답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.너무 오래걷거나 한다면 무릎에 통증이 생길수 있습니다 무릎에 통증이 생기나든ㄴ것은 관절에 무리가 가해지고 있다는것이기 때문에 걷는 강도를 낮추는것이 좋아요.휴식후에 무릎에 통증이 없는 한도내에서 걷기 운동을 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.구강연조직은 재생이 빠르게 되는 조지이기 때문에 상처가 나도 해당부위를 자극하지 않으면 대부분 1주일정도 지나서 치유가 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.약을 먹을때 위에 부담이 적게 하기 위해서는 음식을 먹어서 위액 분비물이 나올수 있도록 하면 됩니다. 결과적으로 과일을 먹어도 괜찮아요.특정약물의 경우에 과일에 있는 성분이 흡수를 방해할수 있으니 약을 복용하기 전에 확인을 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.고혈압은 성인에서 수축기 혈압이. 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 일반적으로 나이가 많으신 분들은 수축기 혈압이 160mmHg. 이상일 경우 만성질환이 있는 경우 수축기 140mmHg 이완기 90mmHg 을 약물 복용시점으로 봅니다. 체중을 줄이시고 규칙적인운동을 하시고 나트륨이. 적게 들어간 저염식 식사를 해보세요.시간이 지나서 혈압이 내려가서 정상범주에 들어오게 된다면 혈압약을 안드실수 있습니다. 또한 병원에서 진료를 받으셔서 혈압 관리를 해보시기를 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.손목보호대는 너무 강한힘으로 조이게 되면 혈액순환이 잘 안되서 불편감이 커질수 있기 때문에 적장한 암력으로 착용을 해야 합니다. 손목보호대는 손목에 과도한 작업으로 인해서 통증이 있는 경우 손목에 힘이 가해질때 사용하게 됩니다. 손목에 통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 .확인하는것이 좋습니다. 무리한 운동이나 움직임으로 인한. 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면. 충분히 휴식을 취하시고 손목에 무리가 가지 않도록 해주세요힘때문에 생긴 손목의 통증은 결과적으로 힘이 들어가지 않아야 통증을 줄일수 있습니다. 이렇게 했는데도 허리 통증이 지속될 경우에는 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코골이는 공기가 코를 통해 들어와서 기관지로 들어가는 길이 연조직에 의해 막히면서 나게 됩니다. 비염이 있을경우에도 코골이 증상이 있을 수 있어요.또한 체중이 늘면 연조직의 양이 많아져서 코골이가. 생길 가능성이 높아져요 코골이는 소리뿐만이 아니라 수면중에 호흡이 안되서 혈중에 산소농도가 낮아져서. 장기적으로는 뇌에 안좋은 영향을 미칩니다. 체중을 줄이시면 코골이를 줄이실 수 있습니다.치과에서 제작하는 스플린트는. 주무실때 하악의 치아를 앞으로 이동시켜서 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하는. 효과가 있습니다. 사용하실때는 효과가 있지만 안하고 주무시면 다시 코골이를 할 수 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.습도는 온도하고도 연관이 있습니다. 머무는 공간의 온도를 적정수준으로 유지해주는것이 좋아요.실내 적정습도는 15℃에서는 70%, 18에서 20℃에서는 60%, 21에서 23℃에서는 50%, 24℃이상일 때는 40%입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.이명증이란 밖에서 들리는 소리가 아닌 귀 안에서 또는 머릿속에서 나는 것 같은 소리를 느끼는 것으로 마치 팔, 다리의 통증이나 두통과 같은 증상이며, ‘병’이 아닙니다. 벌레 우는 소리, 바람 소리, 기계 돌아가는 소리, 휘파람 소리, 맥박 소리 등 여러 가지 소리로 나타나며 여러 가지 높이를 가진 음들이 섞여서 들리는 경우도 있습니다.이명증은 내이, 청신경, 뇌 등의 소리를 감지하는 신경 경로와 이와 연결된 신경 계통에 여러 가지 원인에 의한 비정상적인 과민성이 생기는 현상입니다. 여러 가지 치료방법이 현재 사용되고 있어요.-보청기이명을 경감시키기 위해 오래전부터 사용되어. 온 방법으로 주변 소음의 증가로 이명을 느끼지 않게 하는 효과가 있습니다. 특히 청력의 감소가 이명의 기본적인 원인이 되는 경우가 대부분이기 때문에, 난청이 동반된 이명 환자의 경우 보청기 착용 만으로 증상이 크게 호전되기도 합니다.차폐장치 (Masking device)외부에서 어떤 음을 지속적으로 줌으로써 이명을. 느끼지 않게 하는 장치이지만, 병원에서는 많이 사용되지는 않습니다.-약물요법이명을 경감시키거나 이명증에 따른 우울, 불안이나. 수면 장애를 도와주는 약제, 내이의 혈액순환을 도와주는 약제 등이 사용되고 있으며 많은 약제가 사용되고 있습니다. 그러나 약물에 의한 증상 경감 효과는 사람에 따라 다양합니다.이명의 습관화(Auditory habituation, Tinnitus Retraining therapy)최근에 개발된 치료방법으로서 여러 연구 .결과에서 대부분의 이명증 환자가 호전을 보일 정도로 매우 치료 성공률이 높습니다. 이 치료 방법에서는 이명증에 대한 올바른 이해가 필수적인 전제조건이 되며, 이를 위해서 지속적인 상담과 교육이 필요합니다.-수술적 치료심한 난청과 이명이 동반되어 있고 수술로 난청을 개선하여 이명 .증상 호전이 기대되는 경우, 수술을 시행하게 됩니다.전기자극 치료최근 도입된 치료로, 난치성 이명 환자 일부에서 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.출처 - 분당 서울대학교 병원

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.인대가 손상이 된다면 치유가 될수 있도록 인대에 가해지는 힘을 줄여야 합니다. 또한 손상정도에 다라서 시간이 지나도 회복이 되지 않는경우도 있기 때문에 병원에서 진료를 받아보는것이 좋아요.자세한 확인을 위해서 정형외과 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코로나 백신을 맞고 혈전이나 심근염이 생길수 있는 극히. 드문 부작용이 보고 되고 있지만 부작용이 발생할 확률보다 코로나 감염으로 생기는 후유증등을 예방하는 확률이 월등하게. 높기 때문에 접종을 하는것을 권유해요.백신이 몸에서 작용하는 방식을 정확하게 알지 못하기. 때문에 백신으로 생기는 불편감은 증상을 줄이는 대증적인 치료를 하게 됩니다. 백신접종후 발열이나 통증이 있다면 타이레놀을. 복용하는것이 좋고 당일에는 무리한 일정을 잡지 않는것이 좋습니다.