답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다보통 정신과에서는 한 달 이상 처방은 , 조절하고 있습니다하지만 다른 과에서는 잘 모르겠네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다미역에는 요오드가 풍부하여, 갑상선 기능저하 예방에 도움이 되는 것으로 알고 있고변비 예방 및 칼슘 보충으로 출혈 예방에도 도움이 될 수 있습니다 -> 예전에는 고래가 출산후 미역을 먹는 것을 보고 따라했다고 하는 이야기가 있긴 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 작성하신 글로는 평가가 어려울 듯 합니다 만약 말씀하신 증상이 (평소에는 안 그러다) 최근에 생겼다면 -> 조울병 , 과도한 스트레스 등으로 인한 사고 장애 등을 고려해 봐야 할 듯 하고 예전부터 그랬다면, 말씀하신 ADHD 등을 고려해 봐야 할 듯 합니다 혹시 다른 신체적 질환이나 복용중인 약물이 있으시다면그와 관련된 것이 아닌지에 대한 평가도 필요할 듯 하고요

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 그로인해 일상 생활이 어려울 정도라면, (다양한 신체 증상이 동반될 수도 있습니다)정신과적 약물 및 상담 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 범불안 장애에 대해 검색해 보시는 것을 추천드립니다 https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31582불안 레벨이 높은 것을 장점으로 삼아, 일상/직업에 활용할 수도 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 정답은 없을 듯 합니다만 ADHD의 경우, 충동적인 성향이 있습니다 -> 나도 그러지 않으려고 하는데도 , 충동적인 행동이 나올 수 있으니 -> 일부로 (나를 무시하고) 그런 행동을 하는게 아닐 수 있다는 점에 대한 이해가 필요합니다 너무 주의력결핍/충동성이 심해서 일상 생활에 지장이 있다면-> 약물 치료를 고려해 볼 수는 있을 듯 합니다 주의력은 일종의 자원입니다 -> 차분해야 하는 시기를 알려주시고, 나머지 시간에는 프리하게 두는 것이 도움이 됩니다 전달법은 , " ~ 하는 것은 문제다 , 그러면 안 된다." 라기 보다는 -> "나는 ~ 모습은 좀 신경이 쓰인다. 배려해 주면 좋겠다." 정도가 낫지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 이건 사람마다 다르긴 합니다만, 저는 목표 달성을 위한 동기가 필요하고 ->객관적 성과가 아니라, 본인의 내적 동기 : 흥미 , 재미 등 목표 달성 여부와 자신의 가치 (ex : 실패하면 나는 못난 사람이다 등) 를 -> 연동시키지 않는 것이 중요하다고 생각합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 과도한 스트레스 / 충격 등을 받으면방어기제 (억압, 부정 등)를 이용하여, 힘든 상황을 줄이기도 합니다. -> 의식/무의식 적으로 기억을 억압하거나, 사실을 부정하는 양상 등.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 정확히는 자율신경계의 교란이 , 과민성 대장증후군을 유발할 수 있다고 생각합니다 스트레스가 가장 흔한 원인이겠지만 -> 긴장, 불안, 우울 , 과로, 카페인/알코올 등으로도 자율신경계 교란이 유발될 수 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 말씀하신 대로 비램수면장애일 가능성이 높아보이긴 합니다.만약 자/타해 우려가 없는 경우라면, 특별히 검사 / 치료를 하지 않고 휴식 / 스트레스 감소 / 금주 등 생활 습관 교정을 통해 조절을 기다려 볼 수 있지만 말씀하신 대로 , 자타해 우려 및 일상 생활에 지장을 준다면 -> 수면다원검사를 통해 확진 후 , 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 꿈을 꾸는 잠 (램수면) 동안에는 뇌의 활동은 지속되지만 근육의 마비? 위약감이 동반되기 때문에 악몽을 꾸면서, 움직일 수 없는 가위에 눌린 상태가 나타날 수 있을 듯 하네요