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사람이 돌아가신 것을 본 후 정신적 트라우마가 생기면
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수입니다) 글세요.. 어떤 상황인지 / 어떤 증상이 나타났는지 에 따라 다릅니다만기본적으로는 약물 치료 및 자신의 느낌을 편하게 이야기 할 수 있는 상담이 기본일 듯 하네요
심리상담 / 불안 장애
25.01.10
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몸에 카페인이 들어가야 살거 같다는 사람은 중독인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)아무래도 카페인 금단 증상이 의심되긴 합니다만...중독 진단을 위해서는 커피 관련 문제가 필요합니다 -> 예를들어 커피로 인한 불면, 속쓰림 등등 문제가 있음에도 도저히 커피를 줄일 수 없다던지 뭐 그런 류의.
심리상담 / 중독
25.01.10
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가족들에게 정신과 상담을 권유받고 있습니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 저는 가족들이 상담을 권하면, 받아보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 간혹 사회 생활 / 학교 생활에서는 별 문제가 없는데-> 마음이 편한 집에서, 혹은 가족과의 관계에서 주로 문제가 나타나는 경우가 있긴 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.09
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조울증이 있는 사람과의 유대감을 어떻게 갖어야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 조울증의 경우 1) 조증 기간, 우울 기간, 정상 기간 등으로 딱 떨어지는 경우라면 -> 규칙적 약물 복용 및 조증/우울증 기간만 조심하면 되는데 2) 간혹 평소에도 예민하거나 감정의 기복이 큰 분들을 조울증으로 칭하는 경우도 있습ㄴ다 -> 그런 경우라면, 자존감을 건드리지 않고, 행동 특성이나 상황에 따른 배려가 필요한데. -> 그게 참 쉽지가 않긴 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.09
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극도의 피로감과 무기력감을 느낄 때 번아웃 증후군을 의심해 봐야 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 저는 일상 생활에 까지 영향을 주는지로 판단하는 편이긴 합니다 -> 직장에서 떨어져 , 휴식을 취해도 해결되지 않는 경우..
심리상담 / 수면 장애
25.01.09
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평소에 잠에 잘 들지 못하고, 잠에 들더라도 중간중간 잘 깨어나는데 해결 방법이 없을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 수면 위생 교육을 검색해 보시고 실천하는 것이 최선이긴 합니다 -> 수면에 지장을 주는 생활 습관을 확인하고 교정하는 것을 추천드리고 -> 낮잠 안 자기 , 낮동안이 활동 늘리기, 야간에는 자극 물질 (티비, 휴대폰, 운동, 커피, 술 등) 피하기 -> 수면 환경 (온도, 습도, 소음, 빛, 주변 사람 등) 조절하기 등이 있을 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
25.01.09
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알콜 중독을 판단하는 항목에는 어떤 게 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 음주로 인해 일상 생활 (사회 생활 / 대인관계 / 건강 / 가족 관계 등등)에 지장에도 불구하고음주 문제 조절이 어려운 경우를 이야기 합니다 알코올 남용의 경우, 평소에는 별 문제 없는데, 한 번씩 음주 관련 문제를 유발하고 , (ex: 음주 운전 등)후회하면서도 반복되는 경우를 이야기 하고 알코올 의존의 경우, 금단증상 / 내성 등으로 여러 문제에도 불구하고 음주 습관이 지속되는 경우를 이야기 합니다
심리상담 / 중독
25.01.09
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주식이나 코인을 10분에 한 번씩 확인하는 것은 불안 중독인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요.. 하락장에 자주 확인하는 것은 중독이라고 보기에는 어렵지 않을까 싶네요
심리상담 / 중독
25.01.09
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잠을 푹 자기 위한 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 정확한 평가를 위해서 직접 대면을 추천드립니다글세요, 가장 기본적인 것은 , 적절한 수면 환경 (온도, 습도, 빛/소리 , 주변 사람 등) 을 조성하고 술, 담배, 각성물질(카페인 등), 야간뇨, 코골이(수면무호흡) 등을 피하거나 조절하고 낮동안 야외활동으로 햇빛의 노출을 늘리고 , 신체적으로 피로감을 조성하는 일이라고 생각되네요그럼에도 불면이 지속된다면 정신건강의학과 방문하여 평가 및 필요하다면 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요
심리상담 / 수면 장애
25.01.07
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우울증과 조울증의 차이점과 각각의 치료 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 정확한 평가를 위해서 직접 대면을 추천드립니다글세요... 우울증은 우울삽화(우울기간)만 반복되는 것을 이야기 하고 조울증은 우울삽화도 있지만 조증삽화도 중간 중간에 나타나는 경우를 이야기 합니다 -> 우울 삽화/조증 삽화는 검색해 보시는 것을 추천드립니다 조울증은 생물학적 원인이 강해서, 약물 치료가 우선인 경우가 많고 우울증은 , 생물학적인 원인이 강한 경우는 약물 치료가 핵심이고 심리/스트레스 등의 원인이 강한 경우에는 상담 치료나 환경 변화 등이 중요할 듯 하네요
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.07
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