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엄지발가락 골절일까요? 타박상일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락을 움직이는데 불편함이 없고 붓기나 통증이 심하시지 않다면 단순 타박상일 확률이 높습니다.일단 냉찜질 및 휴식 및 안정을 취해보시고, 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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찢어짐 봉합후 실밥 뽑는데까지 얼마나걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 손상부위의 회복속도 및 손상의 정도에 따라 차이가 있을 수 있으나 2주내외로 실밥을 제거 하는걸로 알고 있습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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턱관절 통증으로 고생 중인데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱관절에서 소리가 나는 증상 같은 경우 치과 혹은 정형외과에 내원하셔서 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.혹은 턱관절을 전문으로 다루는 치과나 정형외과도 있으니 검색해보시고 내원 하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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이거 피부 괴사될 가능성 있나요ㅜㅜㅜ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절이 동반 되었다면 피부가 괴사될 가능성도 배제할 수는 없기에 일단 상처부위 잘 소독해 보시고,가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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고관절 골절, 탈구가 됐습니다. 통증이 언제 가라앉는지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고관절의 골절 및 탈구로 인한 수술 같은 경우 회복하는데 시간이 굉장히 오래 걸리는 질환으로 일반적인 골절 같은 경우 6~12주 정도 걸리지만, 질문자분 같은 경우 골절 및 탈구까지 동반되어 있기 때문에 그보다 시간이 더 오래 걸릴것으로 생각됩니다. 물론 통증 같은 경우 지금처럼 계속 심한 것이 아니라 점점 시간이 지날 수록 감소하겠지만, 골절 및 탈구로 인해 오랜시간 고정 및 안정을 취하여야 하다보니 고관절의 안정성에 관여하는 근육군들이 약해질 수 밖에 없습니다.그렇기에 재활치료가 들어가야 하는데 재활치료 또한 어느정도 뼈가 붙은 다음에 들어가실 예정으로, 자세한 사항 같은 경우 담당주치의 선생님과 상의를 통해 들어가실 겁니다. 재활치료까지 하셔서 어느정도 일상생활 회복까지 걸리는 시간은 보통 6개월에서 1년정도 생각하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.물론 개인마다 회복력 및 손상의 정도 및 상태가 다르기 때문에 차이가 있을 수는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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책상에 오래 앉아있어 등과 어깨가 엄청 굳었는데 도움되는 운동이 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.책상에 오래 앉아 있는 경우 등과 어깨가 굽거나 말리게 되는데요.이런 경우 적절한 스트레칭 및 근력운동이 중요합니다.흉추의 가동성을 잘 만들어 주시고, 노머니 드릴 운동이나 맥켄진 신전운동등을 통해굽고 말린 어깨의 원인이 되는 근육의 대항 하는 근육들에 대한 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.유튜브에 검색하시면 자세히 나오실 겁니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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무릎에 물 차면 성장판에 손상이 생기나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 물이 차는 것은 무릎 관절에 염증으로 인해 활액낭이 평소보다 과도하게 분비 되면서 발생하는 것으로 일반적인 경우에는 성장판에 크게 영향을 끼치지는 않습니다.그렇지만 지속적인 염증이나 부상이 발생할 경우 성장판에 영향을 미칠 수는 있습니다.그렇기에 지속적인 만성염증이나 관절 주변부위의 또 다른 손상이 발생하지 않도록, 시기에 맞는 적절한 치료를 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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터널증후군이 심하지 않다면 집에서 자가 치료도 가능한가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후군은 손목의 정중신경의 압박으로 인해 발생하는 것으로 증상이 심하지 않다면 자가 치료로 얼마든지 치료가 가능 합니다. 일단 충부한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 해주시면 좋을 것 같습니다. 손목 보호를 위해 관절을 많이 사용하실 것 같은 날에는 보호기나 보조대등을 통해 관절을 보호해주시는게 중요합니다. 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 필요시 주사나 약물치료 또한 고려해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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등에 계속 담이 옵니다 안낫습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.담이 자주 빈번하게 오신다면 평소 자세와 습관등의 문제가 있을것으로 예상 됩니다.담이 온 경우 무리하게 스트레칭을 하기보다는 가벼운 마사지 및 온찜질을 통해 근육을 먼저 이완시켜주시고 나서스트레칭을 해주시는게 더 효과가 좋습니다. 등을 너무 억지로 피거나 구부리기 보다는 흉추의 가동성을 만들어주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.폼롤러를 통해 가볍게 마사지 해보시면 좋을 것 같습니다.유튜브에 흉추가동성 마시지 등 쳐보시면 많이 나오실 겁니다.따라해보시고 만약 통증이나 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고,상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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반복적인 발목 염좌와 지속되는 통증 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 불안정성이 있으시고 현재 통증이 있으신 상태라면 일단 통증이 사라지신 이후에 운동을 해주시는게 좋습니다.염증이 가라 앉을때까지는 관절의 보호를 위해 보호대나 보조기를 착용해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.발목에서 소리가 나면서 통증이 발생하는 경우 지속적인 발목의 불안정성으로 인한 인대나 힘줄등의 손상이 의심이 됩니다. 발목의 인대나 힘줄에 적합한 치료 및 운동을 해주시는게 좋을 것 같습니다.발목강화 운동 같은 경우 처음에는 움직임이 발생하지 않으면서 힘이 들어가는 동작의 운동들을 먼저 해주시면 좋을 것 같고 운동 또한 점진적으로 저항의 강도를 올려가면서 운동해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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