답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골을 2cm 정도 연장하는 수술을 했다고 해서 평생 고강도 어깨 운동을 못하는 것은 아니며 뼈가 충분히 유합되고 어깨 관절의 움직임과 근력이 정상적으로 회복이 된다면 웨이트트레이닝이나 고강도 운동으로 복귀하는 것도 가능합니다.그렇지만 쇄골 연장술 같은 경우 일반적인 쇄골 수술보다는 보수적으로 접근하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.특히 2cm 정도 연장했다는 것 자체 보다는 뼈가 오나전히 붙었는 여부가 중요할 것으로 생각되며 수술 직후 부터 벤치프레스나 밀리터리 프레스, 딥스처럼 쇄골에 큰 부하가 걸리는 운동은 피해주시는게 좋으며 처음에는 부하가 적은 운동부터 시작하여 점진적으로 늘려가보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이나 붓기가 없이 앉아 있다가 일어날 때 무릎에서 뚝뚝 소리만 나는 경우라면 대부분 크게 걱정하지 않아도 될 것으로 생각되며 무릎을 구부렸다가 폈다 하는 과정에서 인대나 힘줄이 뼈 주변을 지나가면서 나는 소리이거나 혹은 관절안에 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 터지면서 나는 소리일 수 있습니다.앞에서도 말씀 드렸지만 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 뼈가 서로 부딪혀서 나는 소리라고 해서 관절이 어긋났다는 의미는 아니며 실제로 뼈끼리 지속적으로 충돌한다면 보통 통증이나 부종 움직임에 제한 같은 증상이 같이 발생할 수 있습니다.그렇지만 40대 에후에는 연골의 마모나 초기 퇴행성 변화에서도 마찰음이나 뚝뚝 사각사각하는 소리가 생길 수 있으며 소리 자체보다는 통증이나 붓기 무릎이 걸리거나 빠지는 느낌 및 계단이나 쪼그려 앉을 때 통증이 동반되는게 특징입니다.현재처럼 큰 불편함 없이 소리만 나고 하신다면 일단 허벅지 근력에 대한 운동 및 적절한 체중 관리 정도 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반다리 자세를 오래 유지하면서 종아리 근육과 혈액순환에 부담이 생긴 경우일 수 있으며 특히 쥐가 자주 난다면 종아리 근육의 과도한 긴장이나 피로 및 수분, 전해질등의 부족으로 인해서 영향을 받았을 가능성이 높습니다.그렇지만 종아리가 실제로 붓는 증상이 몇일째 지속되고 있다면 단순한 근육의 뭉침으로만 보기는 어려우며 한쪽 다리만 갑자기 붓고 열감 및 압통이 있거나 피부가 붉어지면서 통증이 심해진다면 하지정맥혈전증 같은 혈관의 문제 또한 의심해볼 수 있으며 자세한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 먼저 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.검사 먼저 받아보시고 특별한 이상이 없다면 종아리 근육에 대한 스트레칭 및 가볍게 걷기등의 운동을 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 골절 자체 때문에 물에 닿으면 안 되는 것은 아니며 핵심은 골절 부위에 상처가 함께 있는지 그리고 깁스 및 부목 붕대가 젖어도 되는 상태인지가 중요할 것으로 생각됩니다.골절만 있고 피부가 멀쩡하다면 손을 씻는 것 자체가 문제가 되지는 않으나 상처가 있거나 수술 후라면 물이 상처에 들어가면서 세균 감염의 위험이 높아질 수 있기에 의료진이 물에 닿지 않도록 주의하도록 하는 경우가 많으며 특히 피부가 벌어진 개방성 골절이라면 더 주의가 필요합니다.또한 부목이나 석고붕대가 젖으면 내부가 잘 마르지 않아 피부가 짓무르거나 염증이 생길 수 있고 부목의 고정력이 떨어질 수 있기 때문에 그럴 수 있습니다.피부에 상처가 없고 부목을 하지 않았다면 가볍게 손을 씻는 것은 대개 큰 문제가 안되지만 이와 반대라면 골절 부분을 잘 방수해서 씻는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 허벅지부터 왼쪽 골반까지 10미리 철근이 관통 되었다면 일반적인 타박상이나 근육의 손상과는 비교하기 어려운 중증의 와상으로 언제부터 걸을 수 있는지 여부 같은 경우 최소 6개월 이상 거릴 수 잇으며 관통 과정에서 근육과 혈관 신경 골반뼈 고관절 주변 구조물의 손상 정도에 따라서 더 기간이 오래 될 수도 있습니다.자세한 상태를 알 수 없기 때문에 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원에 따라서 비용 차이가 있을 수 있기 때문에 자세한 사항은 해당 병원에 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사하빈다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원에서 확인을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다. 단순한 타박상일 수도 있지만 넘어지면서 단단한 기둥에 직접 부딪힌 뒤 시간이 지나면서 붓기가 증가하고 주먹을 쥘 때 통증이 있고 새끼손가락을 움직이기 어렵다면 손등의 중수골이나 손가락 관절 주변에 금이 가거나 골절이 된 경우도 배제할 수 없으며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사나 수술 말고도 관절통에 할 수 있는 치료는 여러가지 종류가 있으며 60대 이시고 여러 관절이 아프다면 일단 먼저 정확한 환자분의 상태 검사 먼저 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋으며 무조건 수술이 정답은 아니며 상태에 맞는 보존적인 치료를 먼저 해보고 그럼에도 지속적으로 문제가 있다면 그때 수술을 고려해보셔도 늦지 않을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없으니 일단 검사 먼저 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆으로 자는 자세 때문에 아침에 일어 났을 때 다리가 저릴 수 있으며 자는 동안 다리를 한쪽으로 오래 눌러 신경이나 주변 조직이 압박되면서 일시적으로 저림 및 찌릿함이 생길 수 있고 자세를 바꾸고 움직이면 수분에서 수십분 안에 좋아지는 경우도 흔합니다.자기전에는 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있지만 너무 강한 종아리와 허벅지를 늘리는 것은 오히려 발목에 부담을 줄 수 있으니 적절한 강도로 해주시면 좋을 것으로 생각되나 매일 반복되거나 잠에서 깬 뒤에도 저림이 오래 지속되고 한쪽 다리만 유독 심하거나 허리 엉덩이 다리로 내려가는 통증 및 다리에 힘 빠짐이 동반된다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌병변 장애 자체 때문에 운동 후 두통이 생길 가능성은 있지만 뇌병변 장애인이기 때문에 원래 그렇다고 보기는 어려우며 22년도 사고로 뇌손상을 입은 이후 생긴 증상이라면 2~3시간 정도의 강도 높은 탁구 훈련에서 나타나는 두통은 한번 정확한 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 장시간 탁구를 치면 심박수와 혈압이 올라가고 목 어깨 근육의 긴장 및 시각적 집중 그리고 피로와 탈수 등이 겹치면서 운동 유발성 두통이 생길 수 있습니다.뇌손상 후에는 두통 및 어지러움 피로 시각 집중력 문제가 운동이나 자극에 의해 더 쉽게 나타날 수 있으며 두통이 평소보다 갑자기 매우 심하거나 점점 악화되거나 구토 시야 이상 심한 어지러움 및 새로운 마비나 감각의 이상 등이 동반되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~