답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등이 아파서 정형외과에 방문 하였더니 목 디스크라는 이야기를 들으셨고 어떤 치료 및 운동을 해야 하는지 질문을 주셨는데 목 디스크가 튀어나오거나 주변 신경을 자극해서 통증 및 어깨와 등 팔의 저림등이 생길 수 있습니다.통증을 줄이기 위해서는 소염진통제나 물리치료 도수치료등의 치료가 필요할 수 있으며 집에서 하시기 좋은 운동으로는 턱 당기기 및 견갑골 날개뼈 모으기 그리고 가벼운 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반다리에서 한쪽만 불편하고 엉치 주변 통증이 지속되고 있으며 오래된 허리 디스크 수술 이력이 있으시다면 천장관절 기능장애 또는 요추 후관절 증후군일 가능성이 높으며 골반은 뼈가 틀어졌다기보다는 한쪽 엉덩이 근육의 과긴장이나 반대쪽 약화 또는 허리 수술 이후 보상움직임으로 인해서 그럴 수 있습니다.일단 집에서 엉덩이 근육을 풀어보시고 허리에 부담을 주는 자세는 피해주시는게 좋습니다. 양반다리나 한쪽으로 기대어 앉기 등은 피해주시는게 좋습니다.또한 골반의 안정화 운동을 같이 해주시면 좋은데 브릿지 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목의 철심 제거 수술 이후 4일 차이시고 빨갛게 부어 있고 심하게 가려우며 노란색 진물등이 나온다면 수술 부위에 염증이나 감염의 가능성이 있으며 염증 신호일 수도 있기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가벼운 절상일 가능성이 높으며 기본 처치만 잘하시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.일단 지혈은 잘 되어 있는 것으로 보이며 상처 부위를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어주시고 그런 다음에 소독을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.소독 이후에는 밴드나 거즈로 상처 부분을 잘 도포 해주시어 감염이 되지 않도록 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 상처가 벌어지거나 혹시라도 출혈이 지속적으로 발생하거나 손가락의 감각 이상이 있거나 움직일때 통증이 심하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잘때마다 종아리가 아파서 주무르고 하셔야 한다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.야간의 하지 경련을 의심해볼 수 있고 반복적으로 잠을 깨고 주무르면 풀리는게 특징입니다. 또는 하지 순환의 문제로 인해서 만성 정맥부전으로 인해서 그럴 수 있고 오래 서 있거나 앉아 있으면 악화가 되는게 특징입니다.압박스타킹 착용을 통해 혈액순환의 개선 및 종아리 부종의 감소를 시켜보시고 마사지등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 증상으로 보았을때 그냥 괜찮다고 넘기기에는 좋은 상태는 아니라고 생각되며 특정 동작에서 아프고 팔을 뒤로 돌리기 어렵다면 이는 단순한 근육통 보다는 회전근개의 힘줄의 문제를 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.회전근개가 부분적으로 파열된 경우 팔을 옆으로 들고 힘줄 때 통증이 있고 등 뒤로 팔을 돌리기 어려우며 특정 각도에서 찌릿하고 할 수 있습니다.또는 어깨의 충돌 증후군일 수도 있으며 팔을 들 때 특정 구간에서 통증이 있을 수 있고 어깨가 말린 자세에서 악화가 될 수 있으며 엑스레이상 정상인 이유로는 엑스레이는 뼈만 보이기 때문에 그러며 힘줄이나 인대 염증을 보기는 어렵습니다.통증이 2주 이상 지속되고 약을 먹어도 호전이 안되고 특정 동작에서 강한 통증이 있다면 단순한 염증일 가능성은 낮으며 본인 상태를 정확히 파악하기 위해서 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.택배기사일을 하시고 일하다가 넘어져서 무릎을 다친적이 있는데 다친지 한달이 넘었는데도 지속적으로 무릎이 아프다면 이는 무릎 앞쪽 구조가 자극을 받으면서 연골이나 힘줄의 손상일 가능성이 높다고 생각됩니다.이러한 경우 슬개대퇴 통증 증후군을 의심해 볼 수 있고 무릎 앞쪽에 통증 및 계단이나 쪼그려 앉기 시 통증이 동반될 수 있습니다. 또는 연골의 연화증일 수도 있으며 날씨의 영향 및 오래 사용하면 지속적으로 통증이 발생할 수 있습니다.한달 넘게 통증이 지속되고 있다면 반드시 병우너에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔에 타박상으로 인해서 정형외과에 검사 결과 인대에 염증이라 약을 받고 왔는데 사진을 보니 전완근에 낭종이 있고 지방낭종 같은거라고 진단을 받으셨다면 이는 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 암이 아닌 양성으로 대부분 그냥 유지되며 증상이 없는게 특징으로 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.그렇지만 혹시라도 낭종의 크기가 커지거나 뼈 두께가 많이 얇아지거나 위치가 하중을 많이 받는 부분이라면 정형외과에 재방문하시어 상태 점검 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 새끼손가락 인대를 20년 전에 손가락 수술을 하셨고 일상 생활에는 큰 문제는 없지만 왼손 악력과 손에 힘이 잘 안들어가고 하신다면 이는 수지 기능장애를 평가 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 장애 판정이 나오기 위해서는 몇 가지 기준이 존재하빈다.여러 손가락이 동시 기능 제한이 있어야 하고 관절의 완전한 강직 및 일상생활 수행에 명확한 제한 그리고 양손의 기능 저하등의 문제가 있어야 하며 위에 해당하지 않는다면 장애 판정이 나오기는 어려울 것으로 생각됩니다.자세한 기준 같은 경우 해당 기관에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~