허리 디스크에 좋은 운동 추천해주세요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리디스크 탈출이 있을때는 평소 자세와 운동이 중요합니다. https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다.
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폭염 아래서 열사병에 이르는 기전은 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.온열손상에는 일사병 열사병 열경련등이 있습니다.열사병은 고온 환경에서 체온조절중추가 고장나면서 우리 몸이 체온을 낮추는 기능을 하지 못해서 우리 몸이 40도 이상으로 올라사면서 가장 치명적인 상황을 말합니다.일사병은 땀을 너무 많이 흘리면서 탈수가 되어 혈압이 떨어지는 상황이고 열경련은 탈수상화에 전해질은 보충하지 않고 물만 보충해서 전해질 불균형이 발생해서 경련이 생기는 상황입니다.
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통풍환자의 단백질 섭취 권장량이 얼마인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.요산은 퓨린의 대사물질로 퓨린이 낮게 들어간 음식을 먹으시는게 좋겠습니다. 퓨린은 육류나 맥주에 많이 포함되어 있습니다. 1) 제1군(퓨린 함량:0-15mg): 먹어도 되는 음식 - 계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 야채, 과일, 설탕2) 제2군(퓨린 함량: 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식-흰 살 생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등을 흰 살 생선이라고 부릅니다)3) 제3군(퓨린 함량: 150-800 mg): 피해야 할 음식-내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물(섭) 조개, 육즙, 거위, 정어리, 청어, 멸치, 메주, 효모, 베이컨,주의) 등 푸른 생선(참치, 정어리, 고등어, 꽁치, 청어 등은 적당량 복용 가능. 많이 먹으면 통풍에 좋지 않으나, 등 푸른 생선이 심혈관 건강에 유익하기 때문).Reference - 이정찬 내과 전문의
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짠 음식을 먹으면 몸살처럼 몸이 아프고 잠이 와요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.짠음식의 섭취와 이야기 하시는 몸살, 졸림은 연관짓기가 어렵습니다. 혹시나 혈중 전해질과 관련된 질환을 확인하기 위해 내과 방문하시고 피검사를 해보시는게 좋겠습니다.
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왼쪽 고환 및 사타구니 통증 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선은 통증 위치를 고려해서 고환염이나 부고환염을 의심해야겠습니다.고열이 있었다는 점을 생각해도 감염질환이나 염증질환의 가능성이 높아보입니다.비뇨기과 진료가 필요한데 통증이나 발열이 심하다면 화요일까지 기다리기 보다 응급실 방문하시고 빠르게 진단 후 항생제를 사용하시는게 좋겠습니다.응급실 방문전에 해당 응급실에 전화하셔서 비뇨기과 진료가 가능한지 확인하시고 가시면 더 좋을듯 합니다.
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코로나 증상이 개인차가 큰 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.바이러스도 아형이 여러가지이고 몸 안에서 바이러스와 싸워줄 면역력도 사람마다 차이가 납니다. 또, 예방접종을 통해서 이미 가지고 있는 항체의 경우에도 사람마다 같은 예방접종을 맞아도 가지고 있는 항체의 양이 다르고 예방접종을 맞고 지난 시간에 따라서 바이러스가 몸에 들어오자마자 많은 증식을 하지 못하고 죽어버릴수도 있고 많이 증식을 할 수도 있으니 증상의 정도도 차이가 많이 나겠습니다. 그런데 이런 차이는 코로나 감염뿐만이 아니고 모든 감염질환에서 그 중증도가 사람마다 차이가 많이 납니다.
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코로나 확진자 음주해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나바이러스에 감염됐을 때 우리의 면역세포들이 바이러스와 싸워야하기 때문에 에너지 공급을 충분히 해주고 잘 쉬어주는게 좋습니다. 술을 먹으면 면역세포들의 활성이 떨어지기 때문에 좋지는 않지만 맥주 2캔 정도는 문제가 생길 정도는 아니라고 생각됩니다.
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코로나19바이러스의 잠복기는 얼마인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나 감염의 잠복기는 최장 14일정도입니다. 평균적으로는 4-5일 정도의 잠복기를 보입니다.
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코로나도 잠복기가 있나요???
안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 코로나 감염의 잠복기는 길면 14일까지 갈 수 있습니다. 평균적으로는 4-5일정도의 잠복기를 가집니다.
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몸살기운이 있는데 코로나 증상이 뭘까요..?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나의 대표적인 증상은 목의 불편감, 목통증, 발열, 가래입니다. 증상만으로 코로나 감염 여부를 확신할 수없기 때문에 검사를 통해서 확인하시는게 맞겠습니다.
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