의료상담
유난히똑똑한친구
걸어다닐때마다 앞발부분이 저림이있어요.
성별
여성
나이대
30대
발목 조심할정도 걷는 방법이 잘못된건지 잘모르겠지만 그저께 한시간정도 많이 돌아다니지 않았는데 앞발부분이 저려서 돌아다니기엔 좀 불편했습니다... 부갑상선이란 부위만 너무 저려요..
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
걸을때마다 앞발이 저린 증상은 발 앞쪽 신경이 눌릴때 흔하게 나타납니다. 특히 오래걷거나 체중이 앞쪽으로 쏠리면 이런증상이 더 잘생깁니다. 대표적으로 지간신경종에서 발가락 사이저림과 찌릿함이 나타날수 있습니다. 신발이 꽉끼거나 쿠션이 부족한 경우도 원인이 됩니다. 말씀하신 부위는 실제 장기문제가 아니라 발바닥 신경부위일 가능성이 큽니다. 우선 발볼넓은 편한신발로 바꾸고, 걷는시간을 줄여보세요. 발바닥 마사지와 종아리 스트레칭도 도움이됩니다. 증상이 계속되면 정형외과 진료를 받아보는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
걸어다닐때마다 앞발부분에 저림증상이있다면 혈액순환문제이거나 근육의긴장, 신경자극에의해서 생기는 문제일수있습니다
통증과불편감이 있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
앞발 특정 부위만 저림이 있고 하신다면 단순 피로보다는 국소 신경의 압박 쪽이 더 의심되며 몇 가지 가능성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
모튼 신경종이나 또는 앞발의 과부하 또는 신발등의 문제를 의심해볼 수 있고 최근에 많이 걷지도 않았는데도 생기 셨다면 이미 발 앞쪽에 부담이 쌓여서 그러한 증상이 발생했을 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 잘못된 걸음, 구두나 충격을 흡수해주는 굽이 없는 신발 착용으로 인하여 발바닥에 근피로가 쌓였거나 발바닥 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 발 부위에 가해지는 압박이나 충격으로 인해 신경이 자극을 받거나 혈액순환의 문제등에 의해 나타날 수 있지만, 증상만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다.
2. 증상이 지속적으로 나타나거나 점차 심햐지는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
앞발(전족부) 저림은 단순 보행 문제보다는 국소 신경 압박을 먼저 의심하는 것이 타당합니다. 가장 흔한 원인은 모튼신경종으로, 발가락 사이 신경이 반복적인 압박을 받아 비후되면서 저림이나 찌릿한 통증을 유발합니다. 특히 3번째와 4번째 발가락 사이에서 흔하며, 오래 걷거나 발볼이 좁은 신발을 신을 때 악화되고 신발을 벗으면 완화되는 양상이 특징입니다.
이 외에도 전족부에 체중이 과도하게 실리면서 생기는 압통이나, 발바닥 신경 분지 압박이 원인이 될 수 있습니다. 상대적으로 드물지만 족근관증후군처럼 발목 부위에서 신경이 눌리는 경우도 있으며, 이때는 저림 범위가 발바닥 전체로 퍼지는 경향이 있습니다.
진단은 증상 위치와 재현 여부가 중요하며, 특정 발가락 사이를 눌렀을 때 통증이나 저림이 유발되면 의심할 수 있습니다. 필요 시 초음파나 자기공명영상으로 확인합니다. 치료는 우선 신발을 넓고 편한 형태로 바꾸고, 전족부 압력을 줄이는 패드를 사용하는 보존적 방법이 기본입니다. 증상이 지속되면 소염진통제나 주사 치료를 고려하며, 장기간 호전이 없을 경우 수술적 치료까지 진행할 수 있습니다.