답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보우와 골프엘보우는 같은 팔꿈치의 문제이지만 어느 부분이 문제이냐에 따라서 질환의 차이가 있습니다.먼저 테니스엘보우 같은 경우 팔꿈치의 외측 외측상관염에 문제가 있는 경우로 팔꿈치 바깥쪽 뼈를 누르면 아프고 손목을 뒤로 젖히거나 물건을 들 때 통증이 심해지며 주로 손목을 펴는 근육의 힘줄에 무리가 간 경우 테니스 엘보우라고 부르게됩니다.골프엘보는 팔꿈치의 내측 내측상과염으로 팔꿈치 안쪽 뼈를 누르면 아프고 손목을 구부리거나 주먹을 꽉 쥘때 통증이 심해지고 주로 손목을 굽히는 근육의 힘줄에 무리가 가는 경우 생길 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강아지한테 물리고 나서 주사를 맞았다고 해서 샤워를 못하거나 하지는 않으며 항생제 주사와 파상풍 주사를 맞으셨다고 해서 샤워가 금기되는 것은 아닙니다.다만 주사를 맞은 부위 너무 강하게 문지르거나 뜨거운 물로 오래 자극하는 것은 피해주시는게 좋습니다.또한 개에게 물린 손가락 상처가 물에 젖지 않도록 방수 밴드나 드레싱 혹은 비닐봉지등을 통해 최대한 밀폐해주시어 물이 들어가지 않도록 보호해주시고 상처 부위는 문지르지 않는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 상처 주변이 점점 빨갛게 번지거나 붓기와 함꼐 통증이 심해지고 발열 및 고름이 나온다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 받는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술이 잘 되었다니 다행입니다. 수술이 잘되어서 감사한 마음을 표현하시는 것은 부담이 되는 것은 아니며 의사선생님 입장에서는 당황을 하셔서 그런것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘 비가 와서 실내에서 제자리 걷기 운동을 주로 하고 있고 다리를 배꼽 높이 이상으로 들어올려서 운동을 하고 계시고 종종 허리가 아프다면 이는 허리에 부담이 될 수 있는 상태라고 생각됩니다.다리를 높이 들어 올리는 자세는 고관절 굴고근 장요근이 많이 사용되는데 이러한 경우 장요근 근육이 허리뼈와 연결되어 있어 반복적으로 강하게 수축을 하면서 허리에 부담을 증가시킬 수 있으며 이로 인해서 허리가 과도하게 젖혀지는 과신전 상태가 될 수 있고 몸통이 좌우로 흔들리거나 복부에 힘이 빠진 상태에서 하시면 허리 근육의 부담이 더욱 커지면서 허리에 부담이 더 커질 수 있습니다.그렇기에 제자리에서 걷기 운동시에는 무릎은 허리 높이까지 올리지 마시고 편안한 높이까지 올려주시는게 좋으며 제자리 걷기시에는 복부에 가볍게 힘을 준상태에서 허리를 곧게 세우고 해주시는게 좋습니다.또한 혹시라도 허리 통증이 점점 심해지거나 엉덩이에서 다리까지 저리고 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지거나 대소변의 장애가 생기거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.화상 치료를 받으셨고 피검사 결과 ESR 32가 나왔다고 해서 너무 크게 걱정하실 상황은 아니라고 생각됩니다.ESR은 적혈구의 침강 속도를 나타내는 수치로 몸에 염증이 있는지를 간접적으로 보여주는 검사로 화상도 몸에 생긴 조직 손상이기 때문에 회복 과정에서 ESR 수치가 일시적으로 올라갈 수 있으며 32 정도면 경도에 중등도 정도의 수치로 볼 수 있습니다. 일시적인 상승이라면 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.ESR 수치를 낮추기 위한 특별한 치료는 없으며 병원에서 안내한 드레싱과 치료를 꾸준히 잘 해주시고 화상 상처 부분이 더러워지지 않도록 청결상태를 잘 유지시켜 주시고 충분한 영양 공급 및 수분 섭취 그리고 병원에서 처방해주신 약을 잘 드셔주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.ESR 수치만으로 감염 여부를 판단하지는 않으며 감염이 있다면 화상 부위의 붉은 범위가 점점 넓어지고 고름이나 악취가 나고 열감과 통증이 점점 심해지고 38도 이상의 고열이 발생할 수 있습니다.혹시라도 상기 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 추가적으로 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 수술 이후에 자동으로 무릎을 구부렸다 펴주는 각도 움직인 기계는 CPM이라는 지속적 수동 관절운동기구로 무릎수술 후 재활에서 많이 사용되는 재활 장비 입니다.일반적으로 모든 무릎 수술에 사용되는 것은 아니지만 대부분의 수술에 사용될 수 있으며 대표적으로 연골 수술이나 또는 무릎의 구축이 우려되는 수술 또는 인공관절 치환술 및 십자인대 재건술 반월상연골판의 봉합술 등의 수술 이후에 사용될 수 있으며 사람에 따라서 그리고 수술의 종류 및 상태에 따라서 강도 및 들어가는 시기에 차이가 있을 수 있습니다.CPM 운동 기구의 장점으로는 관절을 안전하게 움직일 수 있고 관절이 굳는 것을 예방할 뿐만 아니라 관절액 순환을 도와 연골에 영양을 공급해주고 초기 통증 감소와 부종 감소에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 환자가 직접 근육을 사용하는 것이 아니므로 근력 향상 효과는 거의 없으며 장시간 사용해야 하는 번거로움 및 기능 회복을 위해서는 나중에 능동적은 운동이 반드시 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 자주 삐긋하신다면 일단 먼저 정확한 상태 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.