답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.키를 줄이는 수술, 즉 다리의 길이를 줄이는 수술은 매우 드물게 시행되며, 주로 의학적 필요 때문에 이루어집니다. 또한, 수술은 상당히 복잡하고 위험을 수반하며, 반복적으로 시행하는 것은 매우 신중한 고려가 필요합니다.일반적으로 한 번의 수술로 5cm 이상 줄이는 것은 신체에 과도한 부담을 줄 수 있어 제한적이며, 뼈를 절단하고 고정하는 과정에서 신경, 혈관, 근육 손상이 우려되므로 단축 길이는 제한적입니다.여러 차례의 수술로 다리의 기능적 문제가 발생할 가능성이 높으며, 다리를 20cm 단축하려면 여러 번의 수술이 필요하며, 이는 심각한 신체적, 기능적 제한을 초래할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 2도 염좌에서 반깁스를 푼 후 걸으면서 발목이 살짝 안쪽으로 꺾이는 느낌이 든다면, 추가적인 보호를 통해 안정성을 높이는 것이 좋습니다.발목이 꺾이는 느낌이 자주 들거나 통증이 있는 경우 및 발목 근력이 약해져 안정성이 부족할 경우 긴 시간 걸을 때, 계단을 내려갈 때, 또는 불안정한 지면에서 걷는 경우에는 보호대나 보조기를 착용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.추가적으로 밴드등의 운동을 통해 발목 주변 근육을 강화시켜주시는것도 도움이 될 수 있습니다.또한 걸을때 처음부터 체중을 완전히 실지 않도록 주의하고, 점차적으로 부하를 늘리는것도 도움이 될 수 있습니다.걸은 후에 통증이나 붓기가 심하다면 냉찜질을 해주시는것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우주비행사는 일반적으로 양안 시력을 요구받습니다. 깊이 인식, 거리 측정, 그리고 빠르게 움직이는 물체를 추적하는 능력은 중요한 요소로 단안 시력일 경우 이러한 기능에 제약이 생기기 때문에 제한될 가능성이 큽니다.뿐만 아니라 청력 손실이 있을 경우, 우주선 내에서의 의사소통, 경고음 확인, 또는 팀 협업에 지장을 줄 수 있습니다.하지만 현대 기술이 보청기나 의사소통 장치를 보조할 수 있으므로, 한쪽 청력 손실이 완전한 배제 요인은 아닐 수 있습니다.또한 손가락 절단은 조작 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 우주에서는 미세한 도구 사용, 기계 조작, 긴급 상황 대처 등이 필요합니다. 절단의 정도와 보조 기구의 사용 가능성에 따라 판단이 달라질 수 있습니다.현 시점에서는 손가락 절단, 단안 시력, 한쪽 청력 손실이 동시에 있을 경우 우주비행사 선발에서 제외될 가능성이 높습니다. 하지만 우주 탐사의 포용성 확대와 기술 발전이 계속됨에 따라, 미래에는 이러한 조건을 가진 사람들도 우주비행사가 될 가능성이 열릴 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 머리 옆통수의 당김 증상이 지속되고 있다는 점은 신경, 근육, 또는 혈관과 관련된 문제가 있을 가능성이 있습니다.눈에 힘을 주는 행동이 두피 근육을 과도하게 긴장시켰을 수 있습니다. 이로 인해 당기는 느낌이 지속될 수 있고, 후두신경이 압박되거나 자극받아 두피의 특정 부위에 찌릿하거나 당기는 느낌을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 장시간의 잘못된 자세나 과도한 긴장으로 인해 목 근육과 연관된 통증이 머리로 방사될 수 있습니다.혹은 혈관이 수축하거나 과민해지면서 통증과 당김 증상이 발생할 수 있습니다. 특히, 편두통과 관련된 증상일 수도 있고 또는 눈에 힘을 주는 행동이 시신경이나 주변 근육에 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다. 이는 눈과 관련된 피로와 두통을 유발할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 신경과 또는 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세는 편안하게 느껴질 수 있지만, 척추와 골반에 영향을 미칠 수 있는 자세입니다.짧은 시간 동안 다리를 꼬는 자세는 허리와 골반 주변 근육의 긴장을 완화시키는 효과가 있을 수 있습니다.그렇지만, 장시간 다리를 꼬고 앉는 자세는 여러 가지 부작용을 초래할 수 있습니다.한쪽 골반이 올라가거나 비틀어져 척추 측만증, 요통 등의 원인이 될 수 있고, 다리를 꼬는 자세는 하지 혈액 순환을 방해해 저림이나 부종이 발생할 수 있고, 뿐만 아니라 반복적으로 다리를 꼬다 보면 척추와 골반이 불균형하게 적응해 몸 전체의 자세에 영향을 줄 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거골 골절로 인한 깁스와 치료 방법에 질문을 주셨는데, 반깁스는 초기 부종 관리와 편의를 위해 흔히 사용됩니다.