것일 수 있습니다.이 외에도 손목을 꺾는 자세로 타이핑 드로잉 필기 등을 오래 하면 힘줄에 염증이 생기면서 통증과 찌릿한 증상이 나타날 수 있습니다. 혹은 손목이 아닌 목에서 내려오는 신경이 눌려서 손목이나 손가락 저림이 나타날 수 있고 특히 어깨 팔까지 증상이 퍼진다면 이 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.일단은 차가운 냉찜질 및 자세교정 그리고 가벼운 스트레칭 및 마사지 손목 보호를 위해 손목 보호대나 보조기등을 착용해보시고 그럼에도 지속적으로 문제가 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.18
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매년 건강검진때마다 키가 몇미리씩 줄어드는데요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.건강검진 중에 키가 줄어들어서 걱정이 있으신것 같습니다.일반적으로 50대 부터는 키가 조금씩 자연스럽게 줄어들며 이는 여러가지 이유가 존재합니다.나이가 들면 척추 사이 디스크가 납작해지고 수분이 줄어 키가 감소 합니다. 뿐만 아니라 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 경우 등이 굽거나 목이 앞으로 나와 키가 더 작아 보일 수 있으며 코어 근육이 약해지면 척추를 제대로 지지하지 못해 자세가 무너지면서 키가 줄어들기도 합니다. 또한 여성의 경우 폐경기 이후 급격히 골밀도가 감소하면서 척추 압박골절이 생기면 키가 확 줄어 들 수 있습니다.예방 까지는 아니더라도 감속하거나 완화할 수 있으며 평소 올바른 자세를 유지해주시고 척추의 스트레칭 운동 및 근력운동 그리고 충분한 영양분 섭취를 통한 골밀도 유지가 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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발바닥 용천자리에 딱딱한 굳은살은 왜생기나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어느날 부터 왼쪽 발바닥 가운데 용천 자리가 딱딱해지면서 손톱만한 알갱이가 생기면서 걸을 때 조금 신경 쓰였고 1월 부터 시작된것 같다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발바닥 근막에 생기는 작은 양성 종야일 가능성이 있고 딱딱한 혹처럼 만져지고 보통 용천혈 부위 근처에서 나타납니다.또는 반복적인 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워져 생길 수 있으며 굳은살 혹은 티눈 일 가능성도 존재 합니다.혹은 족저근막염의 초기 증상일 수 있으며 족저근막염 자체는 통증 위주이지만 근막의 두꺼워짐이나 섬유화가 진행되면 단단한 부위로 느껴질 수도 있습니다.1월 부터 요가를 시작하셨다면 맨발로 매트를 딛는 동작에서 특정 부위에 반복적인 압박이 가해졌을 가능성이 있으며 균형 동작 중 한쪽 발에 하중이 몰리는 자세이거나 한 경우에 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.혹이 움직이는지 단단한지 눌렀을때 통증이 없는지 크기가 변하는지 굳은살 처럼 겉에 각질이 있는지 등을 체크해보시면 좋을 것 같고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.18
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자전거타다가 넘어져서 무릎에 멍들었는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자전거 사고 이후 생긴 무릎 멍과 붓기 열감 그리고 단단한 느낌과 누르면 통증이 있는 상태는 일반적으로 멍과 혈종이 흡수되는 과정에서 생기는 자연스러운 변화일 수 있지만 위치가 무릎 근처이고 피부가 단단하게 느껴지며 누르면 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.넘어졌을 때 혈관이 터지면서 생긴 멍이 서서히 흡수되며 단단하게 느껴질 수 있고 또는 혈액이 한 곳에 오래 고여 있으면 점차 섬유화되어 딱딱한 혹처럼 만져질 수도 있습니다. 이밖에도 무릎 앞쪽을 다친 경우 무릎을 감싸는 점액낭이 자극되어 붓고 단단해질 수 있습니다.단단한 부위가 점점 커지거나 통증이 심해지거나 단단한 부분이 2주이상 계속 크기 변화가 없거나 무릎을 구부릴 때 불편감이 점점 느껴지고 피부가 붉어지거나 열감이 다시 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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허벅지 뒷쪽 부음과 통증이 있는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태를 확인 하기는 어려우나 허벅지 뒤쪽 통증과 붓기가 며칠이 지나도 지속된다면 단순한 힘줄이나 근육의 경밈한 염좌 이상일 가능성 외에도 더 심각한 문제가 숨어 있을 수 있습니다.햄스트링 근육 손상 같은 경우 손상의 정도에 따라 1도 2도 3도로 나뉘며 붓기와 통증이 지속되고 있다면 2도 이상 손상일 가능성이 있고 엑스레이는 뼈만 확인할 수 있으므로 근육 힘줄의 손상은 MRI나 초음파 검사가 추가적으로 필요할 수 있습니다.또한 근육이 찢어지거나 강하게 당겨졌을 때 미세혈관이 터져 피가 고이면서 부종이 생길 수 있고 또는 허리나 골반에서 좌골신경이 눌리면 허벅지 뒤쪽까지 통증이 퍼지기도 합니다.부은 부위가 단단하거나 점점 커지거나 통증이 강하여 걷기가 힘들거나 멍이 퍼지며 색이 진해지거나 소염 진통제를 먹어도 호전이 없다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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부자되고싶은알꽁 님의 질문 날씨가 흐리거나 비오기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시다는데 이유가 있나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날씨가 안 좋거나 안 좋기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시고 불편한 이유는 과학적으로 근거가 있습니다.비가 오기 전에는 기압이 떨어지게 되고 기압이 낮아지면 관절 안쪽에서 상대적으로 압력이 높아져 팽창하거나 부풀 듯한 느낌이 생기고 그로 인해 통증이나 압박감을 느낄 수 있습니다.또한 날씨가 흐리거나 비가 올 때 기온이 내려가고 습도가 올라가게 되고 이로 인해서 근육과 인대가 경직되거나 뻣뻣해져서 통증을 유발 할 수 있습니다. 특히 무릎 어깨 허리 같이 이미 문제가 잇는 부위는 더 민감하게 반응할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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손목이 아파서 손목보호대를 착용하는 경우에는 하루종일 착용하고 있어야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목이 아파서 손목보호대를 착용하는 경우 무조건 하루 종일 착용하는 것은 좋은 것이 아니며 오히려 너무 오래 착용하면 손목 주변의 근육과 인대가 약해질 수 있으므로 적절한 시간 조절과 휴식이 중요합니다.착용 같은 경우 통증이 심할 때 착용해주시고 손목을 많이 사용하는 활동시 또는 염좌 건초염 손목터널증후군 등이 있을때 또는 손목 수술이나 부상 후 회복기에 착용하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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쇄골 골절되면 보통 골유합이 언제 되나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골 골절의 골유합은 환자의 연령 골절의 종류 치료 방법 건강상태 등에 따라 다르지만 일반적인 회복 시기는 사람들마다 차이가 있으며 보통 비수술적인 치료는 6~12주 정도 수술적 치료는 6~8주 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.그렇지만 흡연이나 골다공증 당뇨나 지병이 있는 경우 일반적인 사람보다 더 회복이 지연될 수 있으며 유합 상태는 엑스레이 검사를 통해 확인이 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.17
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