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허리 MRI 판독지 해설 부탁드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시상면에서 촬영 하신 영상으로, 요추 5번 및 천추 1번에 디스크의 퇴행성 변화 및 돌출이 관찰되고 오른쪽 중심 가까이 문제가 있는 걸로 보입니다.허리의 2~3번 및 3~4번 신경공의 낭종이 약쪽에서 관찰된다고 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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종아리가 갑자기 땡기는데이유가있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리쪽 근육이 당기는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.종아리 쪽에 있는 근육의 피로나 과사용으로 인한 경련이 발생 했을 수도 있고, 수분 및 전해질등의 영양분 부족으로 인해서 경련이 발생 했을 수도 있습니다. 뿐만아니라 혈액순환 등의 문제로 인해서 충분한 산소와 영양공급이 부족해도 발생 하실 수 있습니다. 혹은 척추나 신경이 압박을 받아 신경의 문제로 인해서 경련이 발생 하셨을수도 있고, 기온의 변화로 인해 갑작스러운 추운 환경에 의해서 근육이 갑자기 수축에 의해서 경련이 발생 했을 수도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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요즘 자고 일어나면 목에 담이 많이 걸리는 데... 목에 좋은 스트레칭은 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목에 담이 자주 오신다면 대부분 평소 자세의 문제로 인해 근육의 긴장이 유발되면서 담이 왔을 확률이 높습니다.평소 자세와 습관등을 고쳐 주시려고 노력해주시면 좋고, 스트레칭 전에 따듯한 온찜질을 통해 근육의 이완을 하신 이후에 긴장된 근육에 대한 스트레칭을 잘 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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조갑주위염같은데 어떤 것 같나요? ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만 일단 사진상 보았을때 심한 염증이나 발적 및 붓기등이 확인은 안됩니다.소독 잘해주시고 연고 발라보시면 좋을 것 같습니다. 필요시 소염 진통제를 복용해보시는것도 좋을 것으로 생각되고, 만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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두통에 좋은 스트레칭 방법도 있는가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두통 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 존재하지만 자세성으로 인한 두통이 있을 수 있습니다. 이럴경우 흉쇄유돌근이라는 근육에 대한 스트레칭을 잘해주시는게 중요한데 반대쪽손으로 쇄골뼈를 고정해주시고, 고개를 옆으로 기울여 이 근육에대해서 잘 이완 및 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다. 유튜브에 흉쇄유돌근 스트레칭을 검색하시어 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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어깨가 아플때 좋은 운동이나 스트레칭에는 어떤것들이 있는가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 아픈 경우 여러가지 좋은 운동 및 스트레칭 방법이 있지만, 대표적으로 슬리퍼스트레칭이라는 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 슬리퍼 스트레칭 같은경우 유튜브에 검색해보시면 자세히 나오실 겁니다. 옆으로 누우셔서 팔을 90도 정도 벌려주시고, 팔꿈치를 90도 구부린 상태에서 내회전 하는 동작으로 어깨의 가동범위를 만들어주기 위해 좋은 운동입니다. 뿐만아니라 어깨의 안정성에 관여하는 회전근개에 대한 운동을 추가적으로 같이 해주시는 것도 도움이 많이 될것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 어깨 관련해서 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동등을 배우셔서 같이 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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수술하면서 녹는 실로 꿰맸는데 녹는 실이 안녹은 경우
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.녹는실이 1년이상 안녹고 남아있는 것은 흔한 경우는 아니긴 합니다. 체질에 따라서 잘 안녹고 남아 있을 수는 있으나 염증이나 기타 이상증상이 없으시다면 조금 더 지켜 보셔도 좋을 것 같습니다.그렇지만 만약에 붓기나 염증등 통증이 발현되신다면 검사를 통해 손가락 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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멍이 너무 잘들어요 왜그런걸가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멍이 잘 드는 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.피부가 얇아서 멍이 쉽게 들 수도 있고, 혈관벽이 약한 경우에도 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 뿐만아니라 혈액 응고를 돕는 혈소판의 수치가 낮거나 응고 인자가 부족해도 멍이 잘 들 수 있고, 비타민 부족으로 인해서도 멍이 잘 들 수도 있습니다. 혹은 기타 자가면연성 질환등에 의해서도 멍이 잘 들 수 있기 때문에, 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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아들이 축구를 하다가 무릎 십자 인대가 끊어졌는데 어느 병원에서 수술과 치료를 받는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.십자인대 같은 경우 수술도 중요하지만 재활치료 또한 굉장히 중요한 질환으로 큰 병원에 가셔서 수술 받으시는 것도 좋은 방법이긴 하나 재활 치료등을 위해서 집에서 접근이 편한 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.아무래도 다리쪽이다 보니 수술 이후에 재활등을 위해서 이동을 해야하는데 제약이 생길 수 있기 때문에 집 근처 가까운 척추관절 전문 병원에서 수술 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.29
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통깁스 한달하고 풀었는데 잘 때???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통깁스를 푼지 한달 정도 지나셨고 현재는 보조기 및 반깁스 관련해서 문의를 주셨는데, 불편하시겠지만 만약 해당 병원에서 보조기나 반깁스등을 착용하시라고 하셨다면 착용하고 주무시는게 좋기는 합니다. 정확한 질환명 및 상태등은 알 수 없지만 아직까지는 회복이 진행중인 상태로 보이기 때문에 손상부위의 보호가 중요하다고 생각합니다.불편하시더라도 잘 착용하고 주무시는게 회복을 증진시키는 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.29
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