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성인 잠시간은 얼마 정도야 적당나요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.성인에서 권장되는 수면시간은 하루 7-8시간정도입니다. 나이가 들면 수면이 줄어들어 6-7시간 정도를 권장하지만 40대라면 7-8시간이 적절합니다. 피로감은 주관적인 느낌으로 검사 방법이 따로 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.10.31
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종합 검진으로 간 수치에 대해 물어봅니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.음주로 인해 간이 손상되는건 건강검진에서 시행한 피검사로 확인이 가능합니다. 이외에 다른 검사방법은 없고 혹시나 지방간이 있는지 간초음파를 해볼 수는 있겠습니다. 숙취가 심하다고 하셨는데 이게 꼭 간의 상태와 연관되어있는건 아닙니다. 숙취가 심한 원인을 따로 검사하는 방법은 없습니다.
의료상담 / 내과
22.10.31
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팔에멍이생겼는 빨리없애는 방법알려주세요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.멍은 피부가 개방되지 않은 상태에서 연부조직에 고여있는 출혈입니다. 온찜질을 하면 혈액순환이 증가하고 혈전을 녹이는 물질들이 많이 공급되므로 멍을 빨리 없애줄 수 있습니다.40-45도 정도 온도로 한번 시행할 때 20-30분 정도 온찜질 시행해주시면 되겟습니다. 참고로 절대 젖은 수건으로는 하면 안되고 마른 따뜻한 찜질을 해주셔아합니다. 젖은 수건은 지나치게 온도가 높아질 수 있습니다.
의료상담 / 성형외과
22.10.31
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왜 술먹은 다음날 화장실을 자주 갈까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.술 자체가 많은 수분을 포함하고있기도 하며 알코올이 이뇨효과가 있기 때문입니다. 또, 술이 이뇨효과가 있어서 탈수를 유발할 수 있고 다음날 아침부터 목이 말라서 다량의 물을 마셧을 수 있는데 이로 인해서도 소변을 자주 보게 만들 수 있습니다. 하루 10회 미만은 병적인 빈뇨는 아니기 때문에 걱정 안하셔도 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.10.31
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고혈압약 어느정도 에복용해야하나요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.고혈압약의 복용 기준은 140/90 이상입니다. 작성자분은 거의 약을 먹기 시작해야할 기준점에 위치한 상황입니다. 싱겁게 먹는 식습관과 하루 30분 이상 유산소운동이 혈압을 낮춰줄 수 있으므로 생활교정을 꼭 꾸준히 해주셔야겠습니다. 고혈압은 당장은 전혀 증상이 없다고 보는게 맞습니다. 수축기 혈압이 190 이상 되지 않으면 증상을 유발하지 않습니다. 고혈압으로 약을 먹는 이유는 지금 당장의 증상때문이 아닌 고혈압으로 인해서 생길 수 있는 수많은 합병증들때문입니다. 작은 혈관들부터 시작해서 신장, 뇌혈관, 심장혈관에 영향을 미치며 뇌졸중, 심근경색을 비롯한 수많은 질환들의 위험인자가 됩니다.
의료상담 / 내과
22.10.31
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금연 후 체내 니코틴은 평균 몇일이 지나야 사라지나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.흡연을 확인하는 경우 니코틴 수치보다는 니코틴의 대사물인 코티닌을 확인하게 됩니다. 소변검사로는 흡연 후 4일 정도 뒤까지 검출되고 혈액검사로는 최대 10일 정도까지 검출됩니다.모발검사에서는 단기 흡연의 경우 3개월, 장기 흡연 시 1년까지 발견될 수 있습니다.니코틴 패치도 흡연과 검출기간이 같을것으로 판단됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.10.31
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요즘 따라 잠을자도 피곤한 이유는??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.수면시간이 하루 7-8시간정도로 충분한데도 낮시간에 피곤함이 많이 느껴진다면 수면의 질이 떨어진건 아닌지 확인해보시는게 좋겠습니다. 수면시 어두움, 습도, 온도 등을 잘 살펴보시기 바랍니다. 만약 진료를 원하시면 수면다원검사가 가능한 신경과나 이비인후과를 방문하시고 수면의 질에 대한 평가를 받아보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.10.31
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동상에 잘 걸리는 체질이 따로 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.동상은 추운 날씨로 인해서 중심체온을 지키기 위해 말단에 혈관이 수축하고 이로 인해 말단부 (손끝, 발끝)에 혈액순환이 감소하면서 생기는 증상들입니다. 막는 방법은 당연히 손발을 따뜻하게 유지해줘야겠고 운동을 꾸준히 하시면 혈액순환이 증가해서 이야기하시는 불편감이 줄어들 수 있겠습니다.
의료상담 / 안과
22.10.31
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턱 보톡스를 많이 맞으면 얼굴형이 변하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.보톡스는 근육의 수축을 억제하는 약물입니다. 근육이 수축을 못하다보면 그 부피가 줄어들게 되어 얼굴형이 변할 수 있습니다. 보톡스의 효과는 영구적이지 않으며 4개월정도 지속되며 6개월 이상 간격을 두고 맞는것이 내성 발생을 줄이는 방법입니다. 다른 턱 근육이 발달해서 효과가 없어지는건 아니고 다시 턱근육의 사용이 증가하면서 작아졌던 근육이 다시 어느정도 부피가 증가할 수는 있겠습니다.
의료상담 / 성형외과
22.10.31
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왼쪽옆구리쪽 통증이 있는데 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증이 지금까지 지속된다면 혹시 기흉이 잇는건 아닌지 엑스레이 촬영을 해보시는게 적절해보입니다. 단순 근육통의 경우는 시간이 지나면 좋아지겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.10.31
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