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친구에게 상처준 기억이 매일마다 떠나질 않습니다 ㅜ
(작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다) 우울감 / 죄책감이 지속되는 경우는 정신과 투약이 도움될 수도 있습니다 개인적으론, 생각이나 감정을 떠 올리지 않으려고 하면 할 수록 더 떠 오르는 경우가 많아서(사고의 전환을 위해) 가능한 규칙적인 수면 / 식사 / 활동 (운동, 문화생활 등) / 일상 생활을 유지하시면서 "필요한 경우에 최선을 다해 돕겠다." 정도의 마음을 유지하시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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범불안장애가 무엇인지 궁금합니다 내 주변에 그런사람이 있는거 같아서요
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면상담을 추천드립니다)일반적으로, (특정 사항이 아닌) 전반적인 사소한 자극에 불안한 느낌 및 신체적 증상을호소하며, 그로인하여 일상 생활의 어려움을 경험하는 경우를 범불안장애라고 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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이거 불안장애인가요 공황장애인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시 대면 상담을 추천드립니다보통 공황장애의 증상은 , 가슴의 두근거림, 호흡곤란, 어지러움 , 손발의 저림, 식은땀 등극심한 공포감 / 이러다 죽을 수 있다는 불안감 등이 10분 이내로 심하고그 후 잔존 증상이 남는 경우가 많습니다 (길면 한 두시간까지도) 말씀하신 내용으로는 가능성이 있어보이긴 합니다만..신체적 질환으로 이난 것이 아니라는 것을 확인하는 것이 우선일 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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정신과약 복용중인데, 침 맞아도 되는지 궁금합니다
작성된 댓글은 참조만 하시고. 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 정신과약을 드시면서, 약침?을 사용하는 것 자체는크게 문제될 것 같지는 않습니다만 , 후비루 증상이라면, 이비인후과 방문하여 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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돌아가신 분을 꿈에서 보는게 좋은걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론) 악몽이나, 꿈을 꾸고 난 후 괴로움이 심하지 않다면크게 문제될 것은 없을 듯 합니다단지, 돌아가신 분에 대한, 생각 / 감정 등을 표현할 수 있는 계기가 되고혹시 해소되지 못한 일, 감사하지 못한 일이 있으셨다면 표현할 수 있는 계기가 되면 좋을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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일을 얼마나 더 열심히 히면될까요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적인 생각으론) 사모님께서 어떤 점에서 불만인지를 확인하기 위한, 대화를 해 보시는 것이 우선일 듯 합니다내 노력의 방향과 , 사모님께서 원하시는 개선점이 일치하는 것이 중요하니까요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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불안장애, 강박사고가 심해지는 것 같아요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다.(개인적인 생각으론) 불안증이 심해져서 , 일상 생활에 지장이 지속된다면정신건강의학과 방문하여, 약물 및 상담치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.-> 완치는 아니더라도. 불편감을 줄이는 것은 도움이 될 수 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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심리상담 치료를 무료로 받을 수 있는 곳 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. (개인적으론) 지역 보건소에 확인해 보시고, 정신건강증진 센터 등을 방문하여 상담 및 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다. (정신과 의사나 임상심리사가 매일 혹은 1주일에 1-2회정도 예약 상담을 하기도 합니다)
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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게임 중독에 대해서 궁금해요. 게임 방송인들은 게임 중독인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. 개인적인 생각으론 , 중독이냐 아니냐를 구별하는 기준은 " 금단 증상 " . "내성" , 그리고 일상 생활(직업, 학업, 대인관계 등)의 문제 유발에 따라 달라집니다만약 게임을 하지 않으면 그 자체로 짜증이나 불편감을 느끼고, (여러 핑계를 대서) 게임을 하게 되거나게임을 하는 시간이 점점 늘어나는 경우 그리고 일상 생활에 지장이 있다고 느낌에도 그만두기 어려운 경우 들이 중독이라고 보면 될 듯 하네요 중독 단계로 들어가면, 조절하며 즐기는 것이 쉽지 않기 때문에 그냥 중단하시는 것을 추천드립니다 ㅠㅠ
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.22
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화가많은 스스로를 다스리는법...
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 화가 나는 것은 어쩔 수 없지만, 적절한 표현을 통해 해결하는 것이 우선일 듯 합니다 소리를 높이기 보다는 분명한 의사 전달. 싫은 상황/사람을 가능한 피하는 것.그리고 화를 유발하게 되는 상황/사람의 입장에서 생각해 보는 것. 정도가 우선 필요할 듯 하네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.21
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