답변 내역
- ADHD인 것 같은데 어떻게 생각하세요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... 저 같으면 보호자(가능하면 어린 시절을 잘 아는)와 방문하셔서산만한 증상이 일시적인지 . 아니면 어린 시절부터 지속된 일인지를 확인할 듯 합니다그리고 충동적 행동 및 산만함으로 일상 생활에 지장이 있는 정도인지도 확인이 필요할 듯 하고요심리상담 / ADHD23시간 전00
- 정신병원에 가보고 싶은데 어떡해야할까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)저 같으면, 정신건강의학과 의원(병원 말고) 방문하여 상담을 해 볼 듯 합니다 우울감이 주 증상이라고 이야기 하시면, 설문이나 문진을 통해, 우울증 여부를 평가 받으실 수 있을 듯 하네요 아니면 보건소 정신보건센터를 찾아보시고, 예약 후 방문하면정신과 전문의 상담을 받아보실 수도 있을 듯 하네요심리상담 / 우울증·조울증1일 전00
- 정신과 진료기록지를 발급받아야하는데요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)본인이 방문하여, 진료 기록지를 요청하면 사유야 어떻든 발급해 주긴 합니다. 저도 발급 목적을 꼭 확인하고, 기록해 두긴 합니다만...심리상담 / 우울증·조울증2일 전00
- 호전적인 사람들은 어던 심리를 갖고잇는지 궁금해여?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 이건 case by case 일 수 밖에 없습니다만... 자신에 대한 확신이 없거나 (자존감이 낮은 경우) -> 과도하게 무시당한다고 느껴서 방어적으로 나오는 경우자신의 생각이나 행동을 타인에게 강요하는 경우 -> 자존감 저하도 있지만, 자신에 대한 우월감 확인이전에 공격적 언행으로 이득 혹은 긍정적 효과를 보거나, 다른 방법이 미숙한 경우 타인에 대한 공감 부족 및 다툼에서 긍정적 감정을 느끼는 경우 등이 떠 오르네요심리상담 / 기타 심리상담4일 전00
- 알콜중독에서 벗어날수잇는 방법없나요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 우선은 어떤 방법으로든 1달간 술을 끊는 것이 최우선입니다필요하다면 병원에 자의로라도 입원해서...그 후에, 남아있는 정신과적, 신체적, 현재 상황, 금주의지의 절박한 정도 등에따라 재평가가 필요할 듯 하고요심리상담 / 중독4일 전00
- 능력없는 여자 다들 어떻게 생각하시나요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 과거에는 성격, 외모 , 학벌 등이 중요했으나최근들어서는 경제적 능력 (현재 자산, 수입, 직장 등)에 가중치가 높아지고 있는 듯 합니다(저는 동의하지 않지만) 주변 이야기로는 수입이 없거나 적은 정도 까지는 그러려니 하는데 과소비, 빚, 처가댁 경제적 자립, 노력이 안 보이는 경우 등은 좀 꺼려하는 듯 하더군요심리상담 / 기타 심리상담4일 전00
- 도박에 중독된거같은데 어떻게 끊어야하나요…작성된 댓글은 참고만 하세요 . 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다어떠 일이든 빠지게 되면 그만두기가 참 쉽지 않습니다 (술, 담배, 도박 등)가장 중요한 일은 내가 이걸 끊어야 하는 이유를 확실히 하고도박 관련 충동이 들 때, 어떻게 행동할지를 미리 정해 두는 것이 필요합니다또한 어떨 때 관련 충동이 드는지 확인하고 최대한 피하는 쪽으로 활동하고접근할 수 있는 환경을 최소하 하는 것도 필요합니다-> 휴대폰을 2G폰으로, 돈은 소량의 현금만 들고다니기, -> 카드는 정지, 은행 계좌는 가족에게 위탁하기, -> 도박 관련 환경에서 피하고, 관련 사람과 거리두기 등등그리고 , 충동에 져서 문제가 생기면 , 주변에 바로 이야기 하고관련된 손실은 자신이 매꾸겠다고 생각하고 실천하는 것 등이 도움이 됩니다정신과 방문 상담 후,항갈망제 (충동을 줄이고, 도박으로 인한 쾌감을 줄이는) 복용도 고려해 볼 만 하고요좋은 결과 있으시길 기원합니다심리상담 / 중독26.01.2200
- 성격고치는 법 좀 알려주세요. 제발요요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 성격적 요인이라면 음... 노출 빈도(무대에 서는 경험)을 늘리면서무대에 서기 전에 , 미리 심호흡, 근육 이완, 상상이나 거울 앞에서 성공한 모습을 상상하기 등을 해 보시고필요하다면, 긴장을 줄여주는 약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 긴장하는 것은 당연하고. 극복해야 하는 대상이라기 보다는 (긴장으로 인하여 더 노력하게 되는 장점도 있으니) 이를 조절하려고 시도하는 것이 맞을 듯 합니다심리상담 / 기타 심리상담26.01.2200
- 수면 장애일때 먹으면 좋은 숙면에 좋은음식 모가있을까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 화장실 가려고(소변) 자꾸 깨는 경우가 아니라면 따뜻한 물이나, 따뜻한 우유 등을 추천드리는 편입니다만... 약을 드실 정도로 불편감이 심하다면 , 효과는 제한적이지 않을까 싶네요 뭘 드시는 것 보다는 , 카페인 함유 음료 / 자극적인 식품 등을 피하시고 잠을 잘 자야한다는 생각이 오히려 불면을 유발하는 경우도 많아서수면에 대한 집착?을 좀 줄이시는 것도 도움이 될 듯 합니다심리상담 / 수면 장애26.01.225.01명 평가00
- 자꾸 약을 끊으면 재발이 된다면...작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 작성하신 내용으론 공황장애/강박장애 등의 감별은 어려울 듯 하고 약을 중단하고 3개월 후 재발이라면...특별한 부작용 없다면 향후로도 약을 계속 드시는 것이 맞을 듯 하고 이전 진료에서 별 문제 없었다면 병원 옮기시는 건 지금은 비추할 듯 합니다(경과를 아는 병원이 낫다고 봅니다)심리상담 / 불안 장애26.01.225.01명 평가10
- 마음에 쏙!100