답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.과도한 충격으로 인해서 발톱과 발톱 주변의 조직에 손상이 가해졌다면 손상의 범위에 따라서 치유가 되는 시기에 차이가 있을수 있습니다. 멍이들정도라면 피하에 출혈까지 되었을 가능성이 높아요.멍은 보통 3~4주정도 지나면 없어지지만 발톱이 빠지게 되면 원상채로 복귀가 되는데는 시간이 더 걸리수 있습니다 .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.하루 일과를 마루리할때 발 뒤꿈치에 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직입니다. 발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 생깁니다. 족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법입니다. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭을 해주시면 도움이 되요. 그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보기를 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.테니스 엘보는 수술을 하지 않고도 통증을 감소시키고 염증을 가라앉히면서 파열된 힘줄의 회복을 도와 대부분 치료되는 질환입니다. 테니스 엘보의 치료는 1단계로 통증의 제거, 2단계로 재발의 예방순으로 시행하게되요.엘보가 생기는 원인은 팔꿈치에 가해지는 과도한 하중이 원인이기 때문에 팔꿈치에 힘이 들어가는 행동을 하지 않아야 치유가 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문이에요. 자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋습니다.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수도 있습니다. 시간이 지나도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보는것을 궈유드립니다. .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.안와 골절은 눈을 감싸고 있는 뼈에 골절이 생기는것으로 안구조직이 골절된 부위로 나옥수 있습니다. 심한 경우에는 실명의 가능성이 있는 매우 위험한 골절이에요.골절의 정도에 따라서 시력의 감소가 나타나는 경우도 있다고 합니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.잠을 오랫동안 자지 않는다고 해서 생명에 지장이 있거나 하지는 않ㅅ브니다. 하지만 뇌가 너무 피곤감을 느끼기 때문에 일상생활을 하는데 지장이 커질수 있어요.잠은 정해진 시간에 규칙적으로 자는것이 건강에 도움이 욉니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발뒤꿈치에 통증이 있는 경우 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직입니다. 발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다.족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 발생해요. 족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전되는 경우가 많습니다. . 대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법입니다. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭은 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인이에요.쥐가 자주난다는것은 그만픔 비정상적인 수축을 많이 한다는것이기 때문에 반복되면 근육의 건강에 좋지 않을수 있습니다. 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문이에요. 자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋습니다.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있어요. 그래도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.어깨통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 인대에 손상이있을수도 있습니다. 어깨가 충분히 휴식을 취하시고 무리가 가지 않도록 해주세요인대의 손상이 심한것이 아니라면 시간이 지나면서 증상이 줄어들수 있습니다. 이렇게 했는데도 어깨 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보세요.