의료상담
턱이랑 무릎,골반에서 소리 나는 데 원인이 뭘까요
성별
남성
나이대
20대
무릎에서 틱틱 소리나고 턱이랑 골발에서 뿌득뿌득 소리나는데 아프진 않아요
그대로 두어도 되나요
어렸을 때 부터 무릎에서 소리가 났어요
7개의 답변이 있어요!
통증 없이 관절에서 나는 소리는 대부분 병적 의미가 없는 경우가 많습니다. 무릎, 턱, 골반에서 각각 기전이 조금 다르지만 공통적으로는 관절 내 기포 형성 및 파열(가스 캐비테이션), 인대나 힘줄이 뼈를 스치면서 나는 마찰음, 관절면의 미세한 불균형 등이 원인입니다. 특히 어릴 때부터 무릎에서 소리가 있었다면 구조적 이상 없이 생리적 관절음일 가능성이 높습니다.
무릎의 경우 슬개골과 대퇴골 사이 정렬이 약간 어긋나거나, 연골 표면이 완전히 매끄럽지 않을 때 “틱틱” 소리가 날 수 있습니다. 턱은 턱관절(측두하악관절) 디스크가 약간 앞뒤로 움직이면서 “뿌득” 소리가 나는 경우가 흔하고, 골반은 고관절 주변 인대가 장골능이나 대퇴골을 스치며 나는 스냅 현상(스내핑 힙)이 대표적입니다. 현재처럼 통증, 부종, 운동 제한이 없다면 임상적으로 의미 있는 병변일 가능성은 낮습니다.
경과 관찰이 가능한 상황이지만, 다음과 같은 경우에는 평가가 필요합니다. 첫째, 소리와 함께 통증이 동반되는 경우, 둘째 관절이 걸리는 느낌(잠김), 셋째 운동 범위 제한이나 힘 빠짐이 생기는 경우입니다. 특히 턱관절은 입 벌릴 때 편위나 통증이 생기면 추가 평가가 필요합니다.
관리 측면에서는 과도한 관절 사용을 줄이고, 무릎은 대퇴사두근 강화 운동, 골반은 둔근과 고관절 안정화 운동이 도움이 됩니다. 턱은 이를 꽉 무는 습관, 껌 씹기 등을 줄이는 것이 좋습니다. 특별한 증상 변화가 없다면 치료 없이 지켜보셔도 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절에서 소리가나는 건 다양한 이유가 있을수있는데요 보통은 관절안에 기포가 터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다
만약 불편감이 생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료받는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 및 턱 골반에서 뿌득뿌득 소리가 나고 통증은 없고 어렸을 때 부터 지속적으로 그러셨다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
관절 안에 윤활액에 있는 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 가능성이 높으며 이는 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않습니다.
또한 힘줄이나 인대가 움직일때 구조물에 걸렸다가 풀리면서 나는 소리일수도 있고 혹은 관절의 정렬의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수는 없지만 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않으며 혹시라도 통증이 나타나거나 붓기 및 열감 턱이 잘 안벌어지고 걸리거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
관절에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리이며 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 소리가 난다면 근육이나 인대 약화로 관절의 안정성이 떨어지며 소리가 자주 날 수도 있을 것입니다.
평소 바른 자세를 유지해주시고 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증없이 나는 소리는 대부분 관절속에 공기방울이 터지거나 힘줄이 움직이면서 나는 생리적 소리입니다. 무릎,턱,골반에서 나는 딱딱 소리는 흔한현상이라 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 어릴때부터 있었다면 구조적인 큰 문제일 가능성은 낮은 편입니다. 다만 근육불균형이나 자세문제로 소리가 더 잘날수는 있습니다. 스트레칭과 근력운동으로 관절주변 근육을 강화하면 도움이 됩니다.턱은 한쪽으로만 씹는습관이나 이를 꽉 무는 습관은 줄이는것이 도움이 됩니다. 무릎은 계단,쪼그려앉기 등은 과한부담은 피하세요. 만약 통증,붓기,걸림느낌이 생기면 그때는 검사를 받아보는것이 좋습니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
통증이 없고 어릴 때부터 났다면 대부분은 "관절 내 기포(가스)나 힘줄 마찰"로 생기는 정상적인 소리일 가능성이 큽니다.
무릎.턱.골반에서 소리만 있고 붓기, 통증, 걸림이 없다면 그대로 두셔도 괜찮은 경우가 많습니다.
다만 소리가 갑자기 커지거나 통증.잠김.부종이 동반되면 "정형외과나 턱은 구강악안면외과" 진료가 필요합니다.
평소 스트레칭과 근력운동, 과도한 관절 꺾기 습관만 피하시면 됩니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 간헐적으로 발생하는 소리가 별다른 통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 문제가 발생했다고 보기는 어려울 수 있습니다.
2. 관절에서 발생하는 소리는 보통 관절 주변부에서 기포가 생성하거나 이동되어 발생할 수 있는데요, 통증이나 불편감을 동반한다면 마찰에 의해 나타날 수 있습니다.