답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면을 많이 취하시는것은 몸에 휴식시간을 주는것이기 때문에 나쁜 영향보다는 좋은 영향을 줍니다. 과도한 수면을 취할경우 몸의 움직임이 줄어들기때문에 엔도르핀이라는 물질의 분비가 줄어들게 되고 우울증을 느낄 가능성이 있다고 합니다. 하지만 수면시간이 긴것때문에 일을하거나 우울한 느낌등 문제가 없다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 보여요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에서 할수 있는 운동법이라면 스트레칭이 제일 무난할것으로 보입니다. 운동을 하는데 허리가 아프지 않으시다면 수영은 좋은 운동입니다. 일단 중력의 힘이 덜 작용하기 때문에 관절이 중력에의해 받는 영향이 적고 온몸의 근육을 쓰게 되요.통증이 없는 강도의 수영은 허리 운동에 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압은 일정한것이 아니라혈압은 시간과 장소 그리고 움직임에 따라서 다릅니다. 일반적으로 가만히 앉은 상태에서 15분간 휴식을 취한뒤 혈압을 재게 됩니다. 병원에서는 긴장을 하기 때문에 높게 나오는 경향이 있어요. 집에서 혈압계를 구비하시고 재보는것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘에는 병원을 소개시켜주는 어플들이 많이 나와있어요. 앱스토어나 구글스토어에서 병원이라고 검색을 해보시면 병원소개및 진료시간 예약까지 가능간 어플들이 있으니 설치후 사용하시면 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식을 저작하는 시간 이외에 치아에 힘이 가해지는 습관은 좋지 않습니다. 지속될경우 치아 파절 또는 턱관절 질환이 생길수도 있어요. 코를 푸실때 치아를 떨어뜨리고 푸시도록 노력해 보시는것이 좋습니다. 일하시는 공간의 습도를 높혀주는것도 좋은 방법입니다. 적정습도는 15℃에서는 70%, 8에서 20℃에서는 60%, 21에서 23℃에서는 50%, 24℃이상일 때는 40%입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 많이 섭취할경우 눈떨림 증상이 나타날수 있습니다. 카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문이죠. 뿐만 아니라 체내에 마그네슘이 부족할 때도 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 눈 밑이 떨리기도 합니다.커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여주시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옆구리에 뭉침증상이 있는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 가장 큰원인으로는 근육이 긴장되어 있어서일수 있어요 이경우에는 간단한 스트레칭만 해주셔도 괜찮아 질수 있습니다. 그이외에 배부위에 뭉침현상이나 통증이 느껴질수 있는 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 급성맹장염맹장염은 맹장 끝에 붙어 있는 충수돌기에 염증이 생기는 것으로 배꼽이나 상복부에서 통증이 시작되어 점차 오른쪽 아래로 내려오면서 옆구리에 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있어요. 이 경우 옆구리 통증과 함께 헛구역질, 식욕감퇴, 변비나 설사가 함께 나타나기도 합니다. 2. 담낭염담낭염은 간 아래 붙어 있으며 담즙을 저장하는 기관인 세균이 침투하여 염증이 생기게 되요. 오른쪽 옆구리에 위치해 있으므로 이 부위에 통증과 함께 발열 및 오한, 황달증상이 나타난다면 담낭염을 의심할 수 있습니다. .3. 신장염신장에 염증이 생기는 신장염의 경우에도 오한과 함께 오른쪽 옆구리에서 등까지 심한 통증이 나타날 수 있어요.4. 간염우측 상복부에 위치한 간은 체내 대사작용과 해독, 살균작용 등을 하는데 간기능에 이상이 생기거나 간염 등의 간질환이 생기면 쉽게 피로해지고 해당 부위 통증과 함께 소화가 잘 되지 되지 않는 증상이 있을 수 있습니다.5. 요로결석요로결석은 신장과 방광을 잇는 요로에 결석, 즉 작은 돌이 생기는 질환으로, 오른쪽 옆구리가 심하게 아프면서 구토와 식은땀 등의 증상이 동반한다면 요로결석을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 중 설탕을 꿀이나 메이플 시럽으로 대체하는 경우가 있는데 사실 별 차이가 없습니다. 설탕 중에서도 백설탕보다 흑설탕이 건강에 더 좋다고 생각하지만 어떤 종류의 설탕이나 시럽, 꿀이든 결국에는 포도당으로 분해되며 그 미세한 차이는 다이어트에 큰 영향을 끼치지 않아요.너무 많은 양을 드시는것이 아니라 단맛을 내기위해 사용하신다면 괜찮습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모근이 약해져서 생기는 데요 유전과 생활습관에 관련이 있습니다. 가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모근이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈밑가려움증이 있는 원인을 파악하시는것이 좋을것으로 보여요. 대표적인것으로 알레르기 반응이 있습니다. 알레르기는 특정물질에 대해 면역세포가 과도하게 반응하는 현상으로 사람마다 다른물질에 알레르기를 가지는 경우가 있어요 이런경우에는 알레르기를 유발하는 물질과 접촉하는 것을 피하시는것이 제일 좋은 방법입니다.병원에서는 MAST검사라는 알레르기 검사를 해주고 있으니 검사를 해보시고 만약 알레르기를 유발하는 물질이 있다면 접촉하는것을 줄이는 것이 도움이 됩니다.