답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.숙면을 취하지 못하는 원인은 심리적인 면과 외부적이 요인이 많이 작용해요. 숙면을 하지 못하게 하는 생활습관을 가지고 계신경우가 많습니다 .커피를 많이 마시거나 자기전에 핸드폰을 장시간 본다거나 또는 낮잠을 주무시는 분들고 계십니다.스트레스또한 수면을 방해하는 요인중에 하나 일수 있습니다. 자는 통증에 수면 무호흡이나 코골이가 있다면 숙면을 방해할수 있어요. 또한 잠을잘때의 환경이 수면에 방해가 되지 않는지 확인해 보세요. 빛이나 소리가 있거나 자는 자세가 불편한경우에 숙면을 방해할수 있어요.주변에 수면을 방해하는 원인이 무엇인지 찾아보시고 그런 요인들을 줄이시는게 수면을 취하시는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.역류성 식도염이 있는 경우에 목에 이물질이 걸린듯한 느낌이 있을수 있습니다. 역류성식도염이 생기는 이유는 하부식도괄약근 압력이 낮은 것이 가장 큰 원인인데요. 이외에 불규칙한 식습관도 주요한 원인으로 꼽힙니다.다른 병을 가지지 않은, 건강한 사람의 경우 생활습관 교정만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.예방하는 방법으로는 1. 식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음식이나 음료를 삼가합니다. 예) 술, 커피, 탄산음료, 튀김, 기름진 음식, 초콜릿, 케첩, 머스터드, 아스피린 등의 진통소염제2. 과식을 피합니다.3. 비만인 환자는 체중을 줄입니다.4. 금연을 합니다. 흡연은 하부식도괄약근의 운동을 방해합니다.5. 식사 후에 위산이 잘 역류되므로 식사 후에 곧바로 눕지 않습니다.6. 심한 식도염인 경우는 취침 시 머리 부분을 높게 합니다.이렇게 하시고도 반복되는 증상에 불편하시다면 가까운 병원에서 원인을 파악하시고 치료방법을 찾는것이 좋울것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발바닥에 사용하는 중국제 파스의 기능은 의학적으로 검증되지 않았을 가능성이 높습니다. 피부에 약물을 사용할때는 의약품이나 의약외품으로 인증을 받은 제품을 사용하는것이 좋습니다 .

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코피가 자주 나는 이유는 콧속 점막에 손상을 가하는 크고 작은 외상들이 원인인경우가 많습니다. 대표적으로 습관적으로 코를 파거나, 코가 강한 물건에 부딪히거나, 얼굴을 씻으면서 코를 문지르거나, 코를 세게 풀 때 점막에 강한 압력이 가해져 발생하게 됩니다.. 코피가 나올수 있는 요인이 있었다면 줄일수 있도록 해주시고 그렇게 했음에도 불구하고 계속적으로 코피가 나올경우 병원에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.인후두에 감기등의 바이러스로 인한 증상이 있는경우에는 독감 주사를 맞지 않는것이 좋습니다. 바이러스로 인한것이 아닌 외부의 먼지등으로 인한 가래가 있을경우에는 해당되지 않기 때문에 독감주사를 접종할수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.침을 자주 뱉는행위는 건강에 다른 위해를 가하지는 않습니다. 너무 자주뱉을경우에는 구강건조증이 생길수 있어요.침을 뱉게 되면 주변공간을 위생적이지 못하게 함으로써 다른 사람에게 피해를 줄 수 있어요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.구강내에는 항상 세균이 존재하고 있습니다.음식물찌꺼기가 완전히 제거되지 않은상태에서 잠이들게괴면 이런 음식물을양분으로 해서 구강내에 세균이 증식을 하게 됩니다. 이렇게 되면 구취가 나고 잇몸등에 염증을 일으킬 수 있습니다. 자기전에 칫솔과 치실을 이용하여 구강내를 깨끗하게 유지해주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.낙상을 인해서 몸의 특정부위에 외력이 가해지게 되면 통증이 지속될수 있습니다. 골절등의 문제가 아니라면 대부분 시간이 지나면서괜찮아 지는경우가 많아요.손상이 심했다면 손상된 조직이 아물면서 성처조직으로 회복된부분이 나중에 불편감을 유발하는경우도 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 지는경우가 많습니다. 자세한 확인을 위해서 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.배에서 소리가 나는 이유는 장에 가스가 차있어서 움직이기 때문입니다. 장에 가스가 잘 생기는 원인중에 하나가 너무 음식을 급하게 먹거나 많이먹는 경우인데요 이런경우에는 입으로 들어가는 공기양도 많기 때문에 상대적으로소리가 더 날수 있습니다. 소화불량이 생겼을경우 장에 가스가 많이 차서 소리다 더 자주 들릴수 있습니다. 과식하지 않고 자극적인음식을 줄이시는것이 좋아요.천천히 먹는 습관을 가져보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.자가가 몸의 특정부위가 저린이유는 혈액순환이 잘 안되서 일가능성이 높습니다. 잘때 한족이 물리는 형태로 자고 있지는 않은지 확인해보시고 올바른 자세로 잘수 있도록 노력하는것이 좋아요.술을 먹으면 수면의 질이 낮아 지기 때문에 자는중간에 깨거나 할수 있습니다 .