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심리상담은 어떤 방식으로 이루어지며, 상담을 시작하기 전 준비해야 할 점은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필수라고 생각됩니다) 글세요... 심리 상담의 경우에는 , case by case 라서 작성하신 내용으로는 구체적 답변은 애매해서... 일반적인 답변만 작성해 보겠습니다. 우선 정신병적 증상이나 자/타해 우려가 높거나, 일상 생활에 지장이 심한 경우는 제외하는 경우가 많습니다 -> 소위 신경증적인 증상 (우울, 불안 등)을 대상으로 하는 경우가 많습니다본인이 불편감을 느끼고, 변화?하고 싶은 의지가 있고, 다소의 심리적인 어려움에 직면해도 일정부분 수용할 수 있는 경우가 좋습니다. 상담 기법 등 보다는, 내가 편하게 하고 싶은 이야기를 할 수 있고, 그에 대한 상담사의 태도(대응)이 나하고 맞는 것이 중요할 듯 하네요. 상담사는 정답을 주려고 하기 보다는 스스로 생각해 보고, 이야기 하지 못했던 내용을 떠 올릴 수 있는 계기를 위해 노력하는 경우가 많은 편입니다 (물론 상담 목적에 따라 직접적으로 이야기 하기도 하지만요) 개인적으로 상담은 비밀을 지켜줄, 나를 비난하기 보다는 (가능한) 내 입장에서 들어주고, 필요할 때 객관적인 조언을 해 줄 수 있는 동료로 생각하시는 것이 맞을 듯 하네요. 효과는 정말 case by case 라서... 말씀드리긴 애매합니다어떤 일이신지 알 수 없으나, 좋은 결과 있으시길 기원드립니다
심리상담 / 불안 장애
25.01.01
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아동 ADHD에 대한 심리상담은 어떻게 진행되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 대면 진단없이 본문 글로만 봐서, 조심스럽습니다만...ADHD는 심리 상담보다는 약물 치료 및 행동 치료가 중요한 것으로 알고 있습니다 -> ADHD 아이의 생활 습관 관리 등에 대한 책들이 많습니다. 심리 치료는 , ADHD 등으로 인하여, 우울/성격변화 등의 2차적 증상이 나타날 을 때추천드릴 것 같습니다.
심리상담 / ADHD
25.01.01
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불면증을 개선하기 위한 심리상담 방법에는 어떤 것들이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 가장 우선적인 것은 우울/불안/과도한 스트레스/갑상선 기능항진 등, 불면을 유도할 수 있는 정신과적/신체적 문제가 있는지 확인하는 것입니다 수면 문제의 경우, 수면 위생 교육 및 수면 관련 인지행동 치료가 더 도움이 될 듯 하네요-> 검색해 보시면 , 수면 일기 작성등 다양한 내용을 확인하실 수 있을 듯 합니다 또한 초기에는 단기간 수면제 사용을 통해 , 수면 리듬을 교정하는 것이 더 효과적인 경우도 많습니다
심리상담 / 수면 장애
25.01.01
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알코올 중독의 주요 증상은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)중독의 종류에는, 평소에는 잘 생활하다가 , 한 번 발동?이 걸리면 자제할 수 없는 남용 양상과 음주로 인한 여러가지 문제에도 , 금주/절주가 매우 어렵고, 그로인한 문제가 지속되는 의존 양상으로 나누어 집니다보통, 음주 후에, 평소와 다른 문제 행동 (공격적, 충동적, 자해 등) 를 보이기도 하고 음주를 하지 않으면 불안/초조/불면/짜증/우울 등의 금단 증상으로 인해 지속적으로 음주를 하게 되어 , 신체적/정신적인 문제가 악화되는 경우 등으로 나눌 수 있을 듯 합니다.
심리상담 / 중독
25.01.01
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트라우마로 인한 심리적 고통을 심리상담으로 치유할 수 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요. case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만기본은 약물 및 지지 정신치료로 일상 생활에서의 어려움을 감소시키는 것이 목표갸 될 듯 하네요 트라우마의 정도 / 현재 기능 수준 / 본인의 방어기제 / 주변 환경의 지지 정도도 고려가 필요하고상담 치료는 기본적으로 개별적 접근이라 , 일반적인 답변은 어려울 듯 합니다
심리상담 / 불안 장애
25.01.01
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중독 문제에 대한 심리상담은 어떤 효과가 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 말씀하신 내용은 case by case 일 수 밖에 없을 듯 하네요 습관/행동을 중단하면서 생기는 불편감 (불안, 초조, 짜증, 우울, 불면 등등)에 대한 약물 및 지지 치료가 기본이 되지 않을까 싶습니다 부정적 감정을 인지하고, 그를 해결하기 위한 방안으로 중독 행위를 하게 되니그에 대한 대안행동 등을 찾아보는 것이 필요할 듯 하네요 -> 물론 과거의 외상 / 경험 등에 대한 상담도 필요할 수 있고요 목표는 case by case 일 수 밖에 없어보입니다
심리상담 / 중독
25.01.01
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수면 시간이 적으면 뇌의 활동에 문제가 생기나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 수면이 부족하면 뇌의 기능이 저하되고 , 피로도가 쌓이면서 인지기능저하 (집중력, 이해력, 실행기능 등) 및 감정의 기복 (불안, 짜증) , 실수가 증가하고 , 창의적 사고가 되지 않는 등의 증상이 나타날 수 있습니다
심리상담 / 수면 장애
25.01.01
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2025년은 푸른뱀의 해라고 하는데 어느연도에 태어난 사람이 운이 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)질문 카테고리를 잘못 선택하신 듯 합니다만...개인적으로는 출생 연도 등이 행운에 주는 영향은 없다고 생각되네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.01
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도파민 중독되면 무슨 일이 생기나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)도파민에 의존성이 생기면 (중독양상)관련된 일 외의 일상/직업 등에서는 흥미/관심/재미/보람 등이 줄어들고 관련된 일에 과도한 자원투자(시간, 돈 등) 및 희생(인간관계 , 타인과의 갈등 등)을 하게되어생활의 밸런스가 무너지기 때문일 듯 하네요
심리상담 / 중독
25.01.01
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연말을 가족이 아닌 친구를 만나러 나간다는 사람심리는?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 단순히 가치관의 차이일 수도 있고-> 매일 함께 하는 가족보다는, 친구와의 시간이 중요하게 느끼는 사람도 있고 스트레스 / 일상에서의 회피/휴식/재충전 등이 필요할 수도 있지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.01
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