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안녕하세요 노인네입니다 중병이나 불치병에 걸리게 되면 대부분 습관적으로 나약한 생각을 하거나 말을 하게 될까요 어떻게 하면 고칠 수 있을까요
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 그건 평소 성격과 성향에 따라 다를 듯 합니다 오히려 강하게 말씀하시면서, 혼자 힘들어하시는 분도 있고 나약한 말씀을 하시면서, 본인의 생각을 정리하는 경우도 있고... 그렇지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
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좀 더 착한 사람들이 가까이에 많았다면 삶이 덜 힘들까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 나의 부정적인 감정/생각을 이해해 주고 받아 주려면, -> 그 사람에게도 정신적 로딩?이 가해지게 됩니다 주변에 그런 사람이 있다면, 글쓴 분의 행운일 것이고 없다면, 스스로가 타인에게 정신적 로딩을 주더라도, 용납받을 수 있는 그런 사람이 되도록 노력하시는 것이 맞을 수 있겠네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
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아내가 조금만 자기가 불편하거나 깊이 생각해야 하면 화부터 냅니다. 어떻게 해야할까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 대면 상담을 추천드립니다.개인적으론, 만약 모든 일에서 그렇다면, 상담이 필요할 수 있고-> 최근 과도한 스트레스, 피로, 우울, 불안 , 성격적 요인 등 다른 건 별 문제 안 되는데 , 특정 사항에서만 그렇다면 -> 그에 대한 언급은 주의하시는 것이 맞을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
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요즘 맘이 넘 힘들어서 착하고 내 맘을 받아주는 사람을 만나고 싶다는 생각이 듭니다. 어떻게 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 특별한 방법이 있을까 싶네요. 내가 먼저 다가가서, 신뢰를 주는 것이 최선의 방법이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
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우울증의 증상과 해결방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 작성하신 글로만 봐서는, (부정확하지만) 우울증 , 번아웃, 홧병 등을 고려해 봐야 할 듯 한데증상이 심하다면 , 정확한 진단 평가 및 약물 치료를 고려해 보셔야 할 듯 하고증상이 심하지 않다면, 스트레스 받는 일에 대해, -> (가족 , 친구 등에게 하기 어려운) 편하게 이야기 할 수 있는 계기가 될 수 있을 듯 하네요
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24.08.20
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항상 긍정적인 마음을 유지하기 위해서 어떻게 해야하나요?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 항상 긍정적인 마음을 유지하는 것은 어려울 듯 합니다만...^^;최선의 방안은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 통해 신체적 건강을 유지하고 심호흡 / 스트레칭 등을 통해 , 긴장 / 불안 조절에 힘쓰고가족 / 사회에서의 소속감과 도움이 된다는 느낌을 통해 , 자존감을 키우고 모든 일에서 긍정적인 면이나, 감사할 일을 찾는 노력이 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.20
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아무 의욕도 없고 마냥 멍하고 감당되지 않는 느낌에서 벗어나는법?
작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)개인적인 생각으론 , 일상 생활에 지장일 생길 정동의 우울 / 불안감이라면정신건강의학과 방문 상담 / 치료를 추천드립니다약물 치료 등을 통해 , 불안 / 불면 등을 줄여, 회복의 계기를 만드는 경우도 있고상담을 통해, 혹시라도 인지 왜곡이 있다면, 객관적인 시선을 들어볼 수 있는 계기가 될 수도 있습니다혹시라도, 가족이나 타인에게 하지 어려운 이야기도 편하게 할 수 있을 듯 하고요
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24.08.20
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화가 났을 때 괴성/ 물건을 부수어야 숨이 쉬어진다는 사람
작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)평소에는 잘 지내고, 일상 생활에는 별 문제 없는데 , 한 번씩 욱 하는 양상이면-> 집에서만 그런지, 외부에서도 같은 양상이 반복되는지 확인이 우선일 듯 합니다외부에서도 같은 양상이 반복된다면, 충동 조절 문제일 가능성이 높고집에서만 , 특정인에게만 나타난다면, 원인은 알수 없으나 관계 문제일 가능성이 높을 듯 하네요대응방법은 case by case 고 정답이 없어서... ㅠㅠ
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24.08.20
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요즘 맘이 뒤숭숭하고 작은일에도 스트레스를 많이 받아요.
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 과도한 스트레스 , 부족한 휴식, 신체적 불편감 등으로 마음의 여유가 없어지면짜증 등이 늘어날 수 있습니다.
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24.08.20
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자폐성장애인이 사는 가정에서는 부모가 자녀에게 만화를 못보게 하는 이유
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 보통은 만화의 내용을 본다기 보다는 특정 장면이나 색감 / 소리 등에 반응하는 경우가 많은 듯 합니다만...
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24.08.20
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