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머리속에서 노래 때문에 집중이 안돼요
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다귀벌래 증후군이라고 하는데... 반복되는 노래 / 리듬이 머릿속에 떠 오르면, 긴장이 이완되는 효과가 있어서 나타나는 현상으로 알고 있습니다 긴장을 푸는 행동 (껌씹기, 가벼운 책읽기 등) 이나, 근육이완 /스트레칭 등을 시도해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.30
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제가 의처증이지 아니면 당연한 고민인지?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다case by case 일 듯 합니다만...가능하면, 근처 병원 / 상담소 등에서 심리 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 말씀하시는 내용은 병이다 아니다 보다는 , 가치관(선호도)의 문제일 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.30
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자고일어났는데 생긴상처 자면서 부딪힌걸까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다아무래도 깊게 자다보면, 가벼운 통증등에는 둔감해 져서 그런 게 아닐까 싶네요 낮동안, 통증 등의 감각에 문제가 없다면 크게 걱정하실 일은 아닐듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.09.30
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사람은 며칠까지 밤을 샐 슈 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다글세요... case by case일 듯 합니다만..저는 36시간이 한계더군요. (기네스북으론 11일 정도라고 하고요)
심리상담 / 수면 장애
24.09.30
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잠을 많이 잤는데도, 초저녁에 졸리는 이유가 궁금합니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다아무래도 해가 짧아지면서, 멜라토닌이나 세로토닌 등의 호르몬의 변화가 일어나서기분이 다운되거나 의욕/에너지가 저하되는 경우, 수면에 영향을 주는 경우가 많을 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.30
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이유없이 요즘 잠을 못자는데 불면증에 좋은것이 뭐가 있나요.
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다인터넷에서 수면 위생 교육을 검색하여, 필요한 내용을 실천해 보시고정말 별 문제가 없다면, 정신건강의학과 방문 상담 후, 단기간 수면제 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
24.09.30
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오락매체에 빠지면 분별능력이 없어지는 이유
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다특정 자극에 몰입하여 중독 증상이 생기게 되면 특정 자극 외에는 , 의욕/흥미/재미 등이 떨어지기 때문에 과도하게 몰입하게 됩니다 (판단 능력이 떨어지는)
심리상담 / 중독
24.09.30
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알코올 중독자와 애주가는 어떤차이일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다음주로 인하여 문제가 발생하는 지 (대인관계, 건강, 사회관계 등등) 그리고 문제를 인지하고, 금주 (혹은 문제가 안 되는 수준까지 조절 음주) 가 가능한지가핵심일 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.09.30
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우울증을 치료 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다우울증의 원인에 따라 다릅니다만...만약 특별한 원인이 없는 생물학적 우울증이면 약물이 제일 중요하지만만성적인 스트레스 / 최근 심한 스트레스 / 본인의 성격적 요인 등이 원인이라면-> 상기 내용들에 대한 대처가 동반되어야 할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
24.09.30
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파스 부착 12시간 후 떼어낸 뒤 물에 닿았더니 아파요
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다글세요... 간혹 접촉성 피부염이 생기는 경우도 있으니-> 피부 변화 (붉고, 염증 반응)이 있는지 확인해 보시는 것이 우선일 듯 합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.30
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