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답변 내역

발목인대 두개가 완전 파열되었는데 수술을 해야될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.풋살을 하다가 발목을 심하게 삐어 MRI 검사를 해보니 인대가 완전히 파열 된 상태이고 현재는 일년 정도 지난 상태로 스포츠 활동시에 크게 통증이 없는 상태라면 큰 문제는 없을 것으로 생각되며 지속적인 발목 강화 운동등을 통해 관리를 잘해주시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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높은 구두를 신고 급하게 전철을 타러 가다가 발목을 접질렸습니다. 통증이 엄청 심하고 발목이 부었습니다. 응급처지는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.높은 구두를 신고 가시다가 급하게 전철을 타려고 하시면서 발목을 접질리셨고 응급처치 관련해서 질문을 주셨는데,응급처치 같은 경우 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 낮춰 보시면 좋을 것 같습니다 또한 발목 부위에 압박붕대를 이용하여 붓기를 최소화해주시는 것도 도움이 될 수 있고 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 발목을 움직일 수 없거나 크게 부어오르거나 멍이 심하게 들거나 통증이 심한 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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인대 파열시 수술을 꼭 해야만 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대의 파열이 1년 전에 있으셨고 운동을 할때 큰 어려움이 없다면 이는 매우 좋은 신호입니다.그렇지만 여전히 불안정증이 있다는 점에서 수술 여부는 고려를 해봐야 하는 상황이며 발목의 불안정증은 발목을 지탱하는 인대나 구조적 요소들이 손상되어 발목이 불안정하게 되는 상태로 발목이 쉽게 꺾이거나 흔들리면서 염증이 생기면서 통증이 발생할 수 있습니다. 불안정증이 심하다면 수술을 고려해보시는 것도 맞으나 지속적인 운동을 통해서 주변 근육을 강화 시켜 관리를 해주는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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지하철서 누가 밀어서 무릅으로 바닥에 딱소리나게 앉앗어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.협착증은 척추와 관련된 신경 문제가 발생할 때 발생하는 질환으로 신경이 압박을 받아 다리나 허리에 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 협착증의 진행은 과도한 스트레스나 잘못된 자세에서 영향을 받을 수 있으며 이 문제를 예방하고 통증을 관리하려면 올바른 자세 유지와 무리하지 않는 것이 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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넘어진 후 앉았다 일어날때 무릎이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물을 발고 미끄러지면서 무릎으로 넘어지고 무릎이 아팠다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.그렇지만 멍이 들지 않았다고 해서 큰 부상이 없는 것은 아니며 넘어졌을 때 충격으로 인해 인대나 연골에 무리가 갔을 가능성도 존재합니다.통증이 일시적인 충격인지 지속적인지 체크해보시고 붓기가 나타나거나 활동이 어려울 정도의 통증이라면 연골이나 인대의 손상을 의심해 볼 수 있고 눌렀을 때 아프지 않지만 특정 자세에서 아프다면 연골이나 인대의 문제일 가능성이 높습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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허리디스크가 있을 때 조심해야될 의자 종류는 어떻게 되는지요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크 쪽이 약한 상태이고 요즘 들어서 야근이며 과로를 하게 되다보니 허리가 쿡쿡 쑤시고 하신다면 의자에 앉아서 오랫동안 일을 하시는 것은 안 좋을 수 있고 의자가 너무 높거나 낮다면 오히려 증상이 악화 될 수 있기 때문에 적절한 의자 높이를 먼저 맞춰주시는게 좋을 것 같습니다.의자의 높이 같은 경우 엉덩이를 바싹 등받이 붙이고 앉은 상태에서 무릎이 90도 구부러진 높이에서 발이 바닥에 닿는 높이가 적당하며 등받이는 잘 세워주셔서 허리 척추가 안정화 될 수 있게 잡아주는 의자가 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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78세인 장모님이 손목부근 골절시 반기브스만하고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.78세이신 장모님께서 손목 부근의 골절이 있으신 상태이고 반기브스로 치료 중이라면 골절의 종류 및 상태에 따라 달라질 것으로 생각됩니다.단순한 골절이나 위치가 크게 변하지 않은 골절 같은 경우 반기브스로도 얼마든지 회복이 가능하지만 골절이 여러조각으로 부서지거나 골절 부위의 변형이 많은 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.또한 고령자의 경우 뼈의 치유 속도가 느릴 수 있으며 특히 골다공증이 있으시다면 뼈가 약해져서 골절이 더 수비게 일어나거나 치유가 더디게 진행될 수 있습니다.정기적인 병원 방문을 통해 골절 부위가 잘 회복이 되고 있는지 체크하시는게 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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거북목으로ㅠ 병원 다니고 있는데요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있고 원인에 따라 치료방법에 차이가 있을 수 있습니다.주사나 물리치료는 근육 뭉침을 풀어주고 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있지만 근본적인 자세교정을 위해서는 적절한 근력강화가 중요하며 적절한 운동치료를 해주시는게 중요합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 정확한 상태 평가 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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스포츠 손상 후 재활에서 중요한 핵심 요소는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스포츠 활동 중 발생한 손상 후 재활 프로그램 같은 경우 다양한 요소를 종합적으로 고려 해야 하며 운동 선수는 일반적인 환자와는 다르게 높은 수준의 체력과 활동이 요구 될 수 있으며 그들의 특수한 요구를 충족 시킬 수 있는 재활 프로그램을 세심하게 조정하는 것이 중요합니다. 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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수술 후 재활 계획 수립은 어떻게 세워야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 재활을 계획할 때는 환자의 상태 회복속도 그리고 치료 목표에 따라 단계가 나뉘며 수술의 종류에 따라 재활 계획이 달라지며 통증 수준은 환자의 재활 속도에 큰 영향을 미칩니다. 통증이 심하면 초기 단계에서 무리한 운동을 피하고 통증 완화가 우선되어야 하며, 수술 후 정신적으로 준비가 되어 있지 않거나 불안감이 큰 환자는 재활에 대한 참여도가 낮을 수 있기에 정신적인 지원이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.01
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