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오른쪽 검지손가락에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군의 증상이 있으신 것으로 의심이되는데요, 정확한 원인을 알아보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 방아쇠 수지증후군의 자가관리는가벼운 마사지나 스트레칭, 온찜질 또는 파라핀욕이 도움이될 수 있으며, 적절한 치료가 만성적인 질환으로 진행되는 것을 예방할 수 있기 때문에 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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나이가 먹으면 허리가 삐끄다는 빈도가 많아지는데 뭔 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.나이가 들면서 허리가 자주 삐끗하는 이유는 근육과 인대의 약화, 관절 퇴화 등 신체 변화가 발생하기 때문입니다. 무거운 물건을 들거나 일상적인 활동 중에 급성으로 허리 염좌가 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 스트레칭, 올바른 자세 유지를 추천드립니다. 위에 나열한 관리방법이 허리 건강을 유지하는데 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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내가 나에게 휴식이 필요하다고 보내는 싸인은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.휴식이 필요하다는 신호는 신체적, 정신적, 감정적 인 증상으로 나타납니다. 신체적 신호로는 피로감, 수면 문제, 두통, 근육 긴장, 소화 문제 등이 있습니다. 정신적 신호로는 집중력 저하와 결정 장애가 있으며, 감정적 신호로는 짜증, 불안, 우울감, 사회적 고립이 있습니다. 이러한 신호가 나타나는 경우에는적절한 휴식을 취하는 것이나 병원에 방문하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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키크는 방법으로 내외슬안을 마사지하는데 몇살부터 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 어린나이부터 시행하셔도 크게 무리가 가거나 위해가 가해지지는 않습니다. 혈액순환을 촉진하고 어린아이의 경우에는 성장판을 적절하게 자극하여 키 성장에 도움이 될 수 있겠습니다. 지나친 압력으로 신체를 자극하는 것은 위해가 가해질 수 있으니 이점은 주의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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자리에서 일어나 허리를 끈목했는데요. 이때 냉찜이 좋은가요? 온찜이 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 급성으로 염좌나 통증이 발생항 경우에는 열감이나 붓기등의 큰 이상증상이 없는 경우에 온찜질을 적용하시고 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 통증이 점점 심해지거나 저린 증상등 이상증상이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 원인에 대한 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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허리통증 원인 뭐 때문일까요????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 허리통증의 원인을 알아보시기 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 원인에 따라서 적절한 치료방법에 대해 전문의와 상의 후 치료를 고려해보시거나, 생활습관이나 업무환경등 일상생활에서 허리에 부담이 가해지는 환경을 피해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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손가락 인대를 다쳤는데 펴지지 않습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 인대 손상 후 치료받고도 끝마디가 펴지지 않는 경우, 전문의의 수술을 미루고 경과를 지켜보는 것은 자연 회복 가능성과 수술의 위험성을 고려한 판단일 것으로 생각합니다. 손가락의 변형이 심해지지 않는 한, 수술을 나중에 고려하는 것이 일반적인 조치일 수 있습니다. 현재 치료에 대한 불안감이 있으시다면 여러 전문의의 의견을 들어보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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슬리퍼 사용이 좋지 않다고 하는데 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.슬리퍼를 사용하는 것이 좋지 않은 이유는 발을 충분하게 지지하지 않아서 발목과 아치에 부담이나 압박을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 발의 자연스러운 구조를 방해하여 관절에 영향을 미치고, 충격 흡수 기능이 부족해 발과 관절에 지속적으로 스트레스를 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 인해서 발의 피로가 증가될 수 있으며, 미끄러짐이나 넘어질 위험도 높아집니다. 따라서 발 건강을 위해서는 안정적인 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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갈비뼈 3개 골절 근무가능할 정도인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 통증이 심하고 호흡에 영향을 줄 수 있어 일상적인 활동이나 무거운 물건을 운반하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히, 나이가 드신 경우 회복이 더디고 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다. 질문자분의 아버님의 현재상태를 고려했을 때에는, 무거운 물건을 운반하는 일은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우 일상적인 작업도 힘들 수 있으며, 부상 부위에 추가적인 스트레스를 주는 것은 회복에 좋지 않습니다. CT 촬영 결과에 따라 의사와 상담하여 적절한 치료와 휴식 기간을 정하고, 필요하다면 병가를 신청할 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다. 회사에 상황을 설명하고, 안전을 위해 무리하지 않는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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오른쪽 옆구리가 통증이 있는데 어떻게 하면 풀어질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오른쪽 옆구리 통증이 있을 경우스트레칭을 통해 통증을 완화 또는 예방할 수 있는데요, 몇가지 방법을 소개해드릴테니 영상자료를 참고하여 시행해보시면 좋겠습니다. 측면 스트레칭, 캣카우 스트레칭, 허리 회전 스트레칭을 해조시면 도움이 될 것으로 생각하고, 온찜질과 충분한 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 그러나 통증이 심해지거나 다른 증상이 동반되면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 스트레칭 중 통증이 느껴지면 중단해야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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