어께오십견 브리즈망 시술후 스트레칭후 통증

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

브리즈망 시술후 다음날부터 하루도 안빼고 스트레칭을 했어요

두달이 되었는데 더 뻐근하게 아파요~

스트레칭을 잘못한 걸까요?

의사선생님께서 하라는대로 책자보며 열심히 했는데 한달후 보다 두달되었는데 더아파요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

브리즈망(유착박리) 시술 후에는 초기 과도한 스트레칭이 오히려 염증을 자극해 통증이 더 심해질 수 있습니다.

특히 통증을 참고 매일 강하게 시행했다면 미세 손상이 누적됐을 가능성이 있어요.

2달이 지났는 데 악화됐다면 스트레칭 강도.방법 조정이나 일시 중단이 필요합니다.

지금 상태는 시술 병원에 재진하여 염증 여부와 운동법을 다시 점검받는 것이 가장 안전합니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 오십견으로 불편이 있으시군요.

시술 후 통증이 더 심해지신다면 통증을 유발할 정도의 무리한 강도나 잘못된 자세로 운동을 하여 증상이 더 악화 되었을 수도 있습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 시술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오십견에서 브리즈망 시술후에는 스트레칭이 꼭 필요하지만 과하게 하면 오히려 통증이 심해질수 있습니다.

두달이 지났는데 더 아프다면 강도나 횟수가 본인상태에 비해 과했을 가능성이 있습니다. 특히 통증을 참고 억지로 늘리는 스트레칭은 염증을 다시 자극할수 있습니다. 하루 횟수를 줄이고, 온찜질후에 시행하면 근육이 풀려 덜 아플수 있습니다. 현재상태는 재평가가 필요할수 있으니 병원에서 운동방법을 다시 점검받는것을 권장드립니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

관절낭의 유착은 해결되었지만 주변 근육의 기능이나 긴장감은 지속되고 있을 수 있는데요, 스스로 관리를 지속 하셔도 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 추가적인 치료를 도려해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

스트레칭 강도를 낮추어보세요. 오십견에서 브리즈망 시술 후 통증은 일정 기간 증가하는 경우가 흔하며, 이는 관절낭 유착을 풀어낸 뒤 염증 반응과 조직 재형성 과정에서 나타나는 생리적 경과로 볼 수 있습니다. 특히 스트레칭을 꾸준히 시행할수록 관절 가동범위는 개선되지만, 과도한 강도나 통증을 참고 진행하는 경우 오히려 미세 손상과 염증이 지속되어 통증이 더 뻐근하게 느껴질 수 있습니다.

현재 양상만으로는 스트레칭을 “잘못했다기보다는 강도가 과했을 가능성”이 우선 고려됩니다. 통증이 심한 범위까지 억지로 늘리는 방식보다는 “통증 직전 범위에서 반복”하는 것이 원칙이며, 필요 시 진통소염제나 물리치료를 병행해 염증을 조절하는 것이 중요합니다. 두 달 시점에도 통증이 악화되는 경우에는 재평가를 통해 관절 상태, 염증 지속 여부, 혹은 다른 동반 병변(회전근개 등)을 확인하는 것이 바람직합니다.