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광배쪽 비대칭 개선할 수 있는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른손잡이일 경우 오른쪽이 더 발달하는 것은 흔한 일로 비대칭을 개선하기 위해서는 의도적인 교정운동이 필요합니다.비대칭 같은 경우 일상습관 및 운동습관 그리고 관절의 가동성 차이에 의해서 발생하며 개선하기 위해서는 약한 쪽 근육에 대한 세트 및 횟수를 조금 더 늘려가면서 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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요산수치 7.65 심각한건가요....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요산 수치가 7.65가 나왔다는 것은 정상 범위를 약간 초과한 수치로 당장 통풍이라 단정하기는 어렵지만 앞으로 주의가 필요한 수치긴 합니다.요산 수치가 높다고 해서 무조건 통풍은 아니며 관절이 갑자기 부어오르고 심한 통증 및 엄지발가락 관절이 붓고 뜨겁고 빨개지고 밤에 통증이 더 심해지고 무언가 스치기만 해도 아프고 불편하다면 통풍을 의심해 볼 수 있습니다.찡긴 외상이 약했는데 부종 및 통증이 심하다면 통풍 보다는 염증성 질환일 가능성을 고려해볼 수 있으며 일단 술 이랑 육류등 영향으로 일시적으로 요산 수치가 상승한 것일 수도 있으니 1~2주 정도 지난 다음에 다시 한번 측정해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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대변을 보면 휴지에 피가 나와있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대변을 보고 휴지를 닦으면 피가 묻어 나온다면 2가지 가능성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.치열이 가장 흔한 증상으로 딱딱한 변을 보거나 힘줄 때 항문 입구가 찢어지면서 통증 및 출혈이 발생했을 가능성이 있고 휴지에 선홍색 피가 묻고 따금하다면 가능성이 높고 치질보다 통증이 강한 경우가 많습니다.또는 치핵(치질)일 가능성도 있으며 치핵은 혈관 덩어리가 커지는 것으로 내치핵은 보통 출혈은 있지만 통증이 거의 없고 외치핵은 밖으로 만져지고 통증이 동반되는게 특징입니다.항문에 문제가 있는 경우에는 외과 또는 항문외과에 방문해보시는게 좋으며 집에서 하실 수 있는 조치로는 좌욕 및 연고 사용 식이섬유 섭취 및 물 많이 마시기등을 해볼 수 있을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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오른쪽 발목이 오래 걸으면 불편하고 부어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발목이 오래 걸으면 붓고 불편하며 통증은 거의 없지만 무리해서 런닝을 하고나서 위와 같은 증상이 있고 병원에 방문한 결과 뼈에는 이상이 없고 물리치료 받으라고 하셨다면 물리치료는 부종 완화에 도움이 될 수 있으며 받으시는 물리치료 종류에 따라 비용 차이가 있을 수 있습니다.물리치료에는 온열치료 및 전기치료 초음파 치료 그리고 체외충격파치료 및 도수치료등 여러가지 치료가 가능할 것으로 생각되며 환자분의 상태에 따라 치료가 들어갈 것으로 생각되며 대략적인 비용은 적게는 10000원에서 비급여 치료가 들어가면 10만원 이상까지도 나올 수 있을 것으로 예상됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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발목 통증 한의원이랑 정형외과 어디가 좋나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 붓고 불편한 경우 엑스레이상 뼈에 이상이 없다면 보통 인대의 손상이나 힘줄염 또는 건초염 만성 염증 및 부종 관절 주위 연부조직의 손상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태 파악을 위해 정형외과에 방문해보시는것을 추천 드리며 먼저 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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발가락 찍혔는데 처치는 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 목요일에 가구를 옮기다가 발톱을 부딪혔고 피가 나서 병원에 방문하니 소독하고 빨간약을 발라 주셨는데 지금은 일주일 정도 지났다면 일단 현재 상태에 따라 처치 방법이 다를 것으로 생각됩니다.붓기나 통증이 없고 딱지가 생겼다면 연고를 바를 필요는 없으며 상처 부위를 깨긋하게 유지해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 아직 진물 이랑 붓기 누르면 통증이 있다면 소독 후에 연고를 바르고 밴드로 잘 덮어주시면 좋을 것 같습니다.또한 하루에 1~2번 정도는 통풍도 잘 시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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발가락을 다치게되는것도 치명상인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락은 사람의 신체에서 생명 유지에 직접적으로 중요한 급소는 아니기 때문에 치명상에는 속하지 않으나 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 부위 입니다.발가락을 다쳤을 때 생명에 직접 위협이 되지는 않으나 걷기 및 균형잡기 운동 일상생활에 불편감이 생길수 있으며 감각 신경이 눌리는 경우 통증이 심하며 장기적으로 문제를 유발 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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골프치다가 허리를 삐끗해서 통증이 생겼는데 어떻게 치료를 받으면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골프를 치다가 허리를 삐긋하셔서 통증이 생겼다면 근육이나 인대의 손상 또는 요추의 염좌 디스크등을 의심해 볼 수 있고 일단 초기 1~3일 까지는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 필요시 진통소염제를 드셔보시는게 좋으며 이후 부터는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 다리의 저림이나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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발끝치기 운동 효능 구글에 검색해보면 AI가 답변해주던데 거짓정보인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝 치기 운동이 척추관을 직접 넓혀준다는 주장은 의학적으로 사실이 아니며 척추관협착증은 말 그대로 척추뼈 사이의 관이 좁아지는 것으로 신경이 눌리면 통증이나 저림 보행 장애등이 발생하는 구조적 질환으로 발끝치기는 혈액순환을 개선 시킬 수 있지만 척추뼈 사이 공간을 넓혀줄 수는 없습니다.이미 보행시 심한 통증 및 다리 힘 빠짐 증상이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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접었다 필때마다 햄스트링쪽이 당기고 약간
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.햄스트링을 접었다가 펼 때 통증과 당김이 생기고 최근 특별한 충격 없이 갑자기 증상이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링의 미세한 파열로 인해서 그럴 수도 있고 또는 운동을 쉬었다가 갑자기 활동을 하거나 무의식적인 움직임 또는 스트레칭 부족으로 인한 근막 또는 힘줄의 긴장 또는 염좌일 가능성도 존재하며, 좌식 생활 및 근육의 유연성 부족으로 인해서 그럴 수도 있습니다.여러가지 상황을 의심해 볼 수 있고 당분간은 무리한 스트레칭은 피해주시고 가벼운 마사지 및 차가운 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜주시고 증상이 가라 앉은 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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