의료상담
쇄골연장술후 고강도의 운동이 가능한가요
성별
남성
나이대
20대
안녕하세요 쇄골을 2cm연장했을시 대체로 고강도의 어깨운동이 가능한편인가요? 그리고 수술뒤에 스테로이드등의 약물을 쓸시 부작용이 있는지 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
쇄골을 "2cm 연장했다고 해서 곧바로 고강도 어깨운동이 가능한 것은 아니며" 뼈가 완전히 유합되고 관절가동범위.근력이 회복된 뒤 단계적으로 운동해야 합니다. 회복이 잘 된 경우에는 고강도 운동이나 스포츠 복귀하는 사례도 있지만, 개인의 수술 방법.유합 상태.회전근개와 견갑골 기능에 따라 차이가 큽니다. 수술 후 "스테로이드는 꼭 필요한 경우에만" 사용하며, 반복.고용량 사용 시 감염, 혈당 상승, 골.힘줄 회복 지연 등의 부작용을 고려해야 합니다. 특히 2cm 연장은 적지 않은 변화이므로 "언제부터 벤치프레스.풀업.밀리터리프레스 같은 고강도 운동이 가능한지를 수술한 정형외과에서 뼈 유합 확인 후 개별적으로 허가받는 것"이 안전합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
뼈가 수술한 위치에서 단단하게 붙고 어깨의 움직임과 근력이 충분히 회복되면 고강도 운동을 할순 있습니다.
다만 뼈가 완전히 붙기전에는 벤치프레스, 숄더프레스, 딥스 같은 고중량 운동은 피해야해요!
회복이나 염증,통증 조절을 위해 의사가 처방하는 스테로이드 약은 종류와 사용기간에 따라 부작용이 달라집니다.
염증을 줄이는 효과가 있는대신 가능한 부작용으로는 위장불편감, 혈당이나 혈압상승,, 면역력 저하로 인한 감염위험증가 등이 있습니다. 담당의사의 지도에 따라 복용하면 될것같습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 관절의 구조나 역학적인 변형으로 인해 이전과 달리 출력이나 운동범위가 제한 및 감소할 수 있고, 고강도 운동을 무리하게 진행하는 경우 수술 부위 손상 가능성도 존재합니다.
2. 수술 부위의 유합지연이나 감염위험 증가 및 근육이나 건파열 또는 대사 부작용등 여러 가능성이 있으나 반드시 나타난다고 단정하기 어려우며 필요 시 전문의 소견에 따른 치료는 제한적으로 가능할 수 있고, 신체상태에 따라 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
쇄골연장술 후 갑작스러운 무리한 운동은 재손사을 유발할 수 있기 때문에 조심하시는 것이 좋으며 회복 후 통증이 없는 범위에서 가벼운 강도나 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 수술 뒤 스테로이드 약물 사용의 경우에는 담당의사선생님의 판단하에 사용되어 질 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
쇄골연장술 후 고강도 훈련은 당분간 어려울 것으로 보입니다. 쇄골을 연장하게 되면 상체가 넓어지긴 하지만 어깨의 관절과 주변조직이 강제로 견인되어서 당겨집니다. 그로 인해 긴장상태를 유지하게 됩니다. 이때 고강도 훈련을 하게 되면 어깨관절의 관절염이 나타날 수 있고 심할 경우 관절의 변형이 나타날 수 있습니다. 또한 주변 조직이 긴장되어있어서 어깨의 유연성이 제한되어 부상위험이 커집니다.
스테로이드는 맞게 되면 뼈가 붙는 과정을 방해하고 관절과힘줄 손상을 초래하므로 절대 권장되지 않습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
쇄골을 2cm 정도 연장하는 수술을 했다고 해서 평생 고강도 어깨 운동을 못하는 것은 아니며 뼈가 충분히 유합되고 어깨 관절의 움직임과 근력이 정상적으로 회복이 된다면 웨이트트레이닝이나 고강도 운동으로 복귀하는 것도 가능합니다.
그렇지만 쇄골 연장술 같은 경우 일반적인 쇄골 수술보다는 보수적으로 접근하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
특히 2cm 정도 연장했다는 것 자체 보다는 뼈가 오나전히 붙었는 여부가 중요할 것으로 생각되며 수술 직후 부터 벤치프레스나 밀리터리 프레스, 딥스처럼 쇄골에 큰 부하가 걸리는 운동은 피해주시는게 좋으며 처음에는 부하가 적은 운동부터 시작하여 점진적으로 늘려가보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~