심리상담
베게 딱딱함 정도는 어떤것이 좋은가요?
수면의 질을 높이기 위해서는 베게도 중요하다고 하는데요. 예전 할아버지들은 목침을 사용하기도 했는데 이렇게 딱딱한 것도 괜찮은지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)
글세요... 특별한 수면 문제나 목, 허리 등의 신체적 문제가 없다면
수면 유도 및 유지에 도움이 되는 배게를 선택하시는 것이 맞을 듯 합니다만...
수면의 질을 높이기 위해서는 베게도 중요하다고 하는데요. 예전 할아버지들은 목침을 사용하기도 했는데 이렇게 딱딱한 것도 괜찮은지 궁금합니다
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글세요... 특별한 수면 문제나 목, 허리 등의 신체적 문제가 없다면
수면 유도 및 유지에 도움이 되는 배게를 선택하시는 것이 맞을 듯 합니다만...