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작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 크게 문제 될 것 같지는 않습니다만한방?관련 약들은 좀 조심스럽네요 ..

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 말씀하신 증상은 일상 생활에 지장없고, 크게 힘들지 않다면, 일반적인 답답함으로 보이고 일상 생활 등에서 어려움이 많다면 , 공포증 (터널, 폐쇄 등) 여부에 대한 확인이 필요하고 공황장애는 , 공황발작(극심한 불안/신체적 불편감) 이 일어날까 두려워서금방 피할 수 없는 터널을 두려워 하는 경우입니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 개인적 생각으론우선 정신보건증진센터 (보건소 내)에 방문 상담을 해 보시는 것이 어떨까 싶네요 힘든 일에 대해 이야기 하는 것 만으로도 , 도움이 되는 경우가 많습니다 -> 가족, 친구 들에게는 여러가지 이유로 편하게 이야기 하는 것을 힘들어 하시는 경우가 많더군요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으로는 상담이라면, 대면 상담이 기본입니다 진료를 하다보면, 상담자와의 관계? 신뢰?가 상담 기법보다 훨씬 중요합니다 -> 정말 신뢰하고 , 의지하는 친구/가족의 한 마디는 팍팍 느낌이 옵니다만 -> 아무리 똑똑해도, 신뢰하지 못하는 사람의 말은 , 잔소리로 느껴지니까요.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 1. 정신건강의학과 방문율이 매우 낮습니다. -> 편견으로 인해, 상담 받는 것도 힘들어 하시는 분이 많습니다 기본적으로 타인과의 비교가 많고, 타인에 대한 간섭이 많은 사회입니다 음주 / 흡연 / 도박 등 중독적인 행동에 관대한 편입니다 사회의 급속한 변화로, 다양한 생각과 행동을 가진 사람이 많습니다 (세대, 성별 갈등 등) (나라 전체 경제력에 비해) 복지 예산이 제한적 입니다. 이 정도가 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 개인적인 생각으론 , 1) 경도 인지기능 장애는 ,객관적인 (검사를 통한) 기억력 / 판단력의 저하를 다른 방식 (메모, 물어보기, 한 발 물러서기 등) 으로 보충하여 일상 생활 기능을 유지하는 경우이고 2) 치매는 , 객관적인 기억력 / 판단력 등의 인지기능저하로 일상 생활 기능이 손상되는 경우를 이야기 합니다 (보완이 어려운 경우)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 , 수면 부족의 원인 확인이 우선입니다 낮동안의 수면으로, 수면 싸이클이 깨진 경우 잠은 자는 데 , 수면의 질이 나쁜 경우 (자주 깬다. 코골이가 심하다, 술을 마시고 잔다 등) 수면에 대한 부정적 생각이 생긴 경우 (오늘도 못자면 어떻게 하지?라고 걱정하다 잠을 자지 못한다) 수면 환경의 문제 : 소음, 습도, 온도, 빛 등다른 정신과적 / 신체적 질환에 의한 경우...

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 .음... 말씀하신 내용에 대해서는 생각해 보거나, 관련 기록을 본 적은 없는 듯 합니다.(가장 스트레스 상황은, 배우자/가족의 사망이긴 합니다.)가장 공포스러운 상황은, 본인에게 가장 가치있고, 소중한 것을 잃는 것이 아닐까 싶은데그 가치는 사람마다 다를 듯 하네요. -> 다른 분들의 의견이 궁금합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 , (개인적인 생각으론) 요즘은 정신과 입원 정도라면 모를까가벼운 상담이나 , 검진 차원에서도 방문하시는 분들이 많으십니다. 어릴 때 부터, 집중 잘 못하고, 멍하고, 실수가 많고, 물건 잘 잊어버리고, 정리나 순서대로 일 처리하기 등이 유난히 안 되고, 그로인해 일상 생활에 지장이 많고, 주변에서도 그런 지적을 받는다면병원 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 노화가 진행되면서 , 뇌 기능이 점점 저하되는 점 (작업 기억 : 컴퓨터의 램 과 같은 역활)주변에 고려할 상황이나 , 일들이 많아지면서 , 집중력이 분산되는 점예전에 비해 특정한 상황에 감정적인 기억이 동반되지 않는 점 등이 원인이 될 수 있을 듯 하네요