의사가 통깁스로 변경하지 않고 반깁스를 유지하도록 권장했다면, 현재 상태에서 안정성 유지와 부종 감소가 충분히 가능하다는 판단 했을 가능성이 있으며, 거골 골절의 정도에 따라 다르지만, 골절선이 안정적이라면 반깁스로도 충분히 치료할 수 있습니다.요즘은 최소 침습적 치료와 편의성을 중시하며 통깁스를 사용하는 빈도가 줄고 있으며, 통깁스는 부종이 심한 초기에는 혈액 순환을 방해할 가능성이 있어 주로 초기에는 반깁스를 권장합니다.반깁스만으로 충분히 안정성이 유지된다면 틈이 벌어질 가능성은 낮으며, 틈이 벌어질 가능성을 배제할 수는 없으므로 중간 X-ray 확인을 통해 상태를 지속적으로 평가하는 것이 중요합니다.최대한 안정을 유지해주시고 병원에서 지시하는대로 치료 잘 따라가시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.림프 마사지를 받은 후 어깨와 목 주변에 뻣뻣함이나 결림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.림프 마사지는 비교적 부드럽지만, 긴장된 부위를 다룰 때 근육이나 주변 조직이 일시적으로 긴장 상태에 놓일 수 있습니다. 어깨나 목 부위는 스트레스와 긴장이 가장 많이 축적되는 부위 중 하나라서 결림이 더 두드러질 수 있습니다.뿐만 아니라 평소 자세가 좋지 않은 경우 림프 마사지 후에 근육의 균형이 조정되면서 일시적으로 뻣뻣함이나 통증이 나타날 수 있고, 림프 순환이 촉진되면서 체내 독소 배출이 활발해질 때 일시적인 피로감이나 근육 불편감이 나타날 수 있습니다.일단 온찜질 및 가벼운 스트레칭 그리고 충부한 휴식 및 수분 섭취를 해보시고 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 틀어지거나 자세가 비뚤어지면 여러 가지 신체적 증상과 불편함이 나타날 수 있습니다.특정 자세를 취할 때 허리 부위가 뻐근하거나 통증이 심해질 수 있고, 오래 앉아 있거나 서 있을 때 허리에 불편함을 느낄수 있습니다. 한쪽 다리가 짧거나 긴 것처럼 느껴지고, 걸을 때 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들 수 있으며, 어깨 높이가 다르게 보이거나 한쪽 어깨가 무겁게 느껴질 수 있습니다.뿐만 아니라 허리와 골반의 문제로 고관절이나 무릎에도 부담이 가해져 통증이 생길 수 있고, 일자목, 거북목, 목 통증 등 상체까지 영향을 줄 수 있습니다.평소 올바른 자세 및 습관을 유지해주시는게 중요하고, 척추의 중립 유지 및 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.림프 마사지는 림프 순환을 촉진하고 부종을 완화하며 몸의 독소 배출을 도와주는 비교적 안전한 치료법입니다.하지만 몇 가지 주의할 점과 기대할 수 있는 반응이 있습니다.림프 마사지는 주로 부드럽고 가벼운 압력으로 진행되지만, 체내 림프와 혈액 순환이 증가하면서 몸이 반응할 수 있습니다. 이로 인해 일시적으로 근육통이나 몸살과 비슷한 증상이 느껴질 수 있고, 특히, 림프 마사지 후 노폐물이 림프계와 순환계로 이동하면서 염증 반응이 활성화될 가능성이 있으며, 이는 근육통으로 느껴질 수 있습니다.림프 마사지는 기본적으로 부드러운 터치를 사용하는 치료법으로, 정확히 수행될 경우 신경 손상이나 부작용 위험은 매우 낮으며, 지나치게 강한 압력을 사용하거나 잘못된 테크닉을 사용할 경우. 신경이 민감한 부위나 이미 손상된 조직을 과도하게 자극할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활 도수 치료 후 나타나는 통증은 운동으로 인한 일시적인 근육 피로나 자세 변화 때문에 발생할 수 있습니다. 특히 처음 시작하는 운동에서는 근육과 인대가 늘어나고 적응 과정에서 통증이 있을 수 있고, 요통과 엉덩이 통증은 처음 운동을 시작할 때 흔히 발생하는 증상으로, 근육 긴장이나 자세에 의한 통증일 가능성이 큽니다. 운동 후에는 근육이 풀리거나 과도하게 긴장되었을 때 이러한 증상이 나타날 수 있고, 디스크 수술 후에도 해당 부위에 약간의 통증이 남을 수 있습니다. 특히, 수술로 완전히 제거되지 않은 일부 염증이나 잔여 조직이 있을 경우, 운동 중이나 일상적인 활동에서 통증이 발생할 수 있습니다.운동 및 치료 후에는 휴식 및 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋고, 운동의 강도를 천천히 올려보시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 해당 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~