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길을 걷다가 발목을 접질렀습니다. 통증이 조금 있는데 어느 정도 기간을 봐야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.길을 걷다가 발목을 접질릴경우 인대가 늘어나거나 찢어지거나 드물게 뼈에 미세한 골절이 생길 수 있습니다.초기에 관리가 중요하며 손상 초기에는 충분한 휴식 및 냉찜질 그리고 압박 및 심장보다 손상 부위를 높게 올려 붓기를 완화시켜주시는게 중요합니다.또한 3일이상 지나도 통증 및 붓기가 심하거나 걷기가 힘들정도로 통증이 있거나 관절이 불안정하거나 자꾸 헛디딤이 있다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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전방십자인대 복원술가능 한지 어떻게하면 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 산재로 전방십자인대 복원술을 받으셨고 지금 인대가 없어져서 다시 수술을 받아야 하는 상태라면 재수술이 가능한지 여부는 먼저 MRI검사를 통해 인대의 손상 상태 및 연골의 상태 반월상연골 및 관절염의 진행 정도를 확인 해보는게 중요하며 엑스레이로 뼈 정렬 및 기존 인대 터널 위치 확인도 중요합니다.연골이 너무 많이 닳아 있거나 관절염이 심하다면 단순 ACL 재건이 어려울 수 있으며 이 경우 관절염 치료 또는 부분치환 인공관절술을 고려하기도 합니다.정확한 상태는 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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1-2주 전부터 양쪽 엉덩이가 너무 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.출산 4개월 후이고 양쪽 엉덩이 부근이 누르면 멍든 듯 아프고 앉을 때도 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 좌골 주변의 근육 또는 점액낭염증일 가능성이 있고 앉는 시간이 길거나 출산 후 골반이 불안정한 경우에 발생할 수 있습니다. 또는 고관절 주위 근막통이나 좌골 신경 주위의 긴장으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 출산 시 골반이 벌어지고 이후 다시 맞춰져가는 과정에서 골반 정렬이 어긋나거나 근육 인대가 회복되지 않으면 엉덩이에 통증이 생길 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 말씀하신 것처럼 엉덩이 바깥쪽이 누르면 아픈 통증 및 앉을 떄 불편함이 있다면 암보다는 근골격계 문제일 가능성이 높습니다.집에서는 중둔근 및 이상근에 가벼운 스트레칭 및 케겔 운동 및 코어운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 한쪽으로만 유독 심하고 눌렀을떄 예민한 통증 및 복부의 증상 등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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넘어져서 팔꿈치 뼛조각 ??????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼛조각 같은 경우 떨어져 나온 뼛조각의 크기 및 상태 어디 뼈에서 떨어져 나왔는지 등이 중요하며 통증이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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발목 통증------------
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잘못 뛰거나 걸을때 발목이 제대로 안 맞물리는 것 같은 느낌이 들고 통증이 많이 심할때가 종종 있고 양쪽 발목 모두 불안정증 진단을 받았다면, 발목의 불안정증으로 인해서 그럴 수 있습니다.과거에 반복적으로 발목을 접질렸거나 인대가 늘어났거나 약해져 있는 상태일 수 있고 인대가 헐거워져 있어서 발을 디딜 때 관절이 정상 위치에서 벗어나 그럴 수 있습니다.혹은 발목 관절 내에 있는 뼈 구조나 연골 인대 조직이 잘못된 움직임으로 끼이거나 접촉되면서 일시적으로 심한 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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흉각교정 코르셋 골반교정에도 효과있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반이 심하게 틀어져 있는 상태이고 측만증도 있다면 적절한 보조기는 체형교정에 도움이 될 수 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 그리고 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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허리디스크인가요? 뭔지 모르겠어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3시간 정도 앉아 있으면 허리도 아프고 무릎이랑 종아리가 아프고 지릿지릿한 것은 아니지만 피가 안통하는 느낌이 들고 그냥 아프고 아픈 순서가 무릎에서 허리 종아리 순으로 아프다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다.단순한 허리의 염좌같은 경우 허리만 아픈게 일반적이지만 무릎과 종아리 쪽으로 방사통이 있다면 허리신경의 압박을 의심해 볼 수 있습니다.지속적으로 통증이 있거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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발목 복숭아뼈 밑이 부으면서 통증이 너무심합니다..ㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발을 잘못 디디면서 발목이 비틀리면서 인대의 손상이 발생하였고 이로 인해서 부종과 통증이 발생한 것으로 생각됩니다.발목 관절에 염증이 생기면 일반적으로 통증과 함께 부종이 동반되고 그로 인해서 퇴행성 관절염이 발생할 가능성도 있습니다. 또한 한번 다친 발목은 제대로 치료를 받지 않으면 발목의 불안정성이 생기면서 조금 무리를 하거나 많이 걷거나 하시게 되면 지속적으로 통증이나 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 통증이 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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앞정강이근 무릎쪽 끝에 작은 몽우리가 만져져요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앞 정강이근 무릎 쪽에 2cm만한 몽우리가 만져지고 요즘 많이 걸으면 무릎이 뻑뻑하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무릎뼈에서 정강이뼈로 이어지는 슬개건에 염증이 생겼을 가능성이 있으며 운동 점프 걷기 등의 반복적인 하중으로 인해 발병할 수 있습니다. 또한 통증의 위치가 무릎 아래 정중앙 이라면 슬개건이 두꺼워지거나 몽우리가 만져질 수 있습니다.혹은 슬개골 아래에 있는 지방조직이 눌려서 부어올라서 그럴 수 있고 누르거나 무릎을 구부렸다 펼 때 뻑뻑한 느낌 및 통증이 발생할 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 10~15분 하루에 2~3회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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아킬레스건이 계단을 내려갈 때 시큰한(?) 느낌이 들어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 부위가 계단을 내려갈 때 시큰 거리는 느낌이 들고 뻐근하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.아킬레스건이 반복적으로 스트레스를 받아 염증이 생겼을 가능성이 있으며 혹은 갑자기 운동량이 늘었거나 딱딱한 바닥에서 오래 걷거나 뛰면 아킬레스건에 미세한 손상이 생기고 시큰하거나 뻐근한 느낌이 나타날 수 있습니다.혹은 발바닥 통증이 주요 증상이지만 발 뒤꿈치 부근에서 아킬레스건 부위까지 연결된 뻐근함이 동반된 것일 수도 있습니다.일단 휴식 및 안정을 취해주시고 아킬레스건에 충분한 스트레칭 및 냉찜질 그리고 쿠셔닝이 좋은 신발이나 깔창등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.16
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