발목을 한 번 크게 접질리면 인대가 늘어나거나 손상되었을 가능성이 높으며 이로 인해서 균형감각인 고유수용성 감각또한 떨어지면서 쉽게 발목이 꺾일 수가 있습니다.그렇기에 적절한 치료 및 처치 재활등이 중요합니다.물리치료는 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 발목 보호대는 운동이나 오래 걷는 날에 재손상 예방에 도움이 될 수는 있지만 발목의 불안정성 자체를 회복하기 위해서는 적절한 재활 운동이 반드시 필요합니다.한발 서기 및 균형 운동등을 통해 발목의 고유수용성 감각을 키워 주시고 고무밴드 및 발 뒤꿈치들기등의 운동을 통해 발목 주변 근육에 대한강화운동을 통해 발목의 안정성을 높여주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 지속적으로 발목을 접질리고 발목의 불안정성이 심하시다면 일단 정확한 상태를 알 수 없기에 먼저 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 먼저 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 중지 손 마디가 아프고 약간 휘어져 있고 붓고 저녁에 아프고 하시다면 이는 퇴행성관절염의 흔한 증상으로 류마티스관절염이나 다른 염증성 관절질환도 감별이 필요할 수 있습니다.현재 정형외과에서 진료를 받고 있는데 진단이 명확하고 치료 방향이 정해져 있다면 우선 한 곳에서 꾸준히 치료를 받아보시면서 경과를 지켜보시는게 좋을 것으로 생각되며 한방치료를 병행해서 통증이 완화됐다고 느끼는 분들도 있지만 관절 변형 자체를 되돌리거나 질환의 진행을 확실하게 막는 효과는 아직까지는 명확하게 입증되지 않은 것으로 알고 있습니다.그렇지만 손가락이 점점 더 붓고 휘어지고 아침에 손이 1시간 이상 뻣뻣하고 다른 손가락이나 손목까지 붓고 아프기 시작하고 현재 치료를 몇 주 이상 받아도 호전이 없다면 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보면 단순 성장통으로 보기는 어려우며 초등학생 때부터 지속되었고 지금도 자다가 깰 정도로 통증이 반복되고 있다면 정확한 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.허리디스크라면 일반적으로 허리 통증과 함께 엉덩이 허벅지 종아리 발로 이어지는 저림이나 통증이 나타날 수 있으며 종아리뿐 아니라 팔도 저리거나 아프다면 허리디스크만으로는 팔 통증을 설명하기는 어려우며 목 경추에 문제나 말초 신경 또는 다른 원인을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.또한 일자 허리는 허리 근육에 부담을 주어 만성 허리통증을 유발할 수 있고 척추측만증은 12도라면 비교적 경미한 편이지만 일반적으로 이것만으로 심한 신경통이 생기는 경우는 드물기는 합니다.종아리 근육이 많이 타이트하다는 것도 허리와 하지에 많은 부담을 줄 수 있지만 자다가 꺨 정도의 저림을 설명하기는 어렵습니다.병원에 다시 방문하시어 정확한 상태 재검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 특히 다리에 힘이 빠지고 발이 처지거나 자주 넘어지고 대소변의 조절이 어렵거나 통증이 점점 심해지고 원인 없이 체중이 줄거나 발열이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목발 보행 같은 경우 여러가지 보행 방법이 있고 각 보행방법 별로 장 단점 및 특징등이 있습니다.먼저 4점 보행 같은 경우 목발 순서는 오른쪽 목발 > 왼쪽 발 > 왼쪽 목발 > 오른쪽 발 순으로 한 지점씩 움직여 주시는게 좋으며 가장 안정성이 높으며 속도가 느리고 양쪽 다리에 모두 체중을 어느정도 실을 수 있어야 하며 균형감각이 떨어지고 양측 하지 근력이 약한 환자들에게 주로 사용됩니다.2점 보행은 오른쪽 목발 > 왼쪽발 또는 왼쪽 목발 > 오른쪽 발 서로 반대쪽을 동시에 내딛는 것으로 4점 보행보다는 훨씬 빠르며 균형 능력이 어느정도 필요하며 양측 하지에 부분 체중부하가 가능하고 균형이 비교적 좋은 환자들에게서 사용되는 보행법입니다.3점 보행은 한쪽 다리에 체중을 실을 수 없을때 가장 많이 사용되는 목발 법으로 비체중 부하 또는 제한적 체중부하에서 양쪽 목발+ 아픈다리 > 건강한 다리 순으로 목발 두개가 먼저 나가고 건강한 다리가 앞으로 나가는 순서 입니다.주로 골절이나 수술 후 한쪽 다리를 비체중부하 해야 할시 가장 많이 사용되는 목발 보행 법입니다.그네 보행은 양쪽 다리를 함께 움직이는 방법으로 양쪽 목발을 아픙로 두다리를 목발 위치까지 함께 이동하는 목발법으로 다리가 목발 보다 앞서 나가지는 않으며 양측 하지 근력이 약하고 하지 마비 환자나 장하지 보조기 착용환자에게 주로 사용되는 목발법입니다.감사합니다 수고하세요~