답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.흰머리는 노화의 결과입니다. 나이가 들면서 늘어나지요. 물론 유전적으로 젊은 나이부터 흰 머리가 많이 나는 경우도 있습니다. 그렇다고 해도 아이가 흰머리가 나는 것은 흔한 것은 아닙니다. 흰머리가 난 것이 점점 많아진다면 피부과에도 가보시면 좋겠습니다. 흰머리는 뽑아도 또 흰머리가 나니 그냥 놔두셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발톱을 무작정 기른다고 해결되지는 않는답니다. 발톱을 잘라주되 가급적 너무 짧게 깎는걸 피해야 하지요. 또한 너무 조이는 신발은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.섬망이나 조현병이나 비슷해보이기는 하나 섬망이 일시적인 증상인 것과 비교하면 조현병은 장기간 관리가 필요한 질환입니다. 혹시 아프고 나서 시간이 오래 지나도 계속 기억력저하와 이상행동을 보인다면 치매 가능성도 고려해야 합니다. 일단은 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지, 등의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 질문자의 경우 설겆이를 위해 목과 허리를 숙이는 자세가 증상을 유발한 듯 싶습니다. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.각질을 일부러 제거하기 위해 자극을 주는 것은 바람직하지 않답니다. 자극이 심하면 피부염도 유발될 수 있기 때문이지요. 얼굴은 좀 더 조심스럽습니다. 가급적 세수만 하면서 자연스럽게 제거되도록 하는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 상황이 글로는 잘 파악되지는 않네요. 다만 손가락 끝이 변한다면 혈액순환의 문제가 있다고 볼 수 있습니다. 특히 차가운 환경에 노출되었을 때 증상이 나타난다면 레이노드 증후군도 고려해 봐야합니다. 일단 색이 변했을 때 정형외과나 류마티스 내과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수술이 답은 아니락니다. 만약 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 목이라면 자세교정과 스트레칭이 필수이구요. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다

안녕하세요. 서민석 의사입니다.초기 임상 시험의 경우 모더나나 화이자는 2차 접종 이후 90%이상 예방 효과를 나타내는 것으로 발표되었습니다. 다만 변이의 출현, 시간이 지나면서 효과가 떨어지는 것을 감안해야 하지요. 연구에 따라 다르기는 하나 20%까지 효과가 떨어진다고 보고된 것도 있습니다. 그래서 부스터 샷을 해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 백신 접종 이후에 급격히 혈압이 오르는 경우를 보게 됩니다. 물론 일반적인 고혈압의 기준과 비교할 수 없이 높이 올라가지요. 고혈압의 기준인 140/90이상으로 오르는 정도라면 근육통, 발열 등의 부작용 때문에 올라갔다고 볼 수 있습니다. 걱정하지 마시고 기다리시면 혈압은 저절로 떨어질 겁니다.