답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.하루 권장 수면량은 6-8시간입니다. 수면시간이 충분하지 않을 수 있으니 시간을 늘려보시는것도 도움이 되겠습니다. 수면의 질이 좋지않은것 같다면 수면다원검사가 가능한 신경과나 이비인후과 방문하셔서 검사를 받아보시고 원인을 찾아서 해결하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.일부러 좌우로 움직일때 이외에 음식을 먹으려고 관절을 움직인다거나 입을 벌렸다 닫을때 소리가 나지 않는다면 큰 문제는 없습니다. 만약에 통증이 동반된다면 치과 진료가 필요합니다. 습관이 되어버린 행동이기 때문에 직접 자제하는 수 이외에 의학적으로 그 습관을 없애주는 방법이 따로 있지는 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.다리에 물이 차는건 초음파를 통해 확인하신건가요?관절액을 뽑아서 검사를 함으로써 원인을 확인할 수 있습니다. 정형외과에서 시행하는데 동네병원에서 검사 잘 이루어지지 않으면 대학병원 정형외과 방문하셔서 진료를 보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.최근 보고에 의하면 증상 시작을 기준으로 최장 8일까지 전파가 가능합니다.격리기간이 끝나고 증상이 남아있고 안남아있고는 전파력과는 무관하기 때문에 증상 시작 8일이 지났다면 전파에 대해서는 안심하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.간헐적인 다이어트에 대해서 효과가 없다고 이야기 할 수 없지만 저는 지키기가 굉장히 힘들고 건강하지 않은 방법이라고 생각합니다. 잘못하면 굶는 기간에 에너지를 사용하기 위해 근육을 분해할 수 있는데 이렇게되면 힘들게 만든 근육이 에너지원으로 소모될 수 있습니다. 이렇게 되면 기초대사량이 떨어지고 요요현상을 초래할 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.코골이라는게 사실 코안에서 나는 경우보다는 혀가 뒤로 쳐지면서 인두에서 숨길이 좁아져서 소리가 나는 경우가 많습니다. 그래서 바로 누우면 혀가 뒤로 쳐지는걸 악화시켜 코골이가 심해질 수 있습니다.체중을 빼시는게 도움이 되겠고 코골이에 대한 진료를 이비인후과 방문하셔서 한번 받으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.족저근막염은 진단을 받으신건가요?족저근막염은 보통 아침 첫발이나 휴식했다가 다시 걸으려고 하는 첫발에 통증이 심하며 활동을 지속하는 중에는 통증이 좋아지는 특징이 있습니다. 만약 족저근막염이 맞다면 아킬레스건 스트레칭이 도움이 될 수 있으며 통증부위 온찜질이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.앉을때 압력이 부하되는 부분인가요? 그렇다면 종기의 가능성이 있어보입니다. 피부과나 정형외과 방문하셔서 진료를 보시는게 좋겠습니다. 안에 고름집이 있을 수 있고 배농을 하시는게 빠른 치료에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혹시 골프 치시나요?통증 위치만 생각하면 종자골손상을 의심할 수 있습니다. 근골격계 질환은 신체진찰을 해야 통증의 원인을 파악할 수 있습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하셔서 진료를 보시는게 좋습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.심장초음파는 심장의 구조적인 문제, 심장박출률등을 측정하기 때문에 천식흡입기나 스테로이드 복용은 하셔도 되겠습니다. 결과에 영향을 주지 않습니